Opstapeling van CO₂: Bij elke ademhaling blijft er een kleine hoeveelheid uitgeademde lucht in de snorkelbuis achter. Dit kan leiden tot een hogere concentratie van CO₂ in de ingeademde lucht, wat duizeligheid of benauwdheid kan veroorzaken, vooral bij langdurig gebruik.
Met een snorkel kan men onder water ademen. De sport (of hobby) die ermee wordt beoefend heet snorkelen. Vaak wordt een snorkel gebruikt in combinatie met een duikbril. Men kan dan met het gezicht naar beneden kijken in het water en in- en uitademen door de snorkel.
In de meeste gevallen raden we niet aan om langer dan 2 minuten onder water te duiken met een full face snorkel. Zelfs als je een ervaren snorkelaar bent die onder perfecte omstandigheden op pad gaat, raden we niet aan om langer dan 2 minuten te duiken.
Met de snorkel kun je met je hoofd onder water ademen. Het is eigenlijk een pijpje waardoor je lucht inademt, met een goed mondstuk dat je in de je mond kunt houden. Je kunt gewoon rustig doorademen zolang je aan het wateroppervlak bent. Maak je een hoekduik, dan eerst flink inademen en duiken maar!
De uitdagingen komen voort uit het feit dat lucht, net als elke vloeistof, gewicht heeft en hoe langer de snorkel, hoe groter de luchtkolom die men bij elke ademhaling in en uit moet bewegen . Gezien het toegenomen volume lucht in een verlengde buis, moeten de longen harder werken om lucht uit te wisselen, waardoor het individu snel uitgeput raakt.
Is snorkelen moeilijk? Nee, het is niet moeilijk! Zowel kinderen als volwassen kunnen zichzelf snel aanleren hoe je moet snorkelen. Het belangrijkste is dat je goed kan zwemmen en je niet in paniek raakt als je met je snorkelmasker óf snorkelset het water ingaat.
Angst, een lekkende of beslaande snorkel, ongemakkelijke vinnen en water dat uw snorkel binnendringt, kunnen de activiteit een beetje ellendig of zelfs potentieel gevaarlijk voor u maken.
Let op hoe u zich voelt tijdens het snorkelen. Als u duizelig wordt, gedesoriënteerd raakt of hoofdpijn krijgt, kan er sprake zijn van kooldioxide-ophoping in uw snorkeluitrusting . Als u doorgaat met snorkelen terwijl dit gebeurt, kunt u bewusteloos raken.
Maak de snorkel vast aan je masker.Zet het masker op en doe de snorkel in je mond.Pas de hoek van de snorkel aan en verstel de bevestiging indien nodig.
Je kunt onder water ademen met een snorkel door een flexibele slang aan een masker te bevestigen dat je ogen en neus bedekt . Wanneer je duikt, moet je de bovenkant van de ademslang boven het wateroppervlak houden om luchtuitwisseling mogelijk te maken, maar wees voorzichtig bij het maken van salto's zodat je geen water binnenlaat.
Houd er rekening mee dat snorkelmaskers met een volledig gezicht alleen geschikt zijn voor duiken op een diepte van één tot twee meter. Zorg er altijd voor dat u verticaal onder water gaat om te voorkomen dat er water in de adembuis komt.
Adem 3 tot 4 keer langzaam diep in (zoveel mogelijk door uw buik). Houdt 3 tellen uw adem vast (niet de wangen bol maken) zodat de longblaasjes goed open gaan staan.
Haal diep adem door je neus, laat je buik opkomen terwijl je middenrif uitzet.Adem uit door je mond, laat je buik zakken terwijl je de lucht eruit duwt . Dit type ademhaling kan je helpen om minder zuurstof te gebruiken en je adem in te houden tijd te verlengen.
Vaak is het verstandig om beschermende kleding te dragen als je gaat snorkelen. Een neopreen shorty met korte mouwen of een vestje met lange mouwen houdt je lekker warm en beschermt je tegen de zon. Zorg wel dat de kleding goed aansluit op je huid.
Bij het snorkelen kun je niet te lang onder water blijven omdat je natuurlijk niet te lang zonder zuurstof kan. Het is daarom goed om niet te diep te gaan, zodat je nog zonder moeite de oppervlakte kan halen wanneer je de neiging hebt om te ademen.
Hoewel snorkelen een relatief low-impact activiteit is, vereist het toch een zekere mate van fysieke fitheid. Als u gezondheidsproblemen hebt zoals astma, hartaandoeningen of zelfs angst , is het raadzaam om een arts te raadplegen voordat u gaat snorkelen. Zorg er altijd voor dat u fit, gezond en comfortabel bent in het water.
Hoewel sommige passagiers vatbaarder zijn dan anderen, wordt zeeziekte veroorzaakt door problemen met het evenwicht en de sensoren in het binnenoor. In lekentaal wordt het in principe veroorzaakt wanneer wat u ziet, anders is dan wat u voelt.
Heb je een bril of lenzen en wil je snorkelen? Dan is een snorkelbril op sterkte de ideale oplossing. Dankzij de glazen op sterkte zie je onder water alles goed.
Als je voor het eerst gaat snorkelen of als je niet zo'n goede zwemmer bent, is het misschien het beste om een soort drijfmiddel te gebruiken - vooral bij je eerste snorkelervaring. Een veelgebruikt drijfmiddel voor snorkelen is een snorkelvest.
Snorkelen (5 MET's) wordt op deze schaal beschouwd als matige oefening , duiken met ingehouden adem (11,8 MET's) wordt beschouwd als intensieve oefening en duiken met perslucht varieert van matig tot intensief. Als u een sedentaire levensstijl leidt, moet u beginnen met trainen om uw oefeningscapaciteit geleidelijk te verbeteren voordat u gaat snorkelen of duiken.
Om te snorkelen heb je niet per se flippers nodig, maar het snorkelen wel veel leuker en je kunt zonder snel moe te worden een veel groter gebied bekijken. Flippers worden door snorkelaars meestal snorkelvinnen of zwemvliezen genoemd.
Echt snorkelen is leuk voor kinderen vanaf een jaar of zes. En dan ook alleen als ze kunnen zwemmen. Maar ook jongere kinderen vinden het vaak schitterend om door een duikbril de onderwater wereld te bewonderen. Vanaf een jaar of vier kunnen kinderen al met duikbril op in het water liggen.
Draag een drijvend vest, indien nodig – Als drijfvermogen een probleem is, kunt u een snorkelvest kiezen dat het drijven vrij gemakkelijk maakt. Daarnaast zorgt een kleurrijk vest ervoor dat u gemakkelijk wordt opgemerkt door boten of waverunners in de buurt, zodat u veilig in het water blijft.