Veel voorkomende ski-ongelukken zoals skiduimen, gescheurde kniebanden en rugklachten zijn niet ongewoon. Lichaamsbescherming en enige kennis van EHBO biedt uitkomst. Dan zijn er nog gevaren als verbranding, sneeuwblindheid en enkele jaren geleden corona.
Uit cijfers blijkt dat één op de zeventien wintersporters geblesseerd raakt tijdens een ski-ongeluk. Een knieblessure is bij skiërs verreweg het meest voorkomende letsel.
Feitelijk gezien is het niet gevaarlijker dan autorijden, basejumpen of bergbeklimmen. Maar hoe gevaarlijk jij iets vindt, is afhankelijk van jouw eigen ervaring. Als je gaat skiën, kun je vallen. Dat risico kun je verminderen, maar niet voorkomen.
De Oostenrijkse statistieken over ernstige ongelukken in de Alpen zorgen voor koude rillingen. Alleen al in het Oostenrijkse deel overlijden ieder jaar gemiddeld 286 mensen, onder wie 5 Nederlanders. Een kwart overlijdt tijdens de wintersport.
Kans op een ongeval is 0,75 procent!
Dit komt neer op 0,75 procent van alle skiërs. Daarnaast komen er jaarlijks zo'n vijftien mensen om het leven door een wintersportongeval.
Ernstige verwondingenOpvallend is dat snowboarders 50 tot 70 procent meer kans hebben om gewond te raken, door hun spectaculaire sprongen en trucjes, maar dat skiërs meer risico lopen op heel ernstige verwondingen. Daarnaast hebben snowboarders 30 procent minder kans het leven te laten op de piste.
Jaarlijks raken ongeveer 600.000 mensen in de VS gewond door skiën. Als gevolg hiervan zijn er ongeveer 2 tot 3 verwondingen per 1.000 skidagen . Snowboarders hebben een nog hoger verwondingspercentage van 30%.
Wintersport slecht voor milieu
Wintersport is belastend voor het milieu. Onder al die sneeuw zit namelijk kwetsbare natuur. Daarnaast worden er sneeuwkanonnen ingezet, die veel energie en water verbruiken. Deze natuurbelasting betekent niet dat je je wintersportvakantie helemaal hoeft op te geven.
Van de 266 dodelijke ongevallen vonden er 24 plaats op de skipiste/skiroute. Bij het toerskiën zijn 16 mensen verongelukt in Oostenrijk in 2023. Dit betekent dat maar 20% van de dodelijke ongelukken met wintersport te maken had. Veel meer ongelukken gebeuren in de zomer, in totaal waren dat er 139.
De skiërs met de meeste overwinningen in individuele wereldbekerwedstrijden zijn Mikaela Shiffrin (87 overwinningen) bij de vrouwen en de Zweed Ingemar Stenmark bij de mannen (86 overwinningen).
Zolang je fysiek gewoon fit bent kun je met overgewicht gewoon skiën ook als je de techniek nog niet 100% beheerst. Probleem is vaak dat mensen totaal ongetraind de berg af gaan en dan na een paar dagen hevige spierpijn hebben.
Off-piste is lang niet zo gevaarlijk als je denkt. Tenminste, als je je aan de regels houdt en professioneel omgaat met moeder natuur. Als jij goed omgaat met de veiligheid, dan is off-piste nog minder gevaarlijk dan autorijden. Uiteraard moet je wel altijd met lawine materiaal op pad gaan.
De conclusie is dat iedere toerskitrip je zo'n 9 micromort oplevert. Het risico van één dag toerskiën is daarmee vergelijkbaar met andere hobby's en sporten, zoals duiken (5-10 micromort per duik), parachutespringen (8 micromort per sprong) en zelfs het lopen van een marathon (7 micromort per marathon).
Als een sport met een hoger risico maar die toch populair is, ligt het totale blessurepercentage bij skiën dicht bij één blessure per 1.000 dagen skiën . En skiën kan leiden tot verschillende soorten blessures, die verschillende delen van het lichaam aantasten. De meest voorkomende zijn: ruptuur of verstuiking van de voorste kruisband (ACL).
Conclusie. Een langere ski biedt dus stabiliteit en snelheid, terwijl een kortere ski voor beginners zorgt voor een gevoel van controle bij het draaien bij lagere snelheden. Een skiër die met een goede techniek op hoge snelheden skiet, ervaart bij een korte lengte juist minder controle.
Onder haar leden vallen jaarlijks gemiddeld drie à vier doden door een klim- of bergsportongeval. Het totaal aantal Nederlanders dat jaarlijks in de bergen om het leven komt door een ongeval of gezondheidsproblemen ligt aanmerkelijk hoger; en bedraagt naar schatting 10 à 15 personen.
1. De Langer Züg in Lech – Oostenrijk. Met een hellingraad van maar liefst 142% verdient deze piste in Lech Oostenrijk het om op de eerste plek te staan. Op deze piste is zelfs ooit een snelheidsrecord geskied met een mega snelheid van 248 km/.
Elke wintersporter is verplicht om te helpen bij een ongeval. De eerste stap is om de plaats van het ongeval veilig te stellen, de toestand van de verwonding te controleren, hulp in te roepen en vervolgens eerste hulp te verlenen aan de gewonde.
Oostenrijk: verplicht voor kinderen tot en met 15 jaar
Dan riskeer je een boete. In Tirol en Vorarlberg is deze regel echter niet van kracht. De meeste skischolen in deze gebieden verplichten kinderen gelukkig wel tot het dragen van een helm. Voor volwassenen zijn er geen regels.
Gaan we uit van gemiddelde keuzes, dan zijn de meeste mensen voor een week wintersport zo'n € 1000,- per persoon kwijt. Het merendeel van deze mensen gaat dan in Oostenrijk op wintersport vakantie en kiest voor een hotel met drie of vier sterren of een pension.
Oostenrijk nog steeds het populairste wintersportland
Op de vraag waar men dit jaar de wintersport door gaat of wil brengen, antwoordt 64% Oostenrijk. Nummer 2 is Italië met 13%, daarna volgen Frankrijk (11%), Zwitserland (5%) en Duitsland (2%).
Skiën is gezond
Door actief bezig te zijn, daalt je cholesterol en bloeddruk. Daarnaast ben je minder vatbaar voor hart- en vaatziekten. En dan hebben we het nog niet gehad over de positieve invloed op je gewicht. Wedden dat dit je niet koud laat: skiën of snowboarden helpt je om een paar kilootjes kwijt te raken.
Welke wintersporten brengen het hoogste risico op blessures met zich mee? Volgens recent bewijs worden skiën en snowboarden geassocieerd met vergelijkbare blessurepercentages, met een geschatte blessure-incidentie van 1,23 per 100.000 deelnemers voor skiërs en 1,22 per 100.000 deelnemers voor snowboarders.
Er werd een onderzoek gedaan onder 113 kinderen die een onderbeenfractuur opliepen tijdens het skiën . De leeftijdsverdeling liet een piek zien tussen 4 en 7 jaar bij beide geslachten, en jongens hadden een andere piek in hun tienerjaren. Drie van de vier patiënten waren beginners.
De kerst- en krokusperiode zijn de populaire momenten voor wintersport. Zeven procent van de Nederlanders gaat in de winter van 2016/2017 op wintersport (figuur 1). Circa één op de tien overweegt op wintersport te gaan.