Wat zijn de voordelen van een vaginale bevalling? Na een vaginale bevalling ben je weer sneller fit.Je hebt minder kans op ernstige problemen.De ademhaling van de baby komt na een vaginale bevalling vaak beter op gang.
Sinds 1 juli 2020 kunnen partners maximaal 5 weken (5 keer het aantal werkuren per week) aanvullend geboorteverlof opnemen. Tijdens het verlof krijgt de partner geen salaris, maar een uitkering van het UWV. Partners hebben recht op aanvullend geboorteverlof als het kind op of ná 1 juli 2020 geboren wordt.
Je buik zal zich in 9 maanden aan sneltempo uitzetten om plaats te maken voor je baby. Maar niet enkel je buik verandert, je hele lichaam verandert mee. Hierdoor kan je tijdens een zwangerschap striemen krijgen op je benen, billen, borsten en je buik.
Dit komt omdat de ovulatie snel kan hervatten na de bevalling en soms zelfs al tijdens het borstvoeding geven. Je lichaam is extra vruchtbaar omdat het net zwanger is geweest. Alle "zwanger" receptoren zijn geactiveerd, waardoor de kans groter is op een volgende zwangerschap.
Direct na de bevalling wordt je baby op je buik of borst gelegd. Dit huid-op-huidcontact is van essentieel belang. Niet alleen om je kindje warm te houden, maar ook om energie te sparen en om hem bij te laten komen van de stress van de geboorte.
De eerste momenten na de bevalling zijn erg belangrijk voor een goede hechting tussen jou en je baby, vooral het eerste uur na de bevalling. Dit wordt ook wel het 'gouden uur' genoemd, omdat dit uur letterlijk goud waard is voor de band die je opbouwt met je baby.
Na de bevalling mag u gewoon douchen.Zolang u nog bloedverlies heeft, mag u niet in bad. Ook mag u zolang u vloeit geen gebruik maken van tampons. Om infectie te voorkomen is het belangrijk om na het plassen even af te spoelen of te vegen met een nat washandje.
Een leeftijdsverschil van twee of drie jaar zorgt ervoor dat je lichaam voldoende tijd heeft om te herstellen van de bevalling. Een periode tussen de 12 en 18 maanden tot je volgende zwangerschap zorgt er ook voor dat kans op zwangerschapscomplicaties beperkt blijft.
Een vrouw blijft dan tijdens haar zwangerschap ovuleren, waardoor er in een nieuwe cyclus een nieuw eitje bevrucht kan raken. Dit bevruchte eitje ziet vervolgens kans zich in de baarmoeder te installeren. En zo kan het dus voor komen dat een vrouw twee zwangerschappen tegelijkertijd heeft.
Zwanger worden terwijl je al zwanger bent wordt ook wel superfoetatie of superimpregnatie genoemd. Het overkwam Kate en Peter Hill uit Australië in 2016, die vlak na elkaar twee dochters kreeg. Er zaten maar een paar dagen tussen!
Een (mechanische) bindweefselmassage zorgt dat je huid weer steviger gaat aanvoelen en meer verbonden wordt met de lagen eronder. Het versneld het herstel na je zwangerschap, stimuleert je doorbloeding, laat verklevingen verdwijnen, afvalstoffen sneller het lichaam verlaten en je maakt je huid weer mooier en strakker.
Neem je gewicht voor de zwangerschap als doel, met misschien nog 1 of 2 kilo extra als je echt wilt, maar een onrealistisch doel heeft geen enkele zin! Een termijn bepalen is echter best moeilijk. Sommige vrouwen zijn binnen een paar weken weer op hun oude gewicht, andere hebben hier meer dan een jaar voor nodig.
Adviezen voor het bekken in de kraamperiode
De eerste twee tot drie dagen geen trappen lopen. Let op voldoende rustmomenten. Probeer viermaal per dag even te liggen. Alleen liggen is rust voor het bekken!
Dan ontvang je: 82 % van het brutoloon tijdens de eerste 30 dagen. 75 % van je tot de loongrens begrensde brutoloon gedurende de rest van je moederschapsverlof. 78.24 % van je loon als je moet stoppen met werken omwille van een hoger risico op beroepsziekten.
Ouderschapsverlof in 2023: zo zit het!
Staat er iets anders in de cao of in je arbeidscontract? Dan heb je geluk en wordt het ouderschapsverlof wel deels of volledig doorbetaald. In totaal hebben beide ouders recht op 26 keer het aantal werkuren per week.
Het landelijke maximumtarief voor een poliklinische bevalling zonder medische indicatie of een bevalling in een geboortecentrum is € 761,85. Dat betekent dat u na de vergoeding uit de basisverzekering van € 236,- bij een gecontracteerde zorgaanbieder nog maximaal € 525,85 eigen bijdrage betaalt voor de bevalling zelf.
Je kunt tot ongeveer 6 weken na de bevalling nog bloedverlies hebben. Ook grote klonten bloed.
Als je net bent bevallen, is je hormoonhuishouding ook anders dan anders. In die gevallen kun je het best wachten met de test tot de datum dat je al drie weken zwanger zou kunnen zijn.
In de 6 dagen vóór de eisprong is de kans om zwanger te worden het grootst. Je hebt de meeste kans om zwanger te worden als je een paar keer vrijt in deze 6 dagen. Schrijf elke keer als je ongesteld wordt, die datum in je agenda. Zo weet je hoeveel dagen er elke keer tussen je ongesteldheid zitten.
De gemiddelde leeftijd waarop Nederlandse vrouwen in 2021 hun eerste kind krijgen is 30,3 jaar. De gemiddeld leeftijd waarop vrouwen hun eerste kind krijgen stijgt al jaren. Tien jaar eerder waren vrouwen ruim 29 jaar. Dertig jaar eerder waren ze 27,5 jaar.
Kortom, vanuit biologisch oogpunt is de beste leeftijd om zwanger te raken voor een vrouw ergens in haar twintiger jaren. Rond die tijd is haar lichaam volwassen genoeg om daadwerkelijk een kind te krijgen en duurt het ook nog een goede 10 jaar voor haar vruchtbaarheid begint af te nemen.
Daarna is deze leeftijd jaar na jaar gestegen tot 29,1 jaar in 2000 en tot 30,3 jaar in 2021. De gemiddelde leeftijd van alle vrouwen in Nederland die jaarlijks een kind krijgen nam toe van 27,4 jaar in 1970 tot 30,7 jaar in 2000 en 31,7 jaar in 2021.
In de eerste drie maanden na de bevalling moet je bekkenbodem nog herstellen, vandaar dat je dan beter low-impact oefeningen kunt doen. Begin je te vroeg met springen en rennen, dan loop je het risico dat de bekkenbodem niet goed herstelt, waardoor (blijvende) klachten zoals bijvoorbeeld incontinentie kan optreden.
Na de bevalling
Tijdens de kraamweek verlies je nog eens vier kilo.
Tips om je ontlasting op gang te brengen:
Drink voldoende water, zeker als je borstvoeding geeft. Denk aan 1,5 tot 2 liter per dag. Eet vezelrijk voedsel, zoals fruit. Vooral mango's, pruimen, peren met schil en bosvruchten zijn goed voor je stoelgang.