Heb je wat dikkere benen of kuiten, dan kun je met A-lijn rokken eenvoudig de aandacht verplaatsen naar je slanke taille en bovenlichaam. Een korte rok zorgt wel dat je voeten en kuiten beter zichtbaar zijn. Kies daarom het liefst voor langere varianten, zoals de maxi-rokken.
Stylingtips: Dos en Don'ts bij dikkere bovenbenen
Loszittende bovenkleding, die over de bovenbenen valt, maken je postuur optisch slanker. Brede of recht gesneden broeken laten je bovenbenen ook slanker lijken. Rokken en jurken in A-lijn benadrukken het bovenlichaam en camoufleren dikke benen.
Rokken en jurken
Een rok met een hoge taille maakt dat je benen langer lijken dan ze zijn. Ook een goed idee dus! Tot slot is het handig om horizontale strepen te voorkomen, omdat die je minder slank laten lijken dan je bent. Een jurk met verticale lijnen, een effen kleur of een leuk motief is een betere keuze.
Kies rokken die wijder uitlopen, zoals een a-lijn en draag deze bijvoorbeeld met lange laarzen. Maar laat je rok (of laars) nooit op het breedste punt van je kuit/been eindigen, maar iets hoger, daar waar je been smaller is. Een maxi rok of jurk is ideaal om je kuiten te verbergen.
Voor vrouwen met stevige bovenbenen
Ga voor donkere wassingen en niet te kleine zakken! Andere jeansmodellen die ook passen: de jeans moet niet te strak zitten. Een goede regular fit jeans flatteert het figuur. Wat ook voordelig staat, zijn bootcut jeans, omdat ze het oog niet meteen naar je benen trekken.
Heb je last van zware benen ? Fietsen helpt je klachten te verminderen doordat het trappen zelf de plaatselijke bloedsomloop aanzwengelt. Fietsen heeft ook een positief effect op je figuur: je krijgt er krachtige beenspieren, strakke kuiten, slanke enkels en mooie dijen van.
Als je dikke kuiten hebt, moet je schoeisel kiezen dat de illusie van langere benen creëert. De beste optie zijn lage laarsjes, sandalen met een bandje achteraan en open vooraan. Hoge hakken zijn goed als je niet te extreem gaat, blijf weg van erg dunne of dikke hakken.
Een korte A-lijn rok kun je het goed combineren met sneakers of enkellaarjes. Draag er een sweater of een spijkerblouse op die je alleen aan de voorkant of volledig in de rok stopt.
Regel hierbij is dat je onnodige horizontale lijnen op het been moet vermijden. Dus kies geen schoenen met enkelbandjes, maar juist pumps of zeer slanke enkellaarsjes. Of juist laarzen tot de knie.
Heb je stevige bovenbenen? Een korte broek die minimaal tot het midden van de bovenbenen komt en los gesneden is, laat je benen er goed uitzien. Dat kan een jeansbermuda in de boyfriend-fit of een modieuze nieuwe shorts van een lichte, zomerse stof zijn.
Kies dan voor een broek met een hoge taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur in balans en laat je benen langer en slanker lijken. Vermijd jeansbroeken die los zitten aan je billen (zoals de boyfriend fit, bijvoorbeeld), want die bezorgen je net het omgekeerde effect.
Het doel is om je ronde brede heupen in balans te brengen met je smallere schouders. Model: Een heel goed model voor jou is een rechte broek/pantalon tot in de taille met liefst geen details op de heupen. Broeken met een lichte bootcut of een iets uitlopende pijp laten je heupen smaller lijken.
Vermijd jeans in een lichte kleur of wassing. En broeken met bleekvlekken, in een print of met dikke stof, laten de billen en benen ook groter lijken. Donkere broeken in een effen kleur staan dus het beste.
Een broek met een lagere tailleband met rechte of uitlopende pijpen is voor jouw figuur ideaal. Dit creëert namelijk evenwicht van onderaf waardoor je billen al iets minder opvallen. Draag liever geen skinny jeans of leggings.
Lace it up, lace it up: vetersandalen, ook wel bekend als lace-up shoes of gladiatorsandalen, worden weer helemaal trendy in 2022. Deze schoenen zijn er als platte sandaal, maar ook met een hak. Met beide schoenen maak je je benen optisch langer en het ziet er ook nog eens superleuk uit.
In principe maakt het niet uit wat voor hakken je draagt; pumps, enkellaarsjes en overknee laarzen kunnen allemaal onder een midi rok.
Enkellaarzen of cowboylaarzen onder een jurk
Enkellaarsjes passen onder de meeste jurken en rokken. Cowboy- of western laarsjes zijn dit seizoen ook een trend en kunnen kort zijn of juist wat langer en halverwege de kuit eindigen. Pas wel op als je stevige enkels of kuiten hebt.
Sporten en gezond eten helpen helaas niet altijd om van hardnekkige lokale vetophopingen af te raken. Met liposuctie of liposculptuur van de enkels worden de plaatselijke vetcellen voor altijd verwijderd en krijgen uw enkels hun mooie slanke contouren weer terug. Dat mag beloond worden met een paar nieuwe pumps!
Om te voorkomen dat de nadruk onnodig op de minder mooie kanten van je voeten komt te liggen, kun je sandalen met enkelbanden beter vermijden. Wat dacht je van muiltjes? Opengewerkte schoenen met een smalle hak zijn ook een goede keuze, omdat ze het been langer laten lijken en zo dikke enkels compenseren.
Kies voor puntige schoenen en vermijd ronde neuzen. Kies voor schoenen in de kleur van je huid. Op die manier krijg je weer verlenging en dus optisch een smaller benen. Laat je rokken eindigen tot net onder je knieën of voorbij het zwaarste deel van je kuiten.
Helaas worden je benen niet direct slanker na een paar keer trainen. Denk daarom niet dat je na twee weken in de sportschool direct resultaat ziet. Wanneer na twee weken verwacht dat er nog weinig is veranderd, word namelijk veel sneller gedemotiveerd.
Met 1 uur rustig wandelen verbrand je evenveel calorieën als met een rustige fietstocht van 1 uur. Als je de snelheid opvoert, blijkt de fiets het toch te winnen. Een uur fietsen op redelijk tempo levert je maar liefst 150 extra verbrande calorieën op in vergelijking met een stevige wandeling.