Zuiver je huid met een gezichtsscrub
Scrubben verheldert en egaliseert de huid na een dag in weer en wind (vervuiling, stof, rook ...). Een scrub zal ook je bloedsomloop op gang brengen, waardoor je een stralende huid krijgt. Het zorgt er ook voor dat je opperhuid elke huidverzorging die je toepast beter absorbeert.
Kokosolie, aloë vera, abrikozenpitten(olie), vitamine E, vitamine A, amandelolie, bijenwas, jojoba-olie en teunisbloemolie kunnen allemaal een positief effect hebben op de huid, afhankelijk van je huidtype.
Een mooie huid krijg je vooral door een combinatie van voldoende hydratatie, een goede huidverzorging, en een gezonde levensstijl waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Hierbij hebben we het met name over de juiste vitaminen en mineralen die je huid verstevigen, voeden en laten stralen.
Gebruik een peeling of scrub
Met een scrub kan je dode huidcellen en vuil van je gezicht verwijderen, hiermee kan je voorkomen dat deze je poriën verstoppen. Een peeling daarentegen kan je opdelen in mechanische of chemische peelings. Een mechanische peeling is bijvoorbeeld een laserbehandeling of microdermabrasie.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.
In het geval dat de slappere kaak lijn wordt veroorzaakt door de afname van collageen in de huid, is een kaaklijn behandeling met fillers aan te bevelen. Door de wangen en de jukbeenderen te injecteren met een filler, neemt het volume in het gezicht weer toe en wordt de kaaklijn strakker.
Een goede vuistregel voor mannen met een normale tot vette huid is om twee keer per dag te reinigen, bij een gevoelige huid volstaat alleen 's ochtends. Een goede huidverzorgingsroutine voor mannen moet dus 's ochtends en' s avonds beginnen met een goede reiniging!
De mannelijke kin is bijna altijd prominenter en groter dan de vrouwelijke, die kleiner en veel minder duidelijk aanwezig is. Zo lijken de kinnen van mannen meestal wat vierkant en die van vrouwen rond. De kaaklijn aan weerszijden van de kin is een ander kenmerk dat kan zorgen voor een mannelijk uiterlijk.
Vitamine A, vitamine B en vitamine C zijn de drie toppers die je huid in goede conditie houden. Ze zorgen voor veel antioxidanten en beschermen je huid optimaal tegen huidschade. Kies daarom dagelijks voor deze zeer effectieve vitamines. Veel vitamines betekent altijd veel antioxidanten.
Bepaalde voeding kan zorgen voor onzuiverheden op het voorhoofd zoals suikers, varkensvlees of vette dingen met veel verzadigde vetten erin. Ook teveel eiwitten en vlees producten kunnen puistjes veroorzaken op het voorhoofd. Stress heeft een grote factor bij onzuiverheden op het voorhoofd.
Stoom en warm water kunnen de talg in je poriën op natuurlijke wijze losser maken , zodat talg en zweet makkelijker naar buiten kunnen komen. We raden je ook aan een routine met dubbele reiniging aan te houden en elke week een poriënzuiverend kleimasker te gebruiken.
Voldoende water drinken houdt je huid gehydrateerd. Dit is bijvoorbeeld fijn wanneer je een vochtarme, ook wel droge, huid hebt. Maar let op, door ineens veel water te drinken, gaat je droge huid niet in één keer weg.
Met blauwe bessen, bramen en frambozen maak je je huid zeker blij. Bessen zijn namelijk een goede bron van antioxidanten. Deze beschermen je huid tegen vrije radicalen die voor rode vlekjes en rimpels kunnen zorgen. Antioxidanten zitten vooral in vitamine A, B3, B5, C en E.
Voldoende lichaamsbeweging bevordert de sterkte en stevigheid van onze spieren, wat een positief effect heeft op onze huid. Getrainde spieren geven onze huid meer ondersteuning, waardoor de huid strakker om ons lichaam zit gespannen. Bovendien blijf je vaak beter op gewicht als je regelmatig sport.
GlowUp! is echt een investering in de toekomst. We verwachten daarom wel dat deelnemers 20 uur per week beschikbaar bent voor de groepsdagen en het vrijwilligerswerk. De minimum leeftijd is 18 jaar zijn. Na het half jaar krijgen GlowUp'pers een Europass, waarop de soft skills staan beschreven die ontwikkeld zijn.
Garnier BIO Vitamine C* natuurlijke glow dagcrème
Bevat: Vitamine Cg*: Een ingrediënt dat dermatologisch bekend staat om de huid te laten stralen en een glow boost te geven. *Vitamine Cg: een afgeleide van vitamine C Super citrus: Een natuurlijk hernieuwbaar ingrediënt dat bekent staat om de huid te laten stralen.