De 6 soorten motivatie van de zelfdeterminatietheorie zijn externe motivatie, geïntrojecteerde motivatie, pure intrinsieke motivatie, geïdentificeerde motivatie, geïntegreerde motivatie en amotivatie.
12 motivatietechnieken voor op de werkvloer
Managers kunnen motiverende technieken zoals positieve feedback, professionele ontwikkeling, het stimuleren van een gezonde balans tussen werk en privéleven, regelmatige feedback, transparantie, flexibele werktijden en het stellen van duidelijke doelen gebruiken om hun teams te motiveren, aan te moedigen en te inspireren.
Motivatietechnieken zijn invloeden die u intern of extern op de werkplek kunt toepassen om de productiviteit en betrokkenheid van werknemers te vergroten . Deze technieken komen in verschillende methoden voor.
Belangrijk om te onthouden:
De 6 soorten motivatie van de zelfdeterminatietheorie zijn externe motivatie, geïntrojecteerde motivatie, pure intrinsieke motivatie, geïdentificeerde motivatie, geïntegreerde motivatie en amotivatie.
We hebben drie vooraanstaande theorieën geselecteerd die een interessante kijk bieden op de motivaties van verschillende individuen: Maslow's behoeftepiramide, McClelland's driebehoeftentheorie en Herzberg's motivatietheorie .
Motivatie is een interpersoonlijke vaardigheid die u helpt uzelf of anderen te inspireren om een taak te voltooien of een doel te bereiken . We hebben allemaal dingen te doen, dus motivatie is belangrijk, zowel persoonlijk als professioneel.
Bij intrinsieke motivatie komt de motivatie vanuit de persoon zelf. Deze handelt niet om een externe beloning te bemachtigen of een straf te ontkomen, maar vanwege de intrinsieke waarde van de activiteit op het moment zelf of voor het behalen van een doel in de toekomst.
Bijvoorbeeld, wanneer we geconfronteerd worden met gevaar of een zeer uitdagende situatie, produceert ons lichaam adrenaline, waardoor we alerter zijn en klaar om snel te reageren of te reageren . Op de werkplek, wanneer we geconfronteerd worden met een onverwachte of dreigende deadline, motiveert stress je om je werk gedaan te krijgen.
Wat zijn doorvraagtechnieken? De betekenis van doorvragen is dat je voortborduurt op wat de ander zegt. Je vuurt niet de ene na de andere vraag op je gesprekspartner af om steeds van onderwerp te veranderen. Nee, je luistert (en dan écht luisteren – actief luisteren) naar de ander.
Motiverende gespreksvoering bestaat uit vier fases: engageren, focussen, ontlokken en plannen. Door deze fases (soms processen genoemd) ontstaat vertrouwen tussen een cliënt en behandelaar en kan worden bepaald welke gedragsverandering noodzakelijk is en hoe deze kan worden gerealiseerd.
Motivatie is een innerlijk proces, dat niet rechtstreeks zichtbaar is maar soms wel afgeleid kan worden van waarneembaar gedrag. Dit kan opgedeeld worden in behoeften vanuit jezelf en de invloed vanuit je omgeving. Motivatie lijkt het eten en drinken te zijn om te kunnen overleven.
De behoeftenhiërarchie van Maslow . Een van de bekendste motivatietheorieën, de behoeftenhiërarchie, werd gepubliceerd door psycholoog Abraham Maslow in zijn paper uit 1943 “A Theory of Human Motivation.” De kern is dat de behoeftenhiërarchie van Maslow vijf niveaus van menselijke behoeften schetst, die doorgaans worden weergegeven door een piramide.
Emoties bepalen in hoge mate onze motivatie en sturen ons gedrag. Zij ontstaan vooral wanneer onze motieven, wensen en doelen worden bevredigd, bedreigd en/of gefrustreerd; dit stuurt (motiveert) ons gedrag in een bepaalde wenselijke richting.
Gedrag vanuit eigen intrinsieke wil is vaak effectiever, robuuster en duurzamer dan extrinsiek gedrag. Hoe meer iemand uit vrije wil kiest iets te doen, hoe groter de kans dat hij of zij optimaal presteert en blijft presteren.
Enkele barrières voor het ontwikkelen van intrinsieke motivatie zijn: Overmatig gebruik van extrinsieke beloningen : een enkel vertrouwen op beloningen en cijfers kan de intrinsieke waarde van leren verminderen. Een gebrek aan autonomie: studenten met weinig of geen zeggenschap over hoe ze leren of hoe ze hun leren demonstreren, raken snel gedemotiveerd.
De motivatiecyclus toont het chronologische proces van hoe een persoon gemotiveerd raakt door een behoefte door de actualisering van zijn verlangen. De cyclus omvat vier fasen, waaronder behoefte, drive, incentive en doel/beloning . Een behoefte verwijst naar iets dat een persoon mist of wil dat een persoon aanzet tot verandering.
Eenvoudig gezegd zijn soft skills de vaardigheden die gerelateerd zijn aan mensen en sociale situaties, in tegenstelling tot technische vaardigheden. Een aantal veelvoorkomende voorbeelden van soft skills zijn onder andere: relaties opbouwen, samenwerken, communiceren, problemen oplossen en leidinggeven.
Intrinsieke en extrinsieke motivatie zijn de twee belangrijkste typen motivatie en vertegenwoordigen alle motivationele drivers. Intrinsieke motivatie beschrijft alle motivationele-typen die worden aangestuurd door interne beloningen, terwijl extrinsieke motivatie alle motivationele-typen beschrijft die worden aangestuurd door externe beloningen.
Cognitieve motieven richten zich op de behoefte van de persoon om zich adaptief op de omgeving te richten en een gevoel van betekenis te bereiken. Affectieve motieven gaan over de behoefte om bevredigende gevoelens te bereiken en persoonlijke doelen te bereiken.
Wat zijn de 5 theorieën over motivatie? De vijf belangrijkste theorieën over motivatie zijn: Maslow's behoeftepiramide: richt zich op het vervullen van behoeften van basis tot complex. Herzberg's twee-factorentheorie: maakt onderscheid tussen motivators en hygiënefactoren die van invloed zijn op werktevredenheid en ontevredenheid.
Motivatie: Processen die gedrag initiëren, sturen en in stand houden . Extrinsieke motivatie: Motivatie aangestuurd door een externe beloning of straf. Intrinsieke motivatie: Motivatie aangestuurd door interne factoren zoals plezier en tevredenheid.