Te veel schoonmaakmiddel gebruiken: meer schoonmaakmiddel betekent niet dat iets schoner wordt. Een overdaad kan strepen achterlaten en maakt het schoonmaken lastiger. Verkeerde schoonmaakmiddelen voor delicate oppervlakken: zorg ervoor dat je het juiste schoonmaakmiddel kiest voor elk oppervlak.
Als je je huis niet schoonmaakt, kan dat betekenen dat je het druk hebt en weinig tijd hebt om schoon te maken en te organiseren . Het kan een teken zijn dat je te veel spullen hebt. Of het kan het gevolg zijn van jonge kinderen in huis die meestal niet gemotiveerd zijn om zelf op te ruimen.
Gemiddeld rekenen schoonmaakbedrijven tussen de €30 en €40 per uur. Bij specialistische schoonmaak, zoals glasbewassing of vloeronderhoud, kunnen de tarieven hoger liggen. Voor VvE's, kantoorpanden en bedrijfspanden worden vaak aparte tarieven afgesproken die gebaseerd zijn op een jaarcontract.
Een gebrek aan motivatie kan voortkomen uit verschillende dingen — aarzeling om een taak te starten omdat je het gewoon niet leuk vindt om te doen, je kampt met mentale gezondheidsproblemen of misschien heb je in het verleden een slechte ervaring gehad . Vooral schoonmaakmotivatie kan afnemen als het een overweldigend proces lijkt.
Denk hierbij aan het stofzuigen en dweilen van vloeren, het afstoffen van oppervlakken en meubels, het schoonmaken van de wc en badkamer, het verschonen van beddengoed, het poetsen van spiegels en ramen en het schoonmaken van keukenapparaten.
Neem een klein notitieboekje mee terwijl je schoonmaakt . (Of als je een smartphone met een lijstjes-app gebruikt, kan dat ook werken.) Wanneer je iets opvalt dat gedaan moet worden, noteer het dan op je lijstje om later te doen, in plaats van jezelf nu te onderbreken.”
Drukke schema's, veeleisende carrières, mentale gezondheidsproblemen, familieverplichtingen - deze behoeften maken het allemaal lastig om voor jezelf te zorgen. In sommige gevallen kan zelfzorg voelen als een nieuw item op een eindeloze to-dolijst.
Met twee uur doet een huishoudelijke hulp vooral de basistaken zoals stofzuigen en dweilen, de was, opruimen en afstoffen. In 3 uur kan een huishoudelijke hulp belangrijke leefruimtes opruimen, deze schoonmaken en de was doen.
Een gebrek aan efficiëntie – hetzij door een eclectische persoonlijkheid, een snel afgeleide geest of gewoon luiheid – is een van de voornaamste redenen waarom het schoonmaken van het huis uren kan duren. In alle gevallen behalve de meest extreme gevallen, als je uren besteedt aan het schoonmaken van een kamer, was je waarschijnlijk niet de hele tijd aan het schoonmaken.
De meeste huiseigenaren maken de vloer schoon, stofzuigen, maken de badkamer schoon en stoffen meubels een keer per week af. Het schoonmaken van keukenaanrechten en het vegen van drukbezochte gebieden gebeurt meestal dagelijks.
Omring jezelf met mensen in je leven die ook aan doelen werken en voortgang en uitdagingen delen. Geef jezelf prikkels of beloningen voor het volbrengen van taken. Voor elke taak die je doet die je niet leuk vindt, doe je iets waar je blij van wordt. Verdeel je to-dolijst in beheersbare secties.
Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders gemiddeld per week 21 uur aan huishoudelijke taken besteden. Dat is gemiddeld 3 uur per dag. Het grootste deel van de tijd gaat naar taken als koken, opruimen, schoonmaken en de was doen.
"Er zijn verschillende dingen die schoonmaken voor mensen met ADHD extra moeilijk maken, waaronder een verminderde uitvoerende functie, problemen met tijdmanagement en het verschuiven van de focus, plus problemen met het werkgeheugen en het initiëren van gedrag ", zegt KC Davis, gediplomeerd psycholoog.
Vuistregel: begin boven
Van onderen! Er is één regel heel erg belangrijk bij efficiënt schoonmaken en dat is: begin boven. Dat betekent boven op zolder beginnen, maar ook bovenin alle kastjes en planken. Stof kan dan lekker naar beneden dwarrelen zodat je dit op het laatst allemaal makkelijk kan stofzuigen.
Maak de woonkamer wekelijks schoon. Elke week ga je opruimen, afstoffen, stofzuigen en dweilen. Eens of twee keer per jaar was je de gordijnen en vitrage. Maak ook regelmatig de lampenkappen en de hoes van de bank schoon.
Van boven naar beneden . Terwijl we schoonmaken, is de kans groot dat er vuil en stof naar beneden valt. Door van boven naar beneden schoon te maken, verwijderen we zoveel mogelijk vuil en stof en voorkomen we dat vuil naar schone gebieden wordt verplaatst. 4. Van schoon naar vuil. Door de vuilste gebieden tot het laatst te bewaren, voorkomen we dat vuil en stof naar schonere gebieden wordt verplaatst.
Een schone slaapkamer ziet er aantrekkelijker uit en is bovendien beter voor je gezondheid. Je slaapkamer schoonmaken kun je dus het beste elke week doen. 2 á 3 keer per jaar doe je een grote schoonmaak.