Gebruik uw steunzolen bij voorkeur in leren schoenen met een goede pasvorm, een uitneembaar voetbed en een veter- of klittenbandsluiting. Deze combinatie biedt de beste ondersteuning. Uw arts kan u orthopedische of semi-orthopedische schoenen voorschrijven.
Steunzolen kun je niet in alle schoenen dragen, het beste is om steunzolen in schoenen met een los voetbed te dragen, waar je het voetbed uit kunt halen, zodat er voldoende ruimte is voor de steunzool.
Een van de bekendste modellen is de New Balance 997. De New Balance 997 is ook een sneaker die veel comfort biedt en loopt ook erg fijn. De ideale sneaker dus als je steunzolen hebt.
Studies hebben aangetoond dat vertraging van het looppatroon meer belasting geeft op de pezen en de kans op blessures verhoogt. Sneakers en flip-flops met demping en goed voetbed zijn de beste 'orthopedische schoenen'.
Denk hierbij aan Birkenstock, Gabor schoenen, Ambiorix, Waldläufer en Wolky als merken met schoenen voor steunzolen. Vaak wordt de eigenschap van schoenen met uitneembaar voetbed aangeduid met een herkenbaar label of symbool op de schoenen.
De Arch Fit zijn schoenen met een uitneembaar voetbed, ook wel een losse binnenzool genoemd, en daardoor geschikt voor steunzolen. Doordat de binnenzool los ligt, haal je deze eruit en vervang je de uitneembare binnenzool door je eigen steunzool. Ook dan krijg je de rest van het comfort van de sneaker.
Maar ook de Xsensible en Xsensible Stretchwalker collectie, de zachte schoenen van Joya en de Finncomfort Stretch modellen. Deze modellen van Finn Comfort zijn speciaal ontworpen voor mensen met gevoelige voeten. Ze bieden extra ruimte bij de voorvoet en zijn gemaakt van superzacht leer.
Onder andere de merken VIA VAI, Toral en Steve Madden hebben de perfecte comfortabele runners voor dames. Voor de heren onder ons hebben we ook trendy runners van onder andere de merken Nubikk en Floris van Bommel. Zo, nu weet jij wat de beste schoenen zijn voor je voeten.
Wat maakt Skechers zo speciaal? Veel modellen van Skechers zijn voorzien van een memory foam binnenzool. De foam voelt heerlijk zacht aan, het vormt zich naar de voet en helpt tevens druk te verminderen. Je kunt kiezen voor Gel Infused of Air-Cooled Memory Foam.
De merken Durea en Wolky maken vlotte sandalen die voldoende steun en hakhoogte geven aan een doorgezakte voet. Het grootste deel van hun collectie is voorzien van een uitneembaar voetbedje waardoor de sandalen geschikt zijn om te dragen met steunzolen.
Kun je je steunzolen in elke schoen dragen? “Steunzolen worden aangepast op de schoen waarvoor ze bedoeld zijn. Dat kunnen je alledaagse schoenen zijn, maar ook je sportschoenen of veiligheids-/werkschoenen. Soms zijn de schoenen die je draagt een van de veroorzakers van je klachten.
Skechers is een merk vol met comfy opties, zoals de lichtgewichte sneakers van luchtige materialen en ultra comfortabele voetbedden met Memory Foam. Ook Gabor heeft een ruim aanbod aan geweldige, comfortabele sneakers, maar Gabor's boots zijn amazing en een plezier voor je voeten (vooral tijdens de koudere dagen).
Medicus schoenen zijn voordelige comfortschoenen die door de uitneembare voetbedden het plaatsen van (orthopedische) voetbedden en steunzolen vergemakkelijken. Medicus damesschoenen bij vanHaren zijn opvallend modieus en staan garant voor een perfecte fit en hoog draagcomfort.
Een comfortschoen is in feite een comfortabele kwaliteitsschoen met een uitstekende pasvorm en veelal leverbaar in meerdere breedtematen. Een schoen die goed aansluit op de wreef en rond de enkel en hiel.
De podoloog en podotherapeut adviseren vaak om steunzolen te gebruiken als je last hebt van een hallux valgus of andere voetklachten. Wij zien echter dat veel mensen hun steunzolen niet meer nodig hebben als ze hun voeten trainen.
Slippers en Sandalen die geschikt zijn voor steunzolen bestaan eigenlijk niet. Kies eerder voor slippers precies op maat voor jouw voet: steunslippers. Of voor aangepaste sandalen. In deze slippers of sandalen is zool van de slipper of sandaal verstevigd waardoor je extra steun krijgt.
Skechers hebben een dikke, ronde zool die extra dik is onder de hiel. Skecher stelt dat je hiermee het gevoel van 'lopen op een zachte ondergrond als gras of zand' nabootst. Je voetspieren hebben het minder zwaar, je bloedsomloop verbetert en je voetspieren worden sterker.
De Skechers Arch fit werd ontwikkeld op basis van meer dan 120.000 voetscans en is daardoor perfect op de beweging van de voet afgestemd. De Arch fit zijn geschikt voor lange werkdagen, lange wandelingen, maar ook voor sportieve activiteiten.
Zomerse schoenen met memory foam (de schoen 'onthoudt' als het ware de vorm van uw voet) zijn een beter alternatief. “Voor mensen zonder moeilijke voeten is dat in principe prima, mits de schoen sterk genoeg is om de voet te corrigeren als deze doorzakt naar de zijkant.”
Oplossing voor een doorgezakte voet
Een op maat gemaakte steunzool kan de voet corrigeren en zorgen voor een betere verdeling van de druk van de voet. Een betere verdeling van de druk van de voet zorgt ervoor dat je minder pijn voelt, waardoor het lopen comfortabeler wordt.
Wandelschoenen hebben een goede afwikkeling en een wat stijvere zool. De grote beenspieren doen het werk om de voet te laten lopen en de tenen en voorvoet krijgen rust. Een andere zeer mooie optie bij een hallux rigidus is het dragen van MBT schoenen.
De meeste wandelaars willen schoenen met een lage offset, ofwel een klein verschil in hoogte tussen hak en teen, zodat de manier waarop je loopt niet beïnvloed wordt. Een schoen met een lage offset heeft bij de voorvoet en bij de hak evenveel demping, voor een gelijkmatige gewichtsverdeling.
Bij een doorgezakte voet is de voetboog zodanig laag, dat de voetboog gedeeltelijk of in zijn geheel op de grond rust. Een doorgezakte voet hoeft geen pijnklachten te veroorzaken, maar dat is wel mogelijk. Zo kan vermoeidheid in de voeten en pijn in de knieën en heupen voorkomen in combinatie met een doorgezakte voet.
Doorgezakte voet klachten: middenvoetsbeentjes
Steunzolen die de voeten ondersteuning geven onder de boog van de voeten, nemen de druk weg bij de voorvoet waardoor de middenvoetsbeentjes worden ontlast. Veel pijnklachten verdwijnen na het dragen van steunzolen.
Wanneer we dan echter deze eigenlijk te wijde sneakers dagelijks en voortdurend dragen, vindt de voet geen steun, maar neemt na verloop van tijd de plaats in die hem geboden wordt. Zo kan het voortdurend dragen van sneakers leiden tot een verkeerde stand van de voeten (spreid- of platvoeten) of bredere voeten.