Beperk je reisgarderobe tot maximaal 2 broeken en 2 schoenen, afhankelijk van hoelang je weg gaat natuurlijk. Er is natuurlijk een maximum aantal kleding wat je meeneemt. Bijvoorbeeld omdat er niet meer in je koffer of backpack past.
Je backpack kun je onderverdelen in drie compartimenten, namelijk het bovenvak, hoofdvak en ondervak. Het is belangrijk dat je zware spullen dichtbij het lichaam plaatst, het liefst ook nog op schouderhoogte. Zo voorkom je dat je backpack naar achteren trekt tijdens het dragen.
Ga per week vakantie uit van 2 tot 3 setjes, bestaande uit bijvoorbeeld een broek, een shirt en eventueel een pullover of een overhemd. Tip: ga je langer dan 2 weken op vakantie? Zorg voor een mogelijkheid om jouw kleding te wassen, zodat je geen stapels hoeft mee te nemen in jouw koffer of tas.
Voor een lange reis heb je meer spullen nodig dan voor een reis van een paar maanden. Ook neem je andere dingen mee als je alleen naar warme plekken gaat dan als je ook op koudere bestemmingen komt. Deze dingen zijn in ieder geval handig om mee te nemen: 2 of 3 korte broeken.
Backpacking jassen
Je backpack jas moet waterdicht zijn en een groot ademend vermogen hebben. Het is altijd goed om te weten dat je met een backpack of trekkingjas altijd moet gaan voor laagjes. Tenslotte kan het weer tijdens je tocht ook zomaar omslaan. Kijk daarom ook eens naar fleecetruien en onze merinowol kleding.
Om te bepalen hoeveel kleding je mee wil nemen, tel je het aantal dagen dat je weggaat en deel het door 3. Dat is het aantal sets dat je meeneemt. Hou rekening met de activiteiten, het weer en soort vakantie om de juiste sets te bepalen.
Dus bijv. 10 spijkerbroeken + 5 overhemden + 5 pantalons + 5 t-shirts + 5 onderbroeken + 2 zomerjassen = ong. 10 kg.
In principe heb je dus aan drie paar schoenen voldoende. Mocht je toch nog wat extra ruimte in je koffer over hebben of gewoon groot fan zijn van loafers of hakken, dan kun je die altijd nog toevoegen. Wat je vooral niet mee moet nemen zijn boots of laarzen.
Voor volwassen geldt als vuistregel dat je niet meer dan 20 % van je lichaamsgewicht mag meedragen. Voor kinderen is het anders, die mogen namelijk 10% van hun lichaamsgewicht meedragen. Voorbeeldje: als je 80 kilo weegt, mag je rugzak 16 kg wegen.
Hang je schoenen aan de buitenkant van je backpack
Schoenen en slippers nemen erg veel ruimte in beslag, de oplossing hiervoor is om ze aan de buitenkant van je tas te hangen. Klem ze vast met een elastiek, zorg in elk geval dat ze niet bungelen.
Probeer toch zoveel mogelijk in je rugzak te steken. Een natte t-shirt, handdoek of een regenjas kan geen kwaad, maar zeker geen stapschoenen of gamel. Je verstoort de stabiliteit waardoor je rug- en beenspieren veel harder belast worden.
Handig: waterschoenen
Vooral in landen met veel fave strandbestemmingen, zoals Thailand, Indonesië, Mexico of Filipijnen, zijn waterschoenen geen overbodige luxe. Gelukkig nemen ze weinig ruimte in en gaan ze gemakkelijk mee in de backpack.
Een goede leidraad is dat het gewicht van je backpack niet meer dan 20 tot 25 procent van je eigen lichaamsgewicht mag zijn - omdat je dat waarschijnlijk niet meer gemakkelijk kunt tillen.
Ik krijg regelmatig de vraag van backpackers of het handig is om nette schoenen mee te nemen tijdens het backpacken. Het antwoord hierop is dat het vast wel eens handig zou kunnen zijn, maar dat het echt zonde is voor de ruimte in je backpack. In de meeste gevallen kun je alles doen op je slippers of sneakers.
Om één kledingmaat te verliezen, zou je ongeveer vier kilo aan vet moeten kwijtraken. Voor zij die liever in calorieën dan in kilo's tellen: vermenigvuldig dat getal gewoon met 7000 (ja, om een kilo aan vet te verliezen moet je gemiddeld zo'n 7000 kcal verbranden).
Hoeveel kilo is een kledingmaat? Gemiddeld is 5 kilo een kledingmaat. Echter kan dit per persoon verschillen op basis van je geslacht, leeftijd en lichaamsbouw. De verschillen variëren doorgaans van 4 tot zo'n 8 kilo.
Begin een paar dagen van te voren met inpakken
Pak je koffer al een paar dagen voordat je op reis gaat. Je zult zien dat je dan rustiger kunt nadenken over wat je wel en niet wilt meenemen. Daarnaast voorkom je de stress van het last-minute inpakken. Je houdt meer tijd over voor andere zaken.
Een casual backpack | Ongeveer 40 – 65 liter – Voor een reis van 1-3 weken. Een hiking backpack | Ongeveer 60 – 80 liter – Voor een reis van 1-3 maanden. Een trekking backpack | 80 liter of meer – Voor een reis van 3 maanden en meer.