Hormonale haaruitval is niet te verwarren met erfelijke haaruitval. Erfelijke haaruitval wordt veroorzaakt door een gevoeligheid voor het hormoon DHT (Dihydrotestosteron), waar hormonale haaruitval ontstaat door schommelingen in de hormoonbalans en een plotselinge daling/stijging van oestrogeen in het lichaam.
Mannen hebben soms baat bij middelen als Minoxidil, Finasteride en Dutasteride. Vrouwen kunnen onder andere Minoxidil en de Diane pil bij overmatige haaruitval door hormonen gebruiken.
Van oestrogenen is bekend dat zij de groeifase van het haar verlengen. Oestrogenen hebben in verhouding tot de mannelijke hormonen een positieve invloed op de haarconditie. Van progestagenen is nog niet bekend welke invloed zij hebben op de haarconditie.
Wat kan je tegen haarverlies doen? Er zijn verschillende haarvitamines die een positieve invloed kunnen hebben op je haargroei. Je krijgt deze vitamines binnen via je voeding en/of via een voedingssupplement. Denk dan vooral aan vitamine D, biotine, ijzer en zink.
Voeding is belangrijk voor een gezonde hoofdhuid en haar. Een tekort of teveel aan vitamines en mineralen kan leiden tot haaruitval. Dit is van toepassing bij biotine (vitamine B8), pantotheenzuur (vitamine B5) en ijzer. Bij een tekort kan je overwegen een supplement te slikken om het aan te vullen.
Wanneer je last hebt van haaruitval door vitaminetekort is er sprake van een tekort aan vitamine B en/of ijzer.
Omdat een dergelijke fase normaal zo'n 2-6 maanden duurt kan het enige tijd duren voordat het haar zich weer volledig heeft hersteld. Soms kan dit tot wel een jaar duren. Lees hier meer over haaruitval na een zwangerschap. Hormonale haaruitval is niet te verwarren met erfelijke haaruitval.
Bij veel oorzaken is de haaruitval tijdelijk. De haren groeien dus na een tijdje weer terug. Het is dan niet noodzakelijk om precies te weten waardoor het kwam. bijvoorbeeld door een verhuizing, een huwelijk, de geboorte van een kind of een operatie.
Hoe vaak per week je dan het beste je haar kunt wassen met shampoo, ligt dus zo rond de 3 à 4 keer per week voor dit haartype. Dit in tegenstelling tot de huidige trend, namelijk het haar minder met shampoo wassen. Het is een misvatting dat veelvuldig wassen de kans op haaruitval vergroot.
Te weinig oestrogeen kan vooral in de overgang voorkomen en dit kan een lange lijst van klachten geven: opvliegers, watten in het hoofd, stemmingswisselingen, depressieve klachten, laag libido, botontkalking, pijnlijke gewrichten en slaapproblemen, om er enkele te noemen.
Progesteron is een vrouwelijk geslachtshormoon.
Een progesteron tekort zorgt mogelijk voor een kortere luteale fase, waardoor de menstruatiecyclus verstoord raakt. Progesteron tekort symptomen zijn onder andere PMS klachten, onregelmatige of uitblijvende menstruatie, verhoogde stress, prikkelbaarheid en angst.
Oestrogeen zorgt voor te veel celdeling. Endometriose, onschuldige knobbeltjes in borsten, vleesbomen maar ook kankers kunnen een signaal zijn dat je lichaam te veel oestrogeen stapelt. Zorg dan zéker voor voeding die je lichaam ondersteunt om een teveel aan oestrogeen af te voeren.
Het medicijn minoxidil tegen kaalheid bij vrouwen
Minoxidil-lotion smeert u twee keer per dag op de kalende hoofdhuid. Het medicijn kan ervoor zorgen dat er minder haarzakjes verdwijnen. En dat er meer haren terug groeien op de plek die kaal wordt. Minoxidil heeft (enig) effect bij ongeveer 1 van de 6 mensen.
De Diane pil, ook wel de Diane 35 ® pil genoemd, kan bij vrouwen worden gebruikt om verdere haaruitval tegen te gaan. De Diane pil is net als Dutasteride een behoorlijk zwaar haargroeimiddel/medicijn. De Diane pil bevat cyproteronacetaat en ethinylestradiol.
U verliest meer haren dan normaal en krijgt een dunne haardos. Dit kan komen door bijvoorbeeld stress, koorts, te laag gewicht, ijzertekort, een bevalling, ziekte (zoals schildklierziekte), operatie of medicijnen. Hierbij kunt u (een groot deel van) uw haar in vrij korte tijd verliezen.
Haaruitval kan door een gebrek aan vitamine B veroorzaakt worden. Voor een gezonde haargroei is vitamine B onmisbaar.
Een vitamine D tekort kan dunner haar en haarverlies veroorzaken, dat moeilijk terug te draaien is. Hier wil je dus op letten. Er is ook een link gevonden tussen lage ijzer- en zinkwaardes en tijdelijk haarverlies, genaamd telogeen effluvium. Naast zonlicht is voeding een belangrijke bron van vitamine D.
Haarverlies hoeft niet meteen te betekenen dat je een tekort aan magnesium hebt, maar het kan dat proces wel versnellen. Het is dus zeker aan te raden magnesium te gebruiken als je last hebt van veel haaruitval. Hoeveel magnesium je nodig hebt hangt van een aantal factoren af, zoals je geslacht en leeftijd.
Om haaruitval te stoppen kun je een lotion, een shampoo of een complete behandeling gebruiken. Onze absolute toppen om haartuitval te stabiliseren en haargroei te stimuleren is Minoxidil van Linn Pharma. Je kunt er hier alles over lezen: Minoxidil. Als het om gebruiksgemak, gezondheid en resultaat gaat, is Revivogen.
Hormonale veranderingen en de textuur van je haar
Denk onder meer aan de menstruatie, zwangerschap, bevalling, hormonale anticonceptie en de menopauze. De vrouwelijke hormonen, oestrogenen, kunnen de groeifase van het haar verlengen en de conditie van het haar verbeteren.
Je haar met de juiste voedingsstoffen versterken. Neem een vitamine A-, B-, C- of E-supplement om je haarwortels te voeden. Deze verschillende supplementen helpen je haar te versterken en glanzend te maken. Na verloop van tijd kan dit helpen om de wortels van je haar te voeden en je dikker haar te geven.
Zink. Net als Selenium kan Zink een rol spelen in het voorkomen van haaruitval. Zink helpt bij de opbouw van eiwitten in je lichaam en draagt bij aan de opbouw van keratine. Zink vind je vooral in oesters, vlees, zonnebloempitten, bruin brood en peulvruchten.
Wanneer toch een tekort optreedt, dan zullen afwijkingen aan de huid en ontstekingen in de tong kunnen optreden. Daarnaast zijn zaken als mindere eetlust, vermoeidheid, spierpijn, depressie en bloedarmoede mogelijke gevolgen. De stof avidine kan opname van vitamine B8 verhinderen.