Serotonineheropnameremmers, ook wel SSRI's genoemd, regelen in de hersenen de hoeveelheid serotonine, een van nature voorkomende stof die een rol speelt bij stemming en emoties. Hierdoor verminderen de gevoelens van angst. Voorbeelden zijn citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine en sertraline.
De meest bekende en voorgeschreven kalmeringsmiddelen vallen in de categorie benzodiazepinen, zoals bijvoorbeeld valium (diazepam), alprazolam (xanax), lorazepam en oxazepam. Deze medicatie wordt ook regelmatig gebruikt om angst, paniekaanvallen en slaapproblemen aan te pakken.
Voorbeelden zijn olanzapine, risperidon en sulpiride. Klassieke antipsychotica verminderen in de hersenen het effect van de van nature voorkomende stof dopamine.
Kalmerings-middelen zijn medicijnen die helpen bij spanning. Je voelt minder angst, zenuwen en stress. Voorbeelden van kalmerings-middelen zijn oxazepam en diazepam. Voor kalmerings-middelen heb je een recept nodig van je huisarts of psychiater.
Medicijnen zoals Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) en Ativan (lorazepam) werken snel en brengen doorgaans binnen 30 minuten tot een uur verlichting. Dat maakt ze zeer effectief wanneer ze worden ingenomen tijdens een paniekaanval of een andere overweldigende angststoornis.
Oxazepam dempt emoties en werkt daardoor kalmerend als u angstig of gespannen bent. Hierdoor verminderen ook de lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, buikpijn, trillen en transpireren, die vaak met angst en spanning gepaard gaan. Dit medicijn is een tijdelijke hulp bij deze verschijnselen.
Uw ongemak kan psychologisch zijn. Rusteloosheid kan een symptoom zijn van een psychische aandoening, zoals aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), bipolaire stoornis of angst . Overstimulatie kan er ook voor zorgen dat we ons rusteloos en overweldigd voelen. Onze hersenen verwerken niet alleen sensorische input.
Hoe ontstaat innerlijke onrust? Innerlijke onrust ontstaat als een gevolg van gedachten of emoties die niet genoeg aandacht krijgen. Emoties zijn ervoor bedoeld om je in beweging te brengen. Angst zet je aan om weg te rennen en te vluchten.
Het 'beste' natuurlijke middel tegen stress kan variëren per persoon, maar populaire keuzes zijn ashwagandha, rhodiola en L-theanine. Deze ingrediënten staan bekend om hun stressverminderende eigenschappen.
Haloperidol hoort tot de klassieke antipsychotica. Het zorgt dat stoffen die van nature in de hersenen voorkomen minder werken, vooral dopamine. Hierdoor worden psychosen en onrust minder. Artsen schrijven het voor bij psychose, schizofrenie, manie, onrust, dementie, tics, dwangstoornissen, misselijkheid en braken.
Helpt paracetamol dan ook tegen zenuwen? Uit een vergelijkbaar onderzoek, is gebleken dat niet alleen de intensiteit van de emotie verlaagd te zijn, maar vertoonden zowel de mannen als vrouwen die een dosis paracetamol hadden ingenomen ook minder stress toen ze lazen over iemand die fysieke of emotionele pijn leed.
Een van de meest voorgeschreven groepen kalmeringsmiddelen zijn de benzodiazepinen, waartoe alprazolam (Xanax), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan), triazolam (Halcion), temazepam (Restoril) en chloordiazepoxide (Librium) behoren.
Carbamazepine kalmeert overprikkelde zenuwen in de hersenen. Vermindert verder dorst en hoeveel u moet plassen. Bij epilepsie, zenuwpijn, manie (bipolaire stoornis) en ontwenningsverschijnselen bij alcoholverslaving.
De neurotransmitter gamma-aminoboterzuur, of kortweg GABA, heeft een relaxerende invloed op het perifere zenuwstelsel en kalmeert de hersenen. GABA geeft rust, laat je beter met stress en angst omgaan en creëert stabiliteit.
Als je merkt dat jouw hoofd nooit stil staat, neem dan de tijd om regelmatig zelf even tot stilstand te komen. Investeer in het bouwen van een betere relatie met jouw brein en jouw denken door jezelf dagelijks te bevragen en neem de tijd voor bijvoorbeeld meditatie.
Valeriaan, passiflora en melatonine zijn natuurlijke alternatieven voor Oxazepam.
Veel voorkomende sedativa zijn barbituraten, benzodiazepinen, gamma-hydroxybutyraat (GHB), opioïden en slaapverwekkende middelen zoals zolpidem (Ambien) en eszopiclone (Lunesta) . Sedativa zijn depressiva van het centrale zenuwstelsel en variëren sterk in hun sterkte. Ze zijn meestal in de vorm van een pil of vloeistof.