Moedig je kind aan om mee te doen. Praat op een positieve manier over wat er gaat gebeuren en stel je kind op zijn gemak. Eventuele lastige dingen verdeel je in stapjes. En leer dat het mogelijk is om grenzen te stellen en dat het goed is om je daaraan te houden.
Verschil tussen fysiek zwaar en mentaal zwaar
De moeilijkste leeftijd bij kinderen? Volgens Amerikaans onderzoek is dat 12 tot 14 jaar.
Door de inspanning te prijzen, kunt u uw kind motiveren en aanmoedigen om in de toekomst hard zijn best te doen . U kunt ook aanmoediging gebruiken voordat uw kind iets doet. Bijvoorbeeld: 'Laat me zien hoe goed je je speelgoed kunt opruimen' of 'Ik weet dat je zenuwachtig bent voor de toets, maar je hebt hard gestudeerd.'
Als je je meer richt op het verbeteren van het proces , zullen kinderen het gevoel hebben dat ze meer controle hebben. Het is belangrijk om je kinderen te helpen hun focus op het proces (of de uitvoering) te verbeteren, maar het is net zo belangrijk om ze ook te prijzen. Kinderen kijken naar hun ouders voor goedkeuring. Richt je niet op welke resultaten kinderen moeten bereiken.
Somber of geïrriteerd, weinig lachen of veel huilen. Geen zin in eten of juist veel eten. Niet kunnen slapen, slecht slapen, of juist veel slapen. Moeite met concentreren, denken en beslissingen nemen.
Als je kind niet gemotiveerd is om taken uit te voeren, kan het helpen om aan een routine te werken. Door je kind dingen op vaste momenten te laten doen, vergroot je de kans dat hij toch de motivatie vindt om ergens mee aan de slag te gaan. Deze tip is onder meer handig als je kind het maken van zijn huiswerk uitstelt.
Van botsingen tot valpartijen: je kind leert het letterlijk met vallen en opstaan. Rond de leeftijd van 1 jaar heb je (volgens de meeste ouders) de zwaarste periode achter de rug: de babytijd.
Uit een recent onderzoek blijkt dat kinderen van 8 jaar het moeilijkst op te voeden zijn, gevolgd door kinderen van 6 en 7 jaar.
Een groot verantwoordelijkheidsgevoel, graag de controle willen hebben en heel veel liefde maken het soms moeilijk om je kind los te laten. Elke nieuwe fase van je kind vraagt echter om een klein beetje meer loslaten. Kinderen leren door te proberen en dit proberen lukt ze als wij ze durven los te laten.
Goede ouders geven hun kinderen vertrouwen en dat ze niet worden geliefd om wat ze doen of presteren maar geliefd worden om wie ze zijn. Zo ontwikkelen kinderen intrinsieke zelfwaarde. Goede ouders zijn 24 uur per dag beschikbaar en afgestemd op het kind en geven respons op signalen van hun kind.
De te lieve kinderen, zijn vaak heel sociaal en gevoelig. Ze kunnen zich goed inleven in anderen, zijn zorgzaam, houden niet van ruzie en vermijden confrontaties. Doordat ze goed aanvoelen wat anderen nodig hebben, passen ze zich makkelijk aan.
Somberheid bij kinderen en jongeren is te herkennen aan volgende zaken: Ze gaan zich terugtrekken uit contacten, spreken niet meer zo vaak als vroeger met vrienden, hebben geen zin meer om naar hun buitenschoolse activiteiten en hobby's te gaan, zonderen zich thuis vaak af in hun kamer.
In de leeftijd 18-34 jaar komen depressies het meest voor (2019-2022).
Luister vooral en oordeel niet
Laat iemand met een depressie praten en vraag naar zijn of haar gedachten. Het geeft echt niet als je depressief-zijn niet goed of helemaal niet begrijpt. Juist daarom is het belangrijk dat je vraagt naar hoe hij zich voelt (en het niet voor hem invult).
Je kan bijvoorbeeld snel boos worden op je kind, omdat je het gevoel hebt dat het gedrag van je kind een reflectie is van hoe goed jij het doet als vader of moeder. Als je kind niet luistert of zich niet gedraagt, voel jij dat je faalt. Dat raakt jou persoonlijk, waardoor je veel emoties kan voelen.
Een parentale burn-out is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die wordt veroorzaakt door de constante stress van het ouderschap. Niet te verwarren met normale ouderlijke stress, die vaak tijdelijk is.
Schreeuwen voelt misschien als een goede manier om gehoord te worden omdat het zo luid is. Maar het kan leiden tot angstgevoelens, een negatief zelfbeeld, verwarring en verdriet. Het kan op de lange termijn ook een impact hebben op de geestelijke gezondheid en het welzijn van kinderen.
Het is belangrijk om duidelijk en direct te zijn over wat u wilt. En dat geldt ook voor het gebruiken van de naam van uw kind bij het geven van instructies . Dit trekt de aandacht van uw kind en maakt uw boodschap persoonlijker. Dit kan vooral handig zijn voor kinderen die moeite hebben met luisterbegrip.
Geestelijk geweld
Alle vormen van geweld tegen een kind zijn kindermishandeling. En er is nog een vorm van geweld die ook schadelijk is voor kinderen. Als je ouders elkaar slaan, elkaar uitschelden of gemene dingen naar elkaar schreeuwen, en jij bent daar bij, dan is dat ook kindermishandeling.