Als je op vakantie gaat naar de tropen, is het wel zo fijn om goedademende, luchtige schoenen met flexibele zolen en een grof profiel die goed tegen vocht kunnen, te hebben.
Goede schoenen zijn erg Het is belangrijk dat ze goed zitten en niet van je voeten kunnen glijden wanneer je op de rug van de dromedaris zit (dus geen instappers en slippers). Denk bijvoorbeeld aan wandelschoenen, sneakers of sportsandalen.
Waterschoenen kunnen enorm goed van pas komen als je graag snorkelt of veel in de zee te vinden bent. Vooral in landen met veel fave strandbestemmingen, zoals Thailand, Indonesië, Mexico of Filipijnen, zijn waterschoenen geen overbodige luxe. Gelukkig nemen ze weinig ruimte in en gaan ze gemakkelijk mee in de backpack.
Wandelen met wandelschoen type B
Deze schoenen zijn het meest geschikt voor iets avontuurlijkere wandelingen dan de bergschoenen van type A. Je kunt hiermee over dezelfde paden lopen als de type A schoenen, maar ook over paden met kiezelstenen en je kunt ze dragen bij klimtochten en in de jungle.
Luchtgaten. Zie hier de oplossing: luchtige sneakers. Oftewel sportschoenen met een bovenkant van bijvoorbeeld gebreid materiaal, mesh of andere luchtdoorlatende stoffen, of juist sandaal-achtige sneakers. Daarop maak je gerust een wandeling zonder oververhit te raken.
Als je last hebt van zweetvoeten is het belangrijk om de juiste schoenen te dragen. Schoenen van leer zijn hiervoor de beste keuze. Leer ventileert namelijk goed, doordat het een natuurlijk product is dat goed vocht opvangt. Synthetische schoenen kun je daarom beter niet dragen als je vaak last hebt van zweetvoeten.
Om schoenen met de beste ventilatie te krijgen, ga je op zoek naar een licht bovenwerk van mesh voor luchtstroom en synthetische materialen die zijn ontworpen om vocht af te voeren. Van welk materiaal de schoen ook gemaakt is, draag altijd een paar vochtafvoerende sokken om je voeten koel en droog te houden.
Verder kun je overwegen om waterschoenen, wandelsandalen en hikingschoenen mee te nemen. Hakken draag je nooit en zijn uit den boze. Loop nooit op blote voeten. Alleen de áller armsten dragen in Thailand geen schoenen.
Zorg voor goede wandelschoenen
Wijzelf lopen altijd op waterdichte AB- of B-categorie schoenen. Een AB-schoen zit tussen een wandelschoen en een bergschoen in, heeft een flexibele zool en biedt vaak extra steun voor de enkels. Deze schoen is prima geschikt voor de meeste beginnerswandelingen in Noorwegen.
Het dragen van wandelschoenen is gezond. Door de demping van een wandelschoen worden je gewrichten, pezen en spieren minder belast dan wanneer je op andere type schoenen loopt, terwijl je wel voldoende steun krijgt om in onverhard terrein niet je enkel te verzwikken of je knieën over te belasten.
In principe heb je dus aan drie paar schoenen voldoende. Mocht je toch nog wat extra ruimte in je koffer over hebben of gewoon groot fan zijn van loafers of hakken, dan kun je die altijd nog toevoegen. Wat je vooral niet mee moet nemen zijn boots of laarzen.
En hoeveel paar dan? Uiteraard hangt dat af van de soort vakantie, maar drie paar schoenen is de max voor alle soorten reizen. Een goed paar sneakers voor het wandelen, sporten, uiteten en cultuur snuiven. Een paar slippers voor de korte afstanden naar het strand, zwembad of douche.
Hang je schoenen aan de buitenkant van je backpack
Schoenen en slippers nemen erg veel ruimte in beslag, de oplossing hiervoor is om ze aan de buitenkant van je tas te hangen. Klem ze vast met een elastiek, zorg in elk geval dat ze niet bungelen.
Een lange broek en een shirt of blouse met lange mouwen biedt je de meeste bescherming tegen de zon. Het liefst draag je katoen, zijde of ander natuurlijk materiaal. Dit is ademend en neemt vocht op, wat wel zo prettig in de hete woestijn.
Ruime kleding gemaakt van katoen of zijde heeft de voorkeur in de woestijn. Bandana's en/of hoofddoeken kunnen ervoor zorgen dat stof niet doordringt en worden tevens gebruikt tegen transpiratie.
Voedsel is niet het belangrijkste om te overleven in een woestijn. Water is veruit het belangrijkst! En kleding om je lichaam te beschermen tegen de zon en insecten. Vooral je hoofd en nek moeten bedekt zijn.
Verboden mee te nemen naar Noorwegen zijn: Aardappelen, alcohol met een percentage van meer dan 60%, medicijnen (tenzij het een kleine hoeveelheid voor eigen gebruik betreft), drugs, wapens en munitie, levende dieren (tenzij u hiervoor specifiek toestemming hebt gekregen),planten en bloemen voor de teelt.
De reden waarom u geen aardappelen naar Noorwegen kunt brengen, is dat deze om gezondheidsredenen niet in het land mogen worden ingevoerd.
In Nederland zijn e-sigaretten razend populair, maar in Thailand is elektronisch roken en vapen hartstikke verboden. Het bij je dragen, of gebruiken van, e-sigaretten, vaporizers en navulverpakkingen is illegaal en kan je een hoge boete of zelfs een celstraf tot tien jaar opleveren!
De beste kleding om naar Thailand mee te nemen is makkelijk zittende, lichte vrijetijdskleding. Deze kunt u ook in Thailand zelf (goedkoop) aanschaffen. Natuurlijke stoffen, met name katoen, zijn uitstekend geschikt om in een tropisch land te dragen.
Wanneer je als toerist zijnde besloten hebt naar Thailand te gaan, is het belangrijk dat je passende kledij draagt. Over het algemeen geldt dat dunne katoenen kleding het prettigst zit en dat het belangrijk is respect te tonen voor de Thaise cultuur door geen kleding te dragen waarbij veel expliciet bloot te zien is.
Mensen denken vaak dat zweet de oorzaak is van stinkvoeten, maar dat is niet zo. De slechte geur wordt veroorzaakt door de bacteriën die in schoenen groeien door de warmte en vochtigheid. Zij vallen de zweetmoleculen aan die ze laten ontbinden wat de slechte geur veroorzaakt.
Het belangrijkste voor behandeling van zweetvoeten is om ze droog en schoon te houden, was ze goed met lauwwarm water. Goed afdrogen is ook erg belangrijk. Na het drogen kunnen de voeten behandeld worden met verzorgende middelen, of bacterie- en schimmeldodend poeder. Draag luchtige schoenen.
De schoen die ademt
Dit betekent dat water en vocht van buitenaf niet naar binnen kan treden, maar vocht (bijvoorbeeld transpiratie) van binnenuit wel naar buiten kan treden. Je schoen is zo dus echt 'ademend'.