Welke thee bij urinewegenBrandnetelthee: Brandnetel heeft ontstekingsremmende en vochtafdrijvende eigenschappen, waardoor het kan helpen bij het verminderen van vochtretentie en het stimuleren van de urinestroom.
Voldoende vocht (anderhalf tot twee liter) is nodig om de blaas gezond te houden. Dit kan water zijn of kruidenthee. Minder drinken kan juist het probleem verergeren; u kunt last krijgen van een geïrriteerde blaas en urinebuis. Om te controleren of u voldoende drinkt kunt u de kleur van uw urine bekijken.
Er zijn onderzoeken gedaan naar de voordelen van het drinken van groene thee bij incontinentie. De resultaten wijzen uit dat groene thee een gunstig effect kan hebben op de blaas.
Drink voldoende
U kunt uw behandelaar om advies vragen hierover. Water drinken is een goede keuze. Er zijn echter ook drankjes waar een blaas minder goed op reageert, zoals: Koffie, zwarte thee en cola.
De hierboven genoemde theeën, zoals brandnetel, cranberry, heermoes, buchu en paardenbloemblad, kunnen gunstige eigenschappen hebben voor de urinewegen. Onthoud echter dat elk individu anders kan reageren op kruiden, dus luister altijd naar je lichaam en raadpleeg indien nodig een zorgverlener.
Stap vier: Rooibos kruidenthee
Deze thee staat bekend om zijn zachte, rijke smaak (zowel warm als ijskoud) en is wat uitdagender dan kamille of pepermunt, maar niet zo irriterend als koffie of thee .
Advies. Bij urgency-incontinentie (aandrangincontinentie) is blaastraining eerste keus. Indien deze onvoldoende effect heeft, ondersteun dan de behandeling met een orale muscarine-antagonist met gereguleerde afgifte en/of eenmaaldaagse dosering (darifenacine, fesoterodine, solifenacine, tolterodine).
Kamillethee wordt gebruikt in kruidengeneeskundige praktijken om een breed scala aan fysieke kwalen te behandelen, waaronder urineweginfecties. Net als peterselie heeft kamille een zwak diuretisch effect en bevat het plantencomponenten met ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
Er werd geen significante associatie gevonden tussen koffie-inname en incontinentie-subtypen, terwijl een hoge theeconsumptie specifiek werd geassocieerd met een risico op een overactieve blaas (OR 1,34, 95% BI 11,07-1,67) en nycturie (OR 1,18, 95% BI 1,01-1,38) .
Deze rooibosthee met stukjes cranberry is heerlijk friszoet van smaak en zou zeer gezond zijn, in het bijzonder voor de blaas en nieren .
Meerdere studies wijzen uit dat gember een goede ontstekingsremmer is en een antibacteriële eigenschap heeft. Daarom biedt gember uitkomst als je last hebt van keelpijn, blaasontsteking of andere kwaaltjes. Reden te meer om altijd een beetje verse gember of standaard een potje gemberpoeder in huis te hebben.
Er zijn bepaalde dranken die dit erger maken, zoals cafeïne. Cafeïne in thee en koffie kan de blaas irriteren. Overschakelen op cafeïnevrije thee en koffie verbetert de gezondheid van uw blaas .
Citrusfruit. In citrusfruit zitten zuren die de blaas irriteren. Vruchten en hun sappen zoals citroen, sinaasappel, grapefruit en ananas kunt u beter met mate consumeren.
Als je last hebt van urineverlies, is het verstandig om naar de bekkenfysiotherapeut te gaan. Urine-incontinentie is bijna altijd goed te behandelen.
Kook het water en de berendruifbladeren ongeveer 15 minuten.Zeef het en drink het warm op, 2 tot 3 kopjes per dag, maximaal 5 dagen lang .
Uit een onderzoek naar de inname van vitamine C onder 2060 vrouwen in de leeftijd van 30 tot 79 jaar bleek dat de inname van hoge doseringen vitamine C en calcium positief verband hield met urineopslag of -incontinentie , terwijl vitamine C uit voeding en dranken verband hield met een verminderde aandrang om te plassen.
Goede vochtafdrijvers zijn paardenbloem, maisharen*, bleekselderij, jeneverbes, Javaanse nierthee, solidago/guldenroede, venkel, peterselie, brandnetel, berkenblad, munt en paardenstaart/equisetum.
Wat kalmeert de blaas? Om je blaas gezond te houden, is het belangrijk om voldoende water te drinken. Dit helpt om de blaas regelmatig schoon te spoelen. Een vezelrijk dieet kan ook helpen, omdat het verstopping voorkomt, wat druk op de blaas kan veroorzaken.
Het Ommelander Ziekenhuis biedt vrouwen met stressincontinentie sinds enkele maanden een nieuwe behandeling. Bij deze behandeling wordt de urinebuis met injecties 'opgevuld', waardoor urine minder snel ontsnapt. Vrouwen met stressincontinentie krijgen vaak een zogenaamd 'bandje'.
De bevindingen van dit onderzoek tonen aan dat rooibosthee niet effectiever was in het bevorderen van rehydratatie dan gewoon water . Er werden significante veranderingen gevonden voor P(osm) en U(osm) in de koolhydraat-/elektrolytoplossing bij studentenworstelaars na een vermindering van 3% in lichaamsmassa en een rehydratatieperiode van 1 uur toen ...
Beperk dranken met cafeïne, zoals koffie, thee en cola. Ze kunnen ervoor zorgen dat u meer moet plassen . Weet dat voedingsmiddelen zoals soep bijdragen aan de totale hoeveelheid vloeistoffen.
Drink de hele dag door water om urine te verdunnen en nierstenen te voorkomen . Te weinig vocht kan leiden tot zeer geconcentreerde, donkergele urine die een vieze geur heeft en de blaas irriteert.