Vanaf het water: als u in het water omslaat, draai dan eerst de kajak rechtop zodat die niet te veel water maakt. Zoek uw peddel een maak die goed vast aan de spinnen. U houdt met een hand de zijkant van het kuipzitje vast aan de dichtstbijzijnde rand en met de andere hand aan de andere rand.
— Dat kan zeker, houd rekening met het type kano waar u mee wilt varen. In een enkele kayak past uiteraard minder bagage dan in een Canadese kano. Kunnen wij ook omvallen? — Ja, dat kan altijd.
Veilig en stabiel in een kano stappen.
Leg de kano gelijk aan de oever. Plaats een hand op de rand van een kano en stap met één voet in het midden van de kano. Buig omlaag en pak de andere kanorand vast. Maak jezelf klein, hoe kleiner je bent hoe stabieler.
Kanovaren is niet moeilijk, maar er is wel een aantal technieken die het varen makkelijker maakt. Zo is het met twee mensen in de kano fijn om te weten wat de achterste vaarder doet en welke taken er zijn voor de voorste vaarder. Samenwerken is belangrijk!
De topsnelheid van een kano kan 16 km per uur zijn, in de praktijk vaar je meestal hooguit 8 km per uur. In de praktijk vaar je dus nooit op de topsnelheid van de boot, (tenzij je aan wedstrijd varen doet) een iets kortere of bredere boot is dus prima en doet weinig aan je snelheid af.
Plan je avontuur en ga na hoeveel kilometer je per dag wilt varen. Bij een lage waterstand is 30 kilometer per dag voor de gevorderde peddelaar geen probleem. Echter is het soms fijn om je tijd te nemen. Ga je voor een culinaire lunch in de middag en neem je graag de tijd, plan dan rond de 20 km per dag.
Zoals je eerder hebt kunnen lezen is kanoën dus een ontzettend goede full-body workout. Daardoor is kanovaren ook nog eens goed voor je hart. Je kunt het kanovaren namelijk vergelijken met een cardiotraining. Zo krijg je dus niet alleen sterkere spieren en een goede conditie, maar blijft ook je hart in topconditie.
Tijdens surfen, kanovaren, suppen of andere watersporten is een zwemvest namelijk niet verplicht. Echter kan het ooit wel meehelpen om ongelukken te voorkomen, aangezien je er in ieder geval beter door blijft drijven. In Nederland is het alleen verplicht om voor iedere opvarende een zwemvest tot beschikking te hebben.
Een kajak vaart gemakkelijker rechtuit en behoeft minder kennis van techniek. De kano wordt vaak gebruikt als een twee- of meerpersoons boot want de kano is vaak stabieler, heeft meer ruimte en stapt gemakkelijker in maar het houden van de juiste richting is daarentegen wat moeilijker.
De kano zo scheef leggen dat het water naar binnenstroomt (Extreme vorm van opkanten). Demonstratie bijzondere technieken als reddingen, eskimoteren en omslaan. Met z'n tweeën de hoge steun oefenen; kano volledig op zijn zij, arm en schouders tot het hoofd in het water.
De Sevylor Alameda Premium is uitermate geschikt voor beginners omdat de kano is voorzien van een uitschuifbare vin, waardoor je niet snel zal omslaan. Een ander groot voordeel aan de Sevylor Alameda Premium is dat de kano beschikt over een Easy Inflate System.
Zorg dat de kano niet kan zinken, dat je spullen droog blijven en dat je kano gesleept kan worden. Draag soepele kleding die niet knelt, weinig of geen vocht opneemt en niet hindert bij zwemmen.
De kano's hebben voor- en achterin de kano een zitplaats en in het midden van de kano een bankje van ongeveer 80cm breedte voor een eventuele 3 (en 4e) persoon. Per Canadese kano hanteren we een maximum gewicht van 180 kg.
Houd de peddel met je rechterhand stevig vast en met je linkerhand losjes. Je linkerhand draait namelijk mee terwijl je een peddelslag maakt, zo snijd je makkelijker door de lucht heen! Met je andere hand oefen je druk uit op het water.
Uitlopend: Kano's met uitlopende kanten zijn stabieler en verhinderen dat er water in de boot komt tijdens het peddelen. Sommige kanoërs vinden uitlopende kanten minder comfortabel omdat je verder over de rand moet reiken om de peddel in het water te steken.
Rechte peddels variëren bij de meeste mensen tussen 132 en 152 cm. Bij een peddel met een gebogen steel is dit meestal 122 tot 132 cm is, omdat deze kortere maar bredere bladen hebben. Wanneer je een kano peddel wilt kopen, zul je merken dat de meest voorkomende exemplaren 145, 152 of 137 cm lang zijn.
Honden mogen mee in de kano. Hiervoor moet je wel een open Canadese kano huren. In de bus (tijdens het vervoer naar de gewenste opstapplaats) dient de hond aangelijnd te zijn, in de kano mag de hond los.
Drijfvermogen. Het drijfvermogen van een zwem- en reddingsvest worden uitgedrukt in Newton (N). Hoe groter het aantal N, hoe meer drijfvermogen het vest heeft. Zwemvesten zijn er tot 50N en reddingsvesten tot 275N.
Typische kenmerken van de Canadese kano zijn o.a.de omhooggetrokken voor- en achterpunt. Voor het voortbewegen gebruikt men een steekpeddel, dit is een 1-bladige peddel ook wel pagaai genoemd. In het algemeen wordt met twee vaarders gevaren. De achterste vaarder doet naast de voortstuwing tevens de koerscorrectie.
Is een schip langer dan 15 meter, dan moet je een vaarbewijs hebben en bovendien minimaal 16 jaar oud zijn. Ook voor elk schip dat harder dan 20 kilometer per uur vaart, zoals een speedboot, jetski of waterscooter, is een vaarbewijs nodig.
Leg de peddel dwars op de oever en de boot, met de peddelsteel net achter de rand van de kuip. Met één hand houd je de peddel op de kuiprand vast, met de andere hand duw je de peddel omlaag op de kant. Dan stap je voorzichtig in.
Kanovaren is een brede sport en bestaat uit veel disciplines, waarvan toervaren de bekendste is. In deze discipline worden veel tochten gevaren. Het leuke is dat je daarbij in je eigen tempo kanokennis en -ervaring kunt opbouwen. Voor een toertocht of een wedstrijd meld je je eerst bij een kanovereniging.
Kajakken wordt vooral gezien als het maken van plezier, maar tegelijkertijd ben je wel degelijk aan het sporten. In vergelijking met sporten, zoals hardlopen, is bij kajakken de aanslag op je gewrichten laag. Hierdoor heb je minder het idee hebt dat je aan het sporten bent. Als het aan ons ligt een ideale sport.