Meet bij voorkeur aan de niet-dominante arm. Als je rechtshandig bent, dan meet je links, tenzij de arts anders adviseert; Praat niet tijdens de meting.
- De bloeddruk wordt aan de linkerarm gemeten. De kleding van de deelnemer moet dusdanig zijn dat de linker bovenarm ontbloot kan worden. (jas, vest ed uit).
Metingen met één arm, vergeleken met metingen met twee armen, kunnen de prevalentie van hypertensie onderschatten. Als metingen met twee armen echter niet beschikbaar zijn, wordt de voorkeur gegeven aan de rechterarm voor het meten van de bloeddruk, vooral bij vrouwen.
Bent u rechtshandig dan meet u aan de linkerarm. De reden voor deze richtlijn is simpel. De arm die het minst gebruikt wordt heeft minder spiervorming waardoor het meten van de bloeddruk accurater is. Een hoge bloeddruk wordt daarmee ook sneller zichtbaar.
Een verschil van 10mmHg in de bovendruk blijkt verband te houden met een verhoogde kans op perifeer arterieel vaatlijden. Een verschil van 15mmHg in de bovendruk in de linker- en rechterarm bleek een verband te hebben met schade aan de hersenvaten en een groter overlijdensrisico.
Een significant verschil tussen de systolische bloeddrukmetingen in beide armen kan wijzen op een vernauwing of verstijving van de slagaders , wat de bloedstroom kan beïnvloeden.
Een 3-voudige bloeddrukmeting met korte tussenpozen verbetert de nauwkeurigheid, maar moet met zorg worden uitgevoerd. Te vaak achter elkaar meten kan ongemak en schade aan de bovenarm veroorzaken, afhankelijk van de conditie van de arm en het type bloeddrukmeter.
Het is belangr k om minstens een half uur vóór het meten van de bloeddruk geen inspannende activiteiten te doen. Daarnaast is het belangr k om voor het meten niet te roken en geen koffie te drinken. De bloeddruk wordt weergegeven in de bovendruk en de onderdruk. De bovendruk wordt ook wel de systolische druk genoemd.
In de rechterarm staat de subclavia-arterie 90 graden van de aorta, dus de druk is iets lager. In de linkerhand heeft de subclavia-arterie van de aorta een betere hoek, ongeveer 170 graden, dus is het betrouwbaarder als bron voor het meten van de bloeddruk en werkt het voor de meeste mensen.
Belangrijkheid Richtlijnen voor bloeddrukmetingen (BP) bevelen armondersteuning op een bureau aan met de midcuff op harthoogte . Toch worden er in de klinische praktijk niet-standaardposities gebruikt (bijv. met de arm rustend op de schoot of zonder ondersteuning aan de zijkant).
Samenvatting. Richtlijnen voor het beheer van hypertensie bevelen aan dat de bloeddruk (BP) bij elk bezoek twee keer moet worden gemeten; bij het eerste bezoek moet deze in beide armen worden gemeten en de bloeddruk van de rechterarm of een hogere bloeddruk moet worden vastgelegd.
Thuismeting is voldoende betrouwbaar in vergelijking met ambulante bloeddrukmeting en is minder bewerkelijk en goedkoper. Of achterblijvende nachtelijke bloeddrukdaling ('non-dipper') vaatschade voorspelt, is nog onduidelijk.
Auscultatoire bloeddrukmeting
Het is volgens vele artsen de meest betrouwbare bloeddrukmeting. In de praktijk kan er weinig verschil zitten in de metingen tussen een digitale bloeddrukmeter en een handmatige bloeddrukmeter. Beide kunnen even accuraat meten.
In de Europese richtlijn (Visseren, 2021) wordt een systolische bloeddruk < 140 mmHg geadviseerd bij ouderen > 70 jaar en tot 130 mmHg als het goed verdragen wordt.
Onderzoeken bevestigen zelfs, dat het thuis meten van de bloeddruk een beter beeld geeft dan de metingen in de spreekkamer van de huisarts. Dit komt, omdat metingen bij de huisarts spanningen met zich mee kunnen brengen. Volgens de Hartstichting is een meting via de bovenarm betrouwbaarder dan via de pols.
De bloeddruk varieert gedurende de dag. 's Nachts is de bloeddruk het laagst. De bloeddruk stijgt 's morgens bij het ontwaken en daalt in de loop van de dag. Aan het einde van de dag stijgt deze weer wat. De bloeddruk stijgt ook tijdens het sporten of bij stress, heftige emoties of pijn.
In een wetenschappelijke verklaring uit 2019 waarin de juiste bloeddrukmeting wordt beschreven, adviseerde de AHA om tijdens een eerste patiëntbezoek metingen te doen in beide armen en de arm met de hoogste meting te gebruiken voor metingen bij volgende bezoeken.
Onderzoekers ontdekten dat een ondersteuning van de schoot de systolische druk (het hoogste getal bij een bloeddrukmeting) met bijna 4 mmHg overschatte , en dat een niet-ondersteunde arm die langs het lichaam hangt de systolische druk met bijna 7 mmHg overschatte.
Minder zout eten verlaagt je bloeddruk. Je let op zout door bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden, eten uit pakjes en zakje en zoute snacks zoveel mogelijk te laten staan. In verse, onbewerkte producten zit geen zout. En het zout dat je zelf over het eten strooit kun je vervangen door (verse) kruiden.
Dit is een belangrijk ontbrekend detail, aangezien de onderzoekers suggereren dat het verschil in bloeddrukmetingen wanneer iemand zijn arm op zijn schoot of langs zijn lichaam legt, deels wordt veroorzaakt doordat de arm lager en verder van het hart ligt .
Je gaat twee keer per dag je bloeddruk meten: 's ochtends tussen 6-9 uur en 's avonds tussen 18-21 uur. Buiten deze tijden zal de bloeddrukmeter niet meten.
Bloeddrukverschillen tussen de linker- en de rechterarm zijn al beschreven in de jaren '20 van de vorige eeuw. Grote verschillen in bloeddruk tussen de linker- en de rechterarm zijn geassocieerd met perifeer vaatlijden en een verminderde 10-jaars-overleving.
In de periode tussen de eerste en de tweede bloeddrukmeting (waarbij dus de pols geteld wordt) dient de deelnemer rustig te blijven zitten, zonder te praten (aangezien bewegen en praten invloed heeft op de hoogte van de bloeddruk) Na de duplo-meting aan de arm zal de bloeddruk aan de enkel gemeten worden (bijlage 8c).
Bloeddruk varieert gedurende de dag. Metingen worden beïnvloed door activiteit, fysieke fitheid, ziekte, stress, emotie, zoutinname en zelfs het tijdstip van de dag . Om een nauwkeurig beeld te krijgen van uw bloeddrukprofiel, hebt u zowel de juiste techniek als meerdere metingen nodig. Om u daarbij te helpen, hebt u een goede monitor nodig.