Zelfliefde gaat meer om naar binnen toe keren en van jezelf leren houden zoals je bent. Dat is een proces. Het heeft veel te maken met eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfrespect, ofwel: volledige acceptatie zoals je bent.
Zelfliefde is het waarderen van jezelf. Hierdoor doe je dingen die zorgen voor fysieke, geestelijke en spirituele groei. Eigenliefde is dynamisch, het groeit door wat je in je leven doet en denkt. Wanneer je ook je minder goede kanten kunt accepteren, met compassie naar jezelf kunt kijken, voel je je blijer.
Stoppen met de waarheid ontkennen, de leugentjes, of jezelf beter voordoen dan je bent, stoppen met jezelf de schuld te geven, maar luisteren naar wat er is; alles mag er zijn, want het hoort bij jou. Geef jezelf de ruimte en geef jezelf de tijd om stil te zijn, te luisteren naar wie je in wezen bent.
Dat je over je grenzen heen gaat, heb je zelf tijdens de relatie niet altijd door. Omdat je zo eager bent, om zijn liefde te krijgen. Maar wanneer je achterom kijkt, zie je dat je over je grenzen heen bent gegaan. Je stelt jezelf helemaal ten dienste van je partner stellen, waardoor je jezelf helemaal kwijt raakt.
#26 Mathijs, Lisa en Kelly: Concrete stappen naar volledige zelfacceptatie en zelfliefde.
29 gerelateerde vragen gevonden
Heb ik zelfliefde?
Zelfliefde gaat meer om naar binnen toe keren en van jezelf leren houden zoals je bent. Dat is een proces. Het heeft veel te maken met eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfrespect, ofwel: volledige acceptatie zoals je bent.
Het lijkt erop dat een gebrek aan liefde, zorg, aandacht en respect in de kindertijd de oorsprong kan zijn van een laag gevoel van eigenwaarde. Andere mogelijke oorzaken zijn onder meer overbeschermende ouders, het niet hebben van duidelijke grenzen en cultuur.
Niet van jezelf houden doet je afvragen wat andere mensen over jou zeggen of voor jou doen. Dit is een van de indicatoren van een laag zelfbeeld, dat vaak een achterliggende factor is achter deze negatieve gedachten over jezelf.
Zelfliefde is een van de moeilijkste dingen in het leven, maar tegelijk iets wat van onschatbare waarde is. Het is iets wat iedereen bezig houdt, waar je onderling over praat of voor jezelf druk mee bent. Ontdekken wat je belangrijk vindt, wat jouw sterke en minder sterke kanten zijn.
God is liefde (1 Joh. 4:8) en hij leeft in jou. (1 Joh 4:12) Jezelf liefhebben is dus God binnenlaten. Door anderen als jezelf lief te hebben komt Liefde in persoon in je wonen, hoe vet?!
Een zelfbeeld ontstaat in de loop van je leven door de ervaringen die je meemaakt, de omgeving waarin je opgroeit en de mensen waar je mee opgroeit. Als deze ervaringen negatief zijn geweest, omdat je bijvoorbeeld bent gepest of vaak bent buitengesloten, ontwikkel je hiermee vaak een negatief of laag zelfbeeld.
Wat is een toxische relatie? Een toxische relatie is een verbinding tussen twee personen die schadelijk is. Het is een vorm van een negatieve menselijke energieke besmetting. Dit betekent dat je iemand anders' energie met die van jou uitwisselt, en dat deze giftig voor jou is.
Uit onderzoek blijkt dat een huwelijk in de eerste tien jaar twee grote dieptepunten kent. De eerste dip komt in het vierde jaar en de tweede grote dip in – je raadt het al – jaar zeven. Bij de eerste grote problemen probeert een koppel er vaak alles aan te doen om de relatie te redden.
Wat kun je er zelf aan doen? Je zelfvertrouwen kun je vergroten door activiteiten te ondernemen en jezelf aan te moedigen door te denken dat je het zult kunnen (positieve gedachten over je kans van slagen). Na afloop kun je jezelf een complimentje geven over het zelfbehaalde resultaat of over je inzet.
Zelfliefde betekent dat je niet te streng en kritisch naar jezelf bent. Zelfliefde betekent dat je uitgaat van jouw eigen kracht en kwaliteiten en je niet met andere vergelijkt. Zelfliefde betekent dat je goed voor je lichaam zorgt, genoeg beweegt en voldoende gezond eet.