Als je tennist kun je gewoon je gravelschoenen aan doen, anderen kunnen ook prima vooruit met een hardloopschoen. Het dragen van binnenschoenen op een padelbaan wordt afgeraden, aangezien je daar niet genoeg grip mee hebt. Tot slot heb je nog een aantal eigenschappen nodig om padel goed te kunnen spelen.
Een belangrijke ontwikkeling die heeft plaatsgevonden is het besef dat tennisschoenen niet geschikt zijn om padel zonder blessures te kunnen spelen. Bij padel maak je andere bewegingen dan bij tennis.
Bij padelschoenen is het belangrijk dat ze alle schokken kunnen opvangen die veroorzaakt worden door de intensieve bewegingen die je maakt tijdens het padellen. Kies dus zeker voor schoenen met een die beschikken over een voldoende demping zodat je gewrichten niet overbelast worden.
Goede schoenen zijn net zo belangrijk als het racket, en misschien zelfs nog wel belangrijker. Dat heeft twee redenen: allereerst zijn padelschoenen lastiger voor een producent om te maken dan een goed racket en ten tweede voorkomen ze blessures die zich vaak voordoen als je niet de juiste schoenen draagt.
Goed voor je lichaam
Met padel verbrand je veel calorieën. Iemand die 70 kilo weegt, verbrandt met een uur intensief padellen ongeveer 590 calorieën. Met tennis zijn er dat 100 minder, met squash verbrand je er wel meer: zo'n 850.
Houd met je voorkeurshand je padelracket bij het blad vast. Je duim aan één kant en je andere vier vingers aan de andere kant Schuif je hele hand van het blad naar de greep tot de onderkant van je handpalm het handvat bereikt. Sluit vervolgens je vuist. Dat is alles.
De ondergrond waarop gespeeld wordt, bestaat meestal uit kunstgras maar niet met lange sprieten, maar er kan ook op beton of gravel gespeeld worden.
Om ervoor te zorgen dat je schoen goed zit neem je een halve maat groter dan je gewend bent maar niet veel groter dan dat.
TennisDirect biedt jou het grootste assortiment van padelschoenen aan. Dames, heren, jongens en meisjes kunnen allemaal bij ons terecht. Grote merken als Nike, Asics, adidas, K-Swiss en Babolat zijn bij ons verkrijgbaar.
Wat kost een gemiddelde prijs padel racket? Reken op 150 euro tot 300 euro voor een kwaliteit padel racket in de middenklasse. Zowel prijs als kwaliteit variëren in deze categorie, sommige padel rackets hebben een aanzienlijk betere prijs-kwaliteitverhouding dan andere.
De huur van een padelbaan kost vaak tussen de €15 en €25 voor een uur. De prijzen van padelbaan reserveren hangen af van de locatie en de tijdstippen waarop je een potje wilt padellen. Let op: als je gaat padellen met 4, dan deel je wel de prijs door 4 waardoor het je in principe nog maar tussen de €4,50 en €6,50 ligt.
Padel is een wendbare sport en extra grip is belangrijk. Je wilt met je schoenen liever niet wegglijden. Helaas zijn er geen restricties voor de ondergrond. Er zijn banen gemaakt van gras, maar ook van gravel of beton.
De spelregels van Padel zijn hetzelfde als die van tennis. Door 4 opeenvolgende punten te winnen, win je een game, met 6 games win je een set. Het team dat als eerst 2 sets gewonnen heeft, wint de wedstrijd. Dit noem je ook wel “best of three”.
De schoenen moeten zonder dat je je veters hebt gestrikt al goed zitten. Als je gelijk weer uit je schoenen kunt stappen zonder je handen hierbij te hoeven gebruiken is de schoen niet geschikt voor jou. Als je in je tennisschoenen staat moet je genoeg ruimte bij je tenen hebben.
Er zijn twee soorten schoenen die gebruikt worden voor mountainbiken en gravel riding: schoenen die verenigbaar zijn met clipless pedalen en schoenen die ontworpen zijn voor gebruik met vlakke of platformpedalen.
Padel is technisch minder moeilijk, omdat je bijvoorbeeld al geen complexe bovenhandse service hoeft te spelen, maar een makkelijkere onderhandse service. Daarnaast zijn de slagen veelal vlak met hier en daar rotatie zoals: slice en topspin. Ook hebben de spelers het erover dat padel gezelliger is dan tennis.
Kinderen. Padel kan al worden gespeeld vanaf 4 jaar. Leren spelen is simpel en ze hebben snel plezier. In Spanje leren kinderen eerst padel spelen om de techniek van tennis te verbeteren.
Het padelracket is kleiner dan een tennisracket en heeft geen snaren, maar is van fiberglas of carbon. Padel is erg makkelijk aan te leren. In de praktijk geldt dat de meeste mensen binnen een uur de eerste rally's kunnen spelen. Veel van de spelregels en de puntentelling zijn hetzelfde als bij tennis.
De spelregels van padel lijken veel op die van tennis, zo moet de bal ook over het net en in het vak van de tegenstanders worden geslagen. Opslaan doe je echter onderhands, waarbij de bal eerst moet stuiteren achter de servicelijn voordat je serveert.
Techniek van de service in padel
Stel je zo op achter de servicelijn dat je voorste voet in de richting wijst van waar je de bal naartoe wil slaan. Hou de bal voor je uit, op schouderhoogte met je racket achter je, naar boven gericht, boven je schouders en je elleboog licht gebogen.
De smash moet ongeveer rond de servicelijn stuiteren. Stuitert de bal dieper, dan zal de bal verder naar voren springen en niet de juist hoogte krijgen om de kooi uit te vliegen. Minder diep zorgt ervoor dat er niet voldoende vaart overblijft om de kooi uit te gaan. Het is dan ook één van de moeilijkere padel slagen.
Padel kan een erg intensieve sport zijn met veel explosieve sprints. Hoeveel calorieën je hiermee verbrand is per persoon verschillend. Dit heeft te maken met de fysiek van de persoon, als ook de manier van spelen.
Padel is een mix tussen squash en tennis en wordt gespeeld op een padelbaan. Een baan met glazen wanden en een metalen omheining. Padel is een sociale sport en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.