Ga niet in een te lage stoel zitten; wij adviseren een stoel met een minimale hoogte van 45 cm vanaf de grond. Bij het gaan staan en gaan zitten: steun met de handen op de stoelleuning of bedrand. 'Trek u niet op' of ga niet 'hangen' aan krukken, rekje of rollator.
Toilet bezoek
Het is belangrijk dat u ook na de 6 weken durende revalidatie gebruik maakt van een hoger toilet omdat de hoek van de heupen en benen altijd hoger dan 90 graden moet zijn.
Een ideale sta op stoel na een heupoperatie: Na de heupoperatie moet je herstellen en revalideren. De duur van deze revalidatie is voor iedereen verschillend. Over het algemeen herstel je het meest in de eerste 6 weken tot 3 maanden.
Liggen in bed. U slaapt het veiligst op uw rug, met een dik kussen tussen de benen. Wij adviseren u dit de eerste zes weken te doen. Is slapen op de rug voor u erg lastig of onplezierig, dan kunt u na twee weken ook op uw zij slapen, met een groot, stevig en dik kussen tussen uw knieën geklemd.
Het gebied waar u geopereerd bent, moet weer genezen en sterk worden. Blijf daarom minimaal de eerste 2 weken na de operatie met 2 krukken of een rollator lopen, ook als u al zonder ondersteuning kunt lopen. Overleg met uw fysiotherapeut of en wanneer u met 1 kruk kunt gaan lopen.
Na de heupoperatie moet je herstellen en revalideren. De duur van deze revalidatie is voor iedereen verschillend. Over het algemeen herstel je het meest in de eerste 6 weken tot 3 maanden.Soms duurt het echter tot een jaar om tot het eindresultaat te komen.
Is de wond droog? Dan is afdekken niet nodig en is douchen toegestaan. Na een heupoperatie (nieuwe heup) via de voorste benadering: de wond is afgedekt met een speciale pleister die 14 dagen moet blijven zitten. Douchen is toegestaan met deze pleister.
Schoenen aantrekken
Plaats de schoenlepel tussen uw knieën door in de schoen, zodat uw geopereerde been niet ongemerkt naar binnen draait. Ook kunt u elastische schoenveters gebruiken. Dan kunt u de schoenen uit- en aan- trekken zonder de veters los of vast te maken.
Wij adviseren u om de eerste 48 uur (= 2 dagen) na de operatie 3x per dag 1 tablet te nemen.Daarna kunt u, als u nog pijn heeft, 1 tablet per keer innemen (maximaal 3 per dag).
Zitten-staan / Staan-zitten
Ga niet in een te lage stoel zitten; wij adviseren een stoel met een minimale hoogte van 45 cm vanaf de grond. Bij het gaan staan en gaan zitten: steun met de handen op de stoelleuning of bedrand. 'Trek u niet op' of ga niet 'hangen' aan krukken, rekje of rollator.
Je moet in ieder geval circa zes weken na de operatie met krukken lopen. Na verloop van tijd krijg je meer en zwaardere oefeningen. Twee tot drie maanden na de heupoperatie heb je gemiddeld 2 keer per week fysiotherapie nodig.
De meeste pijnklachten in de bil, lies en bovenbeen zijn zo rond de 12 weken verdwenen maar kunnen een jaar aanhouden. Hoe lang blijft mijn heup blauw en/of dik? De heup en het been kunnen dik worden, dit is normaal gedurende de eerste 6 weken. Blauwe plekken worden meestal pas na een paar dagen zichtbaar.
U mag de kunstheup niet te zwaar belasten. U kunt beter niet hardlopen, springen of op een onregelmatige bodem lopen (zoals bosgrond of het strand). Fietsen kan meestal wel.
In de eerste vijf weken na de operatie krijgt u tabletten of prikken tegen bloedstolling (trombose).
Hoe lang blijft mijn heup gevoelig/pijnlijk? Uw been kan na de operatie dikker zijn dan het andere been, dit is niet ongewoon. Het dik worden vermindert door dagelijks de benen omhoog te leggen en door weer in beweging te komen. Dit kan enkele maanden duren.
In uw bovenbeen kan een zenuw bekneld of opgerekt raken tijdens de operatie. Mogelijk kunt u uw voet daardoor tijdelijk niet optillen. De kans hierop is zeer klein, minder dan 1%. Meestal herstelt het vanzelf binnen een jaar.
Bedenk ook dat u bijvoorbeeld bij een heup- of knieoperatie na een paar uur alweer uit bed bent. Bij dit soort ingrepen is een joggingbroek handig. Of wanneer u aan uw arm of rug geholpen wordt, kunt u het beste kleding met een rits meenemen. Trek geen strak zittende kleding aan.
Als u voldoende controle heeft over uw geopereerde been en geen krukken meer nodig heeft, kunt u na zes weken weer gaan autorijden. Rijdt u in een automaat en bent u aan uw linker heup geopereerd, dan kunt u weer gaan autorijden op het moment dat u hier aan toe bent.
Reken erop dat u 4 tot 6 weken met krukken loopt.Daarna duurt het nog 3 tot 9 maanden voordat u weer helemaal hersteld bent. Overleg met uw chirurg en bedrijfsarts wanneer u weer kunt beginnen met werken en hoeveel uren per week.
Veel patiënten voelen zich nog dagen en soms zelfs maanden na een grote ingreep moe. Als uw lichaam een grote wond heeft zorgen uw hersenen er voor dat u het wat rustiger aan gaat doen. Zo herstelt u sneller.
Dit hangt af van de ingreep en de belastbaarheid van de heupprothese. Als u een infectie heeft hangt uw verblijfsduur af van de behandeling hiervan. Als er geen complicaties zijn mag u naar huis zodra:u zelfstandig in en uit bed kunt komen (als u alleen woont);
Hoeveel weegt de prothese? Een complete heupprothese weegt ongeveer 500 gram.
U moet in ieder geval circa zes weken na de operatie met krukken lopen. Na verloop van tijd krijgt u meer en zwaardere oefeningen. Twee tot drie maanden na de heupoperatie heeft u gemiddeld 2 keer per week fysiotherapie nodig.
Eerste gesprek. De arts en de verpleegkundig specialist vertellen u over de operatie en de voorbereidingen. Een totale heupoperatie is een zware operatie. We bespreken hoe u uw lichaam hierop voorbereidt en daarmee de kans vergroot dat u goed herstelt.