Veel ouderen zijn zeer zeker nog seksueel actief, zo blijkt uit cijfers van Rutgers, het Nederlands kenniscentrum voor seksualiteit en seksuele gezondheid. Van de 55- tot 70-jarigen heeft 69 procent in het afgelopen half jaar seks met een partner gehad. Bij de 70- tot 80-jarigen gaat het om 51 procent.
Seksueel actief
Bij de 70-80-jarigen gaat het om 51 procent. In Europees onderzoek geeft 54 procent van de mannen en 21 procent van de vrouwen tussen de 70 en 80 jaar aan in het afgelopen jaar seks te hebben gehad. Ongeveer een kwart van de 70-plussers zegt dat dit minstens één keer per week gebeurt.
Onder 16- tot 25-jarigen was 56 procent seksueel actief. Onder 25- tot 45-jarigen was dat aandeel met 87 procent het hoogst. Vanaf 55 jaar neemt het percentage mensen dat seksueel actief is af, onder 75-plussers was dit met 27 procent het laagst.
Mannen blijven ook op oudere leeftijd nog seksueel actief. Een man zal gemiddeld bijna vijf jaar langer de liefde bedrijven dan vrouwen. Op 55-jarige leeftijd hebben mannen nog 15 jaar van actief seksleven voor de boeg. Vrouwen moeten het op die leeftijd gemiddeld met een vooruitzicht van 10,5 jaar stellen.
Jazeker, dat kan! Vrouwen van elke leeftijd kunnen seksueel opgewonden raken en vochtig worden, dus ook vrouwen in de overgang!
Mannen van elke leeftijd kunnen last krijgen van erectieproblemen.
Dit kan tot enige uren na de geslachtsgemeenschap aanhouden. Vrouwen met een droge vagina kunnen, met name na de overgang, daar ook overdag last van hebben.
Hoewel er vaak wordt aangenomen dat ouderen niet meer bezig zijn met seks, blijft seksuele gezondheid op oudere leeftijd net zo goed een belangrijk aspect van de gehele gezondheid. Seksualiteit blijft voor veel oudere mannen en vrouwen een belangrijk onderdeel van hun leven, en draagt bij tot hun psychisch welzijn.
Sommige mannen hadden 388 seksuele gedachten per dag, maar het gemiddelde lag op 19. Bij de gemiddelde vrouw was dit tien, maar ook bij vrouwen waren er uitschieters: ten minste een vrouw dacht 140 keer per dag aan seks.
Mannen hebben altijd zin in seks. In ieder geval veel meer dan vrouwen. Hoe vaker en hoe meer seks een man heeft, hoe beter. Als je de kans krijgt op seks, moet je die met beide handen aangrijpen, anders ben je geen echte man.
Om zin in seks te krijgen, heb je de juiste prikkeling nodig. Dat betekent dat je openstaat voor seksuele prikkels. Bijvoorbeeld een aanraking, een fantasie, seksuele beelden uit een film, een foto of muziek. Maar ook bezig zijn met seks, zoals zoenen en strelen, kan maken dat je zin krijgt om verder te gaan.
Uit onderzoek blijkt dat tweederde van de Europese vrouwen na de menopauze geen zin meer heeft in seks.Voor één derde van de vrouwen blijft de zin hetzelfde of neemt het zelfs toe.
Laag libido vrouw
Een lager libido kan allerlei oorzaken hebben. Veel vrouwen ervaren gedurende hun cyclus schommelingen in libido – hormonen kunnen namelijk zorgen voor meer en minder zin. Maar ook zaken als stress, drukte, ervaringen uit het verleden of andere mentale oorzaken hebben een effect op je libido.
Nagenoeg iedereen. Jaarlijks krijgen 11.000 mannen in Nederland prostaatkanker en overlijden er ruim 2600. Het is een ouderdomsziekte. Boven de 70 jaar heeft 30 procent van de mannen prostaatkanker, boven de 90 jaar nagenoeg iedereen.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan dat alle volwassenen van 65 jaar en ouder minstens 150 minuten per week matig intensieve aerobe lichaamsbeweging krijgen. Dit komt overeen met ongeveer 20-30 minuten per dag.
Over het algemeen zijn vrouwen seksueel het actiefst en hebben ze het meest zin in seks in hun dertiger en vroege veertiger jaren. Verschillende factoren spelen hierbij een rol, zoals (vaak) een groter gevoel van zelfvertrouwen en een beter begrip van hun eigen lichaam.
Zestig procent van de vrouwen wil vaker seks. Tegelijk willen ze meer variatie in het liefdesspel. Veertig procent beweert zelfs ooit al een triootje te hebben gehad. Dat blijkt uit een enquête van het vrouwenblad Flair.
Wat het onderzoek zegt over seksuele frequentie
Het gemiddelde getrouwde stel heeft ongeveer één keer per week seks. Deze statistiek is al tientallen jaren stabiel. Onder ongehuwde, samenwonende stellen ligt het gemiddelde iets hoger, op ongeveer 1 tot 2 keer per week.
Want vrouwen denken gemiddeld om de 50 minuten aan seks, goed voor zo'n 18,6 keer per dag dus. En ze denken er meer aan dan aan slaap (om de 72 minuten) of aan eten (om de 62 minuten).
Veel ouderen zijn zeer zeker nog seksueel actief, zo blijkt uit cijfers van Rutgers, het Nederlands kenniscentrum voor seksualiteit en seksuele gezondheid. Van de 55- tot 70-jarigen heeft 69 procent in het afgelopen half jaar seks met een partner gehad. Bij de 70- tot 80-jarigen gaat het om 51 procent.
Vrouwen voelen zich het knapst rond 30 jaar
Er is nog een reden waarom vrouwen meer zin hebben in vrijen rond hun 30e levensjaar. Rond die tijd verzorgen we onszelf het beste: we eten gezond, sporten en besteden aandacht aan ons uiterlijk. Het budget is daar ook naar.
“Koppels die geen seks hebben en waar de fysieke connectie volledig ontbreekt, dreigen uit elkaar te groeien. Vaak vermijden ze niet alleen seks, maar ook de communicatie erover. Dat zorgt dan weer tot een nog dieper gevoel van eenzaamheid voor de partners, en is daarom vaak een voorbode van een echtscheiding.
Voor druk zijn de clitoris en de tepel het meest gevoelig. De buik en de zijkant van de borst het minst. Wanneer er gebruik gemaakt wordt van trillingen, zoals een vibrator, zijn eveneens de clitoris en tepel het meest gevoelig.
Het idee dat mannen absoluut constant seks nodig hebben is niet waar. Korte periodes van celibaat zijn over het algemeen niet problematisch. Maar onthouding langer dan 1-2 jaar kan voor sommigen risico's zoals prostaatkanker en instabiele relaties vergroten.
Tijdens de overgang maakt het lichaam minder oestrogeen aan, het vrouwelijke hormoon.Door de verminderde productie van dit hormoon wordt de vagina minder vochtig en elastisch. De schaamlippen worden ook kleiner en slapper. Hierdoor ontstaan er verschillende klachten.