Tongpersen is een gewoonte die je kunt afleren met hulp van een logopedist. Tijdens OMFT (oromyofunctionele therapie) leer je je tong op de juiste manier te positioneren en een gezond slikpatroon aan te nemen.
Bij de juiste positie van de tong in rust ligt de tongpunt nét achter de boven- ste snijtanden tegen het gehemelte aan. Bij de verkeerde positie ligt de tong vaak zichtbaar (mond geopend) laag in de mond tegen de ondertanden of onderlip aan. Bij verkeerd slikken wordt de tong tegen of tussen de tanden geduwd.
Hierbij is de positie van de tong afwijkend.De tong ligt niet achter de tanden tegen het gehemelte, maar op de mondbodem, tegen of tussen de tanden of te ver achterin de mond. Dit kan de stand van de tanden en kiezen en/of de vorm van de kaak negatief beïnvloeden.
Mondspelletjes doen om de spieren van de lippen en de tong weer stevig te maken. Bijvoorbeeld: bellen blazen, blaasvoetbal, lippen aflikken, watjes of papiersnippers opzuigen met een rietje. Leer het kind regelmatig op de volgende manier de neus te snuiten of op te halen.
Tand door tong of lip
Wat kan je doen? Druk een koud washandje tegen de lip om het bloeden te stelpen en zwellingen te voorkomen. Bij de tong kan je een ijsblokje korte periodes op de wonde drukken. Normaal geneest de wonde vanzelf.
Stop niets tussen de tanden. Een aanval treedt vaak zo onverwacht op dat u te laat bent om een tongbeet te voorkomen. Als de aanval voorbij is, kunt u hem of haar op de zij (stabiele zijligging) leggen om de luchtwegen vrij te houden. Speeksel en eventueel bloed (na tongbeet) kunnen zo uit de mond lopen.
Doorgaans nemen de klachten in de loop van de dag toe en worden ze vooral ´s avonds als ondraaglijk ervaren. Bij de meeste mensen met mondbranden zijn de klachten iedere dag aanwezig, soms gedurende vele maanden of jaren. Sommige mensen hebben alleen last van een branderige of pijnlijke tong.
Als we de gevonden ervaringen van gebruikers met elkaar vergelijken, komt Dr.Breathe Well als beste neusspreider uit de bus.
Is slapen met mondtape gevaarlijk? Voor gezonde volwassenen is mondtape veilig, mits je het op de juiste manier gebruikt. Mensen met medische aandoeningen, zoals slaapapneu of astma, moeten wel voorzichtig zijn. Overleg in dat geval eerst met een arts.
Tongpersen is een gewoonte die je kunt afleren met hulp van een logopedist. Tijdens OMFT (oromyofunctionele therapie) leer je je tong op de juiste manier te positioneren en een gezond slikpatroon aan te nemen.
Adrenaline heeft naast het vrijmaken van energie ook de taak om je spierspanning te vergroten. Dat gebeurt over je hele lichaam en dus ook in je tong. In de nacht ligt je tong, als je goed ontspannen bent, rustig in je onderkaak uit te rusten. Als je wakker wordt stijgt de adrenaline weer en ook je tongspanning.
Een gevolg van openmondgedrag is dat de tong laag onder in de mond ligt. De tong wordt dan tussen de tanden geperst bij het slikken; tongpersen. Doordat de tong tijdens dit afwijkend slikken telkens tegen de tanden duwt, heeft dit vrijwel altijd gevolgen voor de stand van de tanden of kiezen en de vorm van de kaak.
Tonghouding oefening
Hier is een simpele oefening om de juiste tonghouding te leren: Plaats het puntje van je tong tegen het harde gehemelte, op het gehemelte net boven je boventanden . Trek met behulp van zuigkracht de rest van je tong plat tegen het gehemelte. Laat je mond sluiten.
Je tong moet losjes tegen je boven gehemelte(bovenkaak) liggen. Ontdek de juiste plek voor je tong. Als je de juiste plek voor je tong hebt gevonden, dan moet je je tong 'leren' om altijd op deze plek te liggen. Dit kun je oefenen door er zo vaak mogelijk aan te denken.
Het is de bedoeling dat de spray vlak voor het slapengaan gebruikt wordt. De keelsprays worden achter in de keel gespoten waardoor er een dun laagje over de huig en de tong komt te zitten. Dit laagje smeert en verzacht het keelgebied. Een neusspray zorgt er voor dat lucht meer doorgang krijgt in de neus.
De magneet in de clip opent voorzichtig de neusgaten, waardoor de luchtstroom toeneemt en snurken wordt voorkomen.
NiteZipp mondtape is geperforeerd met 1081 ventilatie-kanaaltjes, zodat de luchtwegen niet in zijn geheel worden afgesloten. Zo kun je jezelf op een prettige manier trainen om te gaan ademhalen via de neus. Allergievrije, medische tape.
Open mond gedrag, waarbij iemand regelmatig met de mond open ademt, kan verschillende oorzaken hebben, waaronder mondademhaling als gewoonte, allergieën, verstopte neus of problemen met de kaakstand.
Het beste resultaat bereik je door het gebruik van floss en interdentale ragers. Een goede aanvulling is het gebruik van een mondspoelmiddel. Een eenvoudige eerste stap om een brandende tong te verminderen is het aanbrengen van veranderingen in je dieet en het afleren van slechte gewoontes.
Vermijd harde voedingsmiddelen, zoals hard gebakken of gefrituurde gerechten, noten, rauwkost, harde broodkorstjes en voedingsmiddelen met pitten, botjes en graten. Deze voedingsmiddelen kunnen het mondslijmvlies beschadigen.
De behandeling van mondbranden is mogelijk, zonder meteen te grijpen naar sufmakende pijnstillers. Met natuurlijke pijnstillende supplementen, zoals de PEA capsules en met door ons ontwikkelde mondgel dat een pijnstillende stof bevat. Dat gel moet echter wel door een arts voorgeschreven worden.