Het lichaam neemt minder vitamine C op, doordat de maag minder zuur is. Dit heeft vooral invloed op de hoeveelheid vitamine C in het maagsap. Het is onbekend of gebruikers hierdoor klachten kunnen ervaren [3, 14]. Het is niet duidelijk of maagzuurremmers ook een tekort aan andere vitamines geven.
Daarnaast zorgt de vitamine C voor extra maagzuurproductie. Mijd vet eten: hierdoor gaat je maag langzamer werken en wordt er meer maagzuur aangemaakt.
Dit kan komen door een vitamine D-tekort of hyperparathyreoïdie, wat gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en een Barrett-slokdarm kan bevorderen.
Het gebruik van maagzuurremmers kan daardoor leiden tot een verminderde opname van vitamine B12. Ons lichaam neemt het mineraal magnesium waarschijnlijk ook beter op in een zure omgeving. Hierdoor kunnen maagzuurremmers de opname van magnesium verminderen.
Twee veelvoorkomende soorten GERD-medicijnen zijn in verband gebracht met een vitamine B-12-tekort : H-2-receptorblokkers. Deze omvatten cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC) en ranitidine.
Magnesiumoxide bindt maagzuur en neutraliseert hierdoor de maaginhoud. Het werkt ook laxerend doordat het water vasthoudt. Het wordt gebruikt bij verstopping, zoals bij het prikkelbaredarmsyndroom en bij maagklachten.
De symptomen van foliumzuurtekort kunnen variëren afhankelijk van de ernst van het tekort en kunnen onder andere vermoeidheid, bloedarmoede, geheugenproblemen, concentratieproblemen, irritatie van de tong, diarree, hoofdpijn en zelfs depressie omvatten.
Protonpompremmers, zoals omeprazol en pantoprazol, zijn medicijnen tegen maagzuur. Een bijwerking van deze medicijnen is dat je lichaam minder vitamine B12 en/of magnesium kan opnemen. Als je de protonpompremmers maanden of jaren gebruikt, dan kun je een tekort aan vitamine B12 of magnesium krijgen.
Vitamine B12 komt alleen voor in dierlijke producten als vlees, vis, zuivel en eieren en kaas. Daarnaast komt het ook voor in melk- en zuivelvervangers, denk dan aan vleesvervangers en alternatieve dranken als soja- en havermelk. Je kunt geen vitamine B12 uit groenten, fruit en noten halen.
Bij magnesiumtekort ontspant de pylorussluitspier zich niet zo vaak als zou moeten, wat de maaglediging belemmert. Wanneer het voedsel langer in de maag blijft, ontstaat er druk op de LES, waardoor deze naar boven opengaat en er zure reflux ontstaat.
Factoren die reflux kunnen verergeren of uitlokken zijn: Overgewicht. Alcohol-, cafeïne- en nicotineconsumptie. Vette en pikante spijzen eten.
Vitamine B kan worden gekoppeld aan een lager risico op complicaties veroorzaakt door zure reflux . Ze kunnen ook brandend maagzuur verlichten in combinatie met andere verbindingen, maar er is meer onderzoek nodig.
Als je botten de laatste tijd pijn doen, je je down voelt, slaapproblemen hebt of last hebt van zure reflux, denk je misschien dat dit gewoon tekenen van veroudering zijn. Deze symptomen op zichzelf zijn misschien geen groot probleem, maar als je ze bij elkaar optelt, kan het betekenen dat je niet genoeg vitamine D binnenkrijgt.
Koffie of andere drankjes met cafeïne, alcohol en gekruid eten kunnen de aanmaak van overtollig maagzuur stimuleren. Ook het eten van grote maaltijden, plat liggen kort na het eten of nog eten vlak voor het slapen gaan zijn veelvoorkomende veroorzakers van zure oprispingen.
Mogelijke interacties
Medicijnen die de hoeveelheid B12 in het lichaam verlagen, zijn onder andere: Medicijnen tegen epilepsie, zoals fenytoïne (Dilantin), fenobarbital en primidon (Mysoline) Medicijnen voor chemotherapie, met name methotrexaat. Colchicine, dat wordt gebruikt om jicht te behandelen.
Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte. Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies. Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn.
Lange termijn bijwerkingen
Als u omeprazol langer dan een jaar gebruikt, kan de kans op bepaalde bijwerkingen toenemen, waaronder: botbreuken. darminfecties. vitamine B12-tekort – symptomen zijn onder meer een zeer moe gevoel, een pijnlijke en rode tong, zweertjes in de mond en tintelingen .
Een magnesium tekort herken je aan typische klachten die samengaan met het tekort. Denk daarbij aan: Constante spierkrampen Vaak moe en futloos Geestelijke minder veerkrachtig.Moeilijk in slaap kunnen komen.Slecht concentratievermogen.
Is vitamine B12 hetzelfde als foliumzuur of ijzer? Vitamine B12 is niet hetzelfde als foliumzuur. Foliumzuur is vitamine B11.
Magnesiamelk (magnesiumhydroxide) is een populaire OTC-behandeling tegen zure reflux. De aanbevolen dosering voor volwassenen is 5-15 milliliter (ml) per keer, wat indien nodig tot 4 keer per dag kan worden herhaald.
Alfa Gastric is een natuurlijk voedingssupplement dat helpt bij het verlichten van brandend maagzuur en maagpijn. Bevat een mix van plantaardige ingrediënten die de maagzuurproductie helpen reguleren en het maagslijmvlies beschermen. Werkt snel om ongemak in de maag te verminderen en de spijsvertering te bevorderen.
Interacties tussen uw medicijnen
Er werden geen interacties gevonden tussen Milk of Magnesia en omeprazol .