Weleda heeft met Berken Cellulitis Olie een geheel natuurlijk product ontwikkeld dat cellulitis gericht tegengaat. De samenstelling van jonge berkenblaadjes, rozemarijn en muizedoorn stimuleert de stofwisseling van je huid en houdt het vochtgehalte op peil.
De olie is bedoeld voor de bovenbenen, heupen, billen en bovenarmen om cellulitis te voorkomen en verminderen. De olie stimuleert de stofwisseling van de huid en helpt het vochtgehalte op peil te houden. Wanneer je de olie twee maal per dag met stevig masserende bewegingen inmasseert, bereik je de beste resultaten.
De naam zegt het al, Anti Cellulite Crème zorgt ervoor dat de cellulitis op je huid vermindert. De crème verwijdert putjes en bultjes die zich onder de oppervlakte van je huid bevinden.
Een cellulite of speciale bindweefselmassage is een goede behandeling tegen cellulite. Bij professionele salons kun je de huid laten masseren door middel van een stevige bindweefselmassage, die de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen verbetert en cellulite vermindert.
Wil je cellulitis bestrijden en voorkomen, kies dan voor een voeding die rijk is aan antioxidanten. Je vindt ze vooral in fruit en rode groenten, wortels, groene thee (te drinken als kruidenthee), broccoli, kool, ui, prei, meloen, grapefruit, sommige zaden zoals sesam, vlees en zeevruchten.
Borstel je huid in lange stroken in de richting van je hart (op je benen is dat dus van beneden naar boven). Op deze manier help je je lymfesysteem afvalstoffen beter af te voeren. Borstel de plekken waar je cellulitis hebt niet harder, vaker of langer.
Cellulite ontstaat als het aantal vetcellen in het onderhuidse bindweefsel toeneemt, waardoor de bloedvaten vernauwen. Vet, afvalstoffen en vocht kunnen hierdoor slecht worden afgevoerd. Dit zorgt er weer voor dat het bindweefsel verhard waardoor de bobbels en de putjes ontstaan.
Cellulitis is dus heel normaal en hoort net als borsten krijgen en menstrueren bij het krijgen van een volwassen vrouwenlichaam. Toch willen veel vrouwen graag hun cellulite verminderen. Ze vinden het niet mooi en worden er onzeker van.
Als je last hebt van blubberbenen dan kan het bijvoorbeeld helpen om krachtoefeningen te doen die gericht zijn op het versterken van je beenspieren. Hier worden je bovenbenen niet slanker van, maar het kan er wel voor zorgen dat ze er fit en strak uitzien.
Fietsen helpt ook in de strijd tegen je cellulite… Het is namelijk een goede cardio-workout waarmee je veel calorieën zult verbranden en waarmee je flinke beenspieren op kan bouwen die zorgen dat je cellulite minder zichtbaar zal zijn.
Lipomassage voor efficiënt en effectief afvallen
Lipomassage is een diepe bindweefselmassage. Het belangrijkste doel is om de huid van de heupen, billen, benen, armen en/of buik strakker te masseren. Het is een intensieve behandeling op plaatsen waar cellulite zich ophoopt.
Na het bovenlichaam is het de beurt aan de bilspieren! Met gewone crawl, rugcrawl en vlinderslag gebruik je de bilspieren bij de been- of golfbewegingen, maar het is vooral de schaarbeweging bij schoolslag die je gespierde billen zal opleveren.
De enige manier om droog te trainen als vrouw is door minder calorieën binnen te krijgen dan je verbruikt. Dit klinkt heel simpel, maar zo is het gewoon. Het is aan te raden om zo'n 10 tot 20% onder je energiebehoefte te gaan zitten om spierafbraak te voorkomen.
Wat doet een bindweefselmassage ? De Bindweefselmassage stimuleert de huiddoorbloeding, werkt op verbetering van de huidstructuur, reductie van blokkades en het verstevigen van het bindweefsel. Door de huid goed te doorbloeden, is de huid ook beter in staat om voedingstoffen op te nemen.
DE BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN DROOGBORSTELEN
Massage stimuleert de doorbloeding van je huid en de afvoer van afvalstoffen. Je moisturisers kunnen beter hun werk doen op een huid met minder dode huidcellen. Je kunt er een oud laagje zelfbruiner mee aanpakken, zodat de gevreesde vlekkerige fase sneller voorbij is.
Hoe vaak? Dry skin brushing kun je het beste dagelijks doen. Als je alle lichaamsdelen hebt geraakt, dan is de behandeling klaar. Als je iedere dag opnieuw je poriën opent met behulp van een droge borstel, dan komt dit zeker ten goede aan je huidkwaliteit.
Drink water…
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat vrouwen die elke dag ongeveer 2 liter water drinken, tot wel 30% minder last hebben van cellulitis. Door een goede hydratatie worden onderliggende vetcellen namelijk minder zichtbaar. Ook groene thee is een handig strijdmiddel tegen cellulitis.
Ongezonde voeding, met veel zout en weinig vitaminen, heeft een impact. Ook overgewicht en weinig beweging zijn risicofactoren. Tot slot kan ook kledij een invloed hebben. Strakke kleren verminderen de doorbloeding waardoor cellulitis kan verergeren.
'Je kunt jezelf ook prima een bindweefselmassage geven. Hiermee weet je zeker dat je alles echt even vergeet en doordat deze massage zo stevig is, voel je je daarna honderd procent weer als herboren.