Voor optimaal comfort is het van groot belang om de juiste maat hangmat te kiezen. Hangmatten zijn verkrijgbaar in drie hangmat afmetingen, namelijk 300 x 140 cm, 350 x 160 cm en 400 x 180 cm.
De standaard 300 is geschikt voor hangmatten met een maatvoering van 300 cm x 140 cm, ook wel eenpersoonshangmatten genoemd. De hangmat standaard 350 is geschikt voor hangmatten van 350 cm x 160 cm, ook wel tweepersoonshangmatten genoemd. De hangmat standaard 400 is geschikt voor hangmatten van 400 cm x 180 cm.
Je hebt dus een minimale ruimte nodig van 2,70 meter (90% van 3 meter) en de ophangpunten moeten zich op minimaal 1,20 meter boven de grond (40% van 3 meter) bevinden.
De beste hangmat met standaard van dit moment is de Luilak Tones hangmat. Het is een hoogwaardige kwaliteit hangmat en gemaakt van 100% biologisch katoen. De speciale weeftechniek zorgt ervoor dat de hangmat extra stevig is en je er ook niet doorheen kijkt.
Een hangmat moet minimaal 50 cm boven de grond hangen. Hang de hangmat bij voorkeur op een hoogte van 180 cm en zorg ervoor dat deze niet te strak hangt; de ligkuil diep genoeg zijn, anders ligt het niet comfortabel. Houd hierbij ook rekening met het feit dat een hangmat nog wel 40 cm langer kan worden.
Een hangmat biedt een uitstekende ondersteuning voor je nek en rug. We raden je aan om in de hangmat te gaan liggen zoals ze het ons in Zuid-Amerika hebben geleerd. In plaats van recht in een hangmat te liggen, liggen ze diagonaal in de hangmat.
Dat niet alleen baby's ervan houden om in slaap te worden gewiegd blijkt uit een onderzoek van een Zwitsers onderzoeksteam. Uit dit onderzoek komt naar voren, dat het zacht heen en weer wiegen in een hangmat, ervoor zorgt dat je sneller in slaap valt en ook nog eens veel vaster slaapt.
De beste hangmat van dit moment is de Luilak Tones Hangmat; Het is een hangmat met hoog draagvermogen van 120 kg en gemaakt van 100% biologisch katoen. De hangmat heeft een dichte stof (je kijkt er niet doorheen) met een zeer stevige structuur.
Hoeveel kan een hangmat dragen? Afhankelijk van de uitvoering kan een hangmat tot 400 kg dragen, maar meer gemiddeld is zo'n 200 kg.
4) Hangmat ophangen aan palen
Zorg dat je stevige palen hebt, die je voor minimaal 1/3 in de grond zet. Gebruik eventueel wat cement voor extra stevigheid. De palen moeten minimaal twee meter zijn, bij voorkeur van hardhout, die je ingraaft.
Hangmat ophangen: Boom
U kunt ook twee bomen gebruiken om een hangmat tussen te hangen. Het voordeel van een boom is dat je een natuurlijke schaduw hebt als het warm is. Zorg ervoor dat de boom dik genoeg is om zoveel gewicht te kunnen dragen. Ook moet u er voor zorgen om voorzichtig om te gaan met de natuur.
Een hangmat op te hangen met een hangmatstandaard
De meest voorkomende zijn hangmatstandaarden in een soort U-vorm waarbij je de hangmat tussen twee punten kunt ophangen (vanaf €120) of een soort omgedraaide V waarbij de hangmatstandaard de vervanger is van een boom. (vanaf €60).
Het materiaal
De voordelen van katoen kennen we allemaal. Katoen ademt, is fijn voor de huid en kan warm gewassen worden. Wil je de hangmat permanent buiten laten hangen, dan is het misschien beter om voor synthetisch materiaal te kiezen zoals parachutestof of polyester. Deze hangmatten kan je in de regen laten hangen.
Dat niet alleen baby's ervan houden om in slaap te worden gewiegd blijkt uit een onderzoek van een Zwitsers onderzoeksteam. Uit dit onderzoek komt naar voren, dat het zacht heen en weer wiegen in een hangmat, ervoor zorgt dat je sneller in slaap valt en ook nog eens veel vaster slaapt.
Neem een paal (kastanjehout of robinia) met een diameter van minimaal 10-12 cm. Bent u van plan om er ook nog een hangmat aan te hangen, overweeg dan een dikkere paal te nemen (kastanje paal 13-16 cm of een robinia paal met een diameter van 12/14 cm).
Hangmat binnen
Een hangmat is veelzijdig in gebruik. Dus ook wanneer de regen tegen de ramen spat kun jij in de hangmat hangen, namelijk gewoon binnen!
Veel hangmatten zijn gemaakt van een combinatie van meerdere stoffen, meestal polyester en katoen. Dit is, in productie, milieuvriendelijker dan een hangmat die volledig van katoen is gemaakt. Wat veel mensen niet weten, is dat er veel pesticiden worden gebruikt om katoenplanten op een goede manier te laten groeien.
Is je hangmat echt heel smerig, probeer de hangmat dan te wassen in een grote emmer of bad met water en (groene) zeep. Beweeg de hangmat goed heen en weer door het sop. Zorg ervoor dat je na het wassen de hangmat afspoelt met koud of lauw water.
De meeste matrassen zijn ontworpen om op een vlakke, stevige ondergrond te liggen, zoals een bedframe of een lattenbodem. Wanneer je ervoor kiest om je matras op de grond te leggen, kan dit de ondersteuning verminderen en na verloop van tijd tot verzakking leiden, wat ongemak en rugpijn kan veroorzaken.
Het kan zelfs nog erger: slapen op de grond vergroot de kans op een hernia. De stevige ondergrond ondersteunt de S-curve van je ruggenwervel namelijk niet. En zonder die steun, knellen de tussenwervels. Dat bewijst dus dat slapen op de grond niet altijd even goed is, en slapen op een slechte matras al helemaal niet.
Om lekker te kunnen slapen in een tent zijn er bijvoorbeeld opties als luchtbedden, schuimmatten en slaapmatten.
Slaaphouding: op de rug
Hierbij lig je volledig uitgestrekt op je rug, waarbij de armen strak langs het lichaam rusten. Ongeveer 8% van de mensen slaapt in deze houding.
Een hangmat heeft minder drukpunten dan een matras en past zicht beter aan de vorm van je lichaam aan. Minder last van nek- en rugklachten. Door het heen en weer wiegen val je sneller in slaap. Je slaapt dieper en langer.
Over het algemeen is traagschuim één van de beste materialen voor mensen die last hebben van rugklachten. Traagschuim, ook wel bekend als NASA schuim, werkt namelijk drukverlagend. Een traagschuim matras vormt helemaal naar je lichaam en zorgt voor een uitstekende drukverdeling.