Je buikje verbergen met de juiste broek Je buikje verbergen is erg makkelijk in een high waisted jeans. Dit type jeans zit comfortabel en valt door de hoge taille over je buikje heen.
Broek. Een van de belangrijkste kledingstukken bij een dikke buik is een goede broek. Het is belangrijk om een broek te vinden die niet te strak zit, maar ook niet te los. Een skinny jeans kan bijvoorbeeld niet de beste keuze zijn, omdat het je buik meer benadrukt.
High-waisted jeans zijn de perfecte oplossing voor alle maagproblemen die je hebt, of het nu een uitstulping of een potbelly is. Ze zijn er in allerlei verschillende stijlen, van boyfriends tot skinny's, maar ze hebben allemaal één ding gemeen: ze vallen precies op of net onder je natuurlijke taille.
Korte, smal gesneden tops en bovendelen zorgen voor een samengeperst figuur. Rokken en broeken op heuphoogte zitten oncomfortabel en daarmee komen je vormen onvoordelig uit. Figuur benadrukkende kleding brengt de aandacht naar de buik. Glanzende stoffen benadrukken de buik.
Geplooide broeken/pantalons doen geweldig werk om buikvet te verbergen. Het idee is om de stof over je buik te laten vallen en deze niet samen te drukken met een getailleerde broek.
Welke jeans slankt af? Spijkerbroeken die je slank maken zijn vooral donkere modellen in zwart of donkerblauw. Bovendien laten bootcut jeans je verhoudingen harmonischer lijken en verhullen zo vermeende probleemgebieden. Shaping jeans daarentegen zijn zo gesneden en ontworpen dat ze werken als echte afslankers.
Dus, welk type broek maakt je slank? De meest flatterende broekstijl die er slank uitziet, is vaak de bootcut of straight-cut broek , omdat deze het been verlengt en een gelijkmatig silhouet creëert. Broeken met een hoge taille kunnen ook gunstig zijn omdat ze de taille accentueren en de buikstreek gladstrijken.
Combineer langere tops met broeken en rokken die bij jouw lichaamstype passen : Losse snitten en broeken met een hoge taille zijn comfortabel en flatterend omdat ze je rondingen omarmen. Als je slanke benen hebt, kun je broeken dragen die iets strakker zitten om je lange benen te laten zien en de aandacht af te leiden van je buik.
Heb je een klein buikje of een dikke buik? Dan is een high waist jeans perfect om je buikje in te verstoppen. Door de hoge tailleband zijn vetrolletjes of een klein buikje vrijwel onzichtbaar. Heb je een dikkere buik dan zorgt de hoge taille band dat deze veel minder opvalt.
Een donkere wassing jeans is niet alleen extreem veelzijdig, maar het verlengt je benen en maakt je lichaam slanker. Je wilt op zoek naar donkergekleurde denim (kan zelfs zwarte jeans zijn), zonder borduursels of versieringen, zonder contrasterende stiksels en minimale vervaging (meer hierover hieronder).
Voor mannen met een dikkere buik of bierbuik is het belangrijk om kleding te kiezen die comfortabel zit maar ook flatterend is. Kies voor stijlen die de aandacht niet te veel op de buik leggen. Vermijd strakke kleding, (te) korte shirts en ga eerder voor een outfit met laagjes om wat meer te verbloemen.
Wide-leg jeans zijn ontworpen met meer ruimte in de heupen en accentueren daarom de buikstreek niet zo erg. Combineer een wide leg stijl met een extra hoge taille en geloof me, de resultaten zijn echt zelfvertrouwen-boostend.
Donkere kleuren zijn ideaal op die delen van je lichaam waar je slanker wilt tonen. Draag dus liever donkere kleuren onderaan en lichte kleuren bovenaan. Kies dus gerust voor een opvallend T-shirt. Wil je graag een broek met print dragen?
Door de daling van oestrogeen (oestradiol) verschuift de vetopslag ook van de heupen en dijen naar de buik. Daarom krijgen veel vrouwen in de overgang ineens een klein buikje. Een buikje met een missie welteverstaan, want door het vetweefsel kan je lijf uit testosteron nieuwe oestrogenen aanmaken.
#1: Draag effen kleuren . #2: Vermijd vierkante vormen. #3: Splits je torso met een open blazer. #4: Laat je benen zien.
High intensity interval training (HIIT), krachttraining en cardio (zoals hardlopen) zijn de beste sporten om buikvet te verliezen. Vind je dit niet leuk om te doen? Onthoud dat alle vormen van beweging bijdragen aan het verlies van buikvet. Ook met wandelen of fietsen kun je buikvet verbranden.
Een geweldige rokvorm is een volle rok van een stijf materiaal dat de taille definitie geeft maar dan over de heupen en taille uitloopt . Echt flatterend en ziet er geweldig uit met een topje en hakken. A-lijn rokken zijn ook geweldig om dat gebied in evenwicht te brengen, evenals rokken met riemen of een gecanneleerde zoom.
Spinazie en andere groene bladgroenten, zoals boerenkool, zijn in staat om je vetverbranding te stimuleren. Uit verschillende onderzoeken naar vetverbranding blijkt dat spinazie een absolute kampioen is om vet te verbranden. In veel variaties te eten, onze favoriet is wokken met knoflook en een klein beetje citroen.
Een Platte Buik Krijgen door Lichaamsbeweging
Door te sporten, cardio- en buikspieroefeningen te doen, kun je een platte buik krijgen. Het is veel makkelijker om buikvet kwijt te raken door vet verbrandend voedsel te eten, niet te veel te eten of te snoepen, en vet weg te sporten met cardio-oefeningen zoals joggen.
Buikvet verbranden met wandelen
Bij veel mensen is het buikvet één van de eerste plekken die in de omvang slinkt, dus hoe dan ook is regelmatig wandelen goed voor het verbranden van (buik)vet en afvallen in het algemeen.
Een jeans met een iets wijder, recht model is ideaal bij niet al te stevige bovenbenen. Het rechte silhouet kleedt af en maakt slank. Jeans in bootcut met licht uitlopende pijpen vestigen de aandacht op het onderste deel en laten het bovenste deel minder volumineus lijken.
Nooit helemaal weggeweest
Trouwe dragers van de skinny jeans zijn er nog steeds. Toch dragen de meeste denimlovers inmiddels andere pasvormen. Wide jeans, flared jeans, baggy jeans, barrel jeans, balloon jeans, dad jeans, of in het meest skinny geval een mom jeans.
Wijde broeken: Palazzo-broeken of culottes flatteren grote benen met hun relaxte pasvorm . Gecombineerd met een goed passende top wordt het silhouet harmonieuzer.