Conclusie. De langetermijngevolgen van onbeschermd gehoor zijn ernstig en onomkeerbaar. Gehoorschade, tinnitus en sociaal isolement zijn enkele van de vele nadelen van het niet dragen van oordoppen tijdens festivals.
Zakdoek en watten
Rol een klein stukje tissue of watten tot een balletje en stop het dan voorzichtig in je oor . Duw het niet te diep en ga er ook niet mee slapen.
Watten en vaseline veroorzaken het minste gehoorverlies en als u ze iedere keer als nieuw oordopje gebruikt, is de kans op irritatie en oorontsteking het kleinst.
Zorg voor een comfortabele slaapomgeving. Maak je slaapkamer donker, koel en rustig. Gebruik slaap oordopjes van bijvoorbeeld Alpine, Pluggerz of Noizezz en eventueel een oogmasker om storende geluiden of licht te blokkeren.
Je slaapkamer inrichten met zachte meubels zoals tapijten, met stof beklede fauteuils en gewatteerde voetenbankjes is een geweldige manier om geluid te absorberen. Als je geen dubbel glas hebt, kies dan gordijnen van een zware stof om geluiden van de buitenwereld te blokkeren.
Wax oordopjes zijn goed te gebruiken als je partner snurkt. Je kunt ze zelf vormen zodat ze goed in je oor passen. Omdat deze kneedbare oordoppen van was waterdicht zijn, kun je ze ook goed gebruiken als je gaat zwemmen. Wax oordoppen zijn vrij vettig waardoor ze minder goed herbruikbaar zijn.
Als u geen comfortabele pasvorm kunt krijgen, overweeg dan om in plaats daarvan beschermende oorkappen te gebruiken. Beschermende oorkappen zijn eenvoudig te gebruiken, gevoerde plastic en schuim cups met een verstelbare hoofdband. (Het zijn niet de zachte oorkappen die u draagt voor de warmte.) Ze verminderen het geluid door beide oren volledig te bedekken.
U kunt ook manieren vinden om andere geluiden te dempen door hun geluiden te dempen tot een onopvallend niveau. Dit kan bijvoorbeeld door een geluidsabsorberende strip langs de onderkant van uw slaapkamerdeur te gebruiken, tapijten of extra meubels toe te voegen om geluid te absorberen, of zelfs een verstelbare basis of wigkussen te proberen om een snurkende partner te helpen.
een gewone wattenbol krijg je ongeveer 10 oordopjes) doop het in een potje vaseline en doe het wattenbolletje in de kom van je oor en bedek de opening van je gehoorgang.Doe dan nog wat vaseline op het wattenbolletje met je vinger .
Het enige wat u hoeft te doen is een stukje tissue te draaien of 'twirlen', het in water te dopen en de buitenkant van de gehoorgang schoon te vegen. Ga niet in de gehoorgang, want u kunt uw natuurlijke reinigingsproces verstoren of er kan tissue in vast komen te zitten!
Oordopjes en oorsmeer
Inherent aan oordopjes is dat ze nauw aansluiten aan de gehoorgang. Dat betekent automatisch dat ze daar oorsmeer verzamelen. Na verloop van tijd kunnen oordopjes dit verzamelde oorsmeer in je oor duwen, waardoor er een ophoping ontstaat.
Er bestaat weinig gevaar bij het gebruik van oordopjes.
En als u slaapoordopjes gebruikt, dan kunt u wakker worden met pijnlijk oren — in het bijzonder als u voornamelijk op uw zij slaapt. Oordopjes kunnen ook leiden tot tinnitus en oorinfecties.
Houd er rekening mee dat u alleen oordopjes van toiletpapier moet gebruiken als u geen andere optie hebt . Gebruik oordopjes van toiletpapier niet regelmatig, omdat er stukjes toiletpapier in uw oren kunnen blijven zitten en een infectie kunnen veroorzaken. Gebruik oordopjes van toiletpapier alleen als tijdelijke oplossing, zoals wanneer u naar een concert gaat.
Houd lawaai uit je slaapkamer
Leg een kleed op de vloer en zorg dat er gordijnen voor de ramen hangen. Dit verzacht alle geluiden die de kamer inkomen. Zorg er daarnaast ook voor dat alle elektronica is uitgeschakeld voordat je gaat slapen, zodat deze je niet wakker kunnen piepen of trillen.
Zijn oordopjes slecht voor je (oren)?
Elke nacht met oordoppen slapen: is dat eigenlijk wel gezond? In principe kunnen oordoppen geen kwaad voor je oren. Tenzij je allergisch bent voor het materiaal, kunnen stilte-oordopjes je gehoorgang niet beschadigen.
Wattenbolletjes bieden geen effectieve gehoorbescherming . Geluidsniveaus kunnen worden verminderd door afstand tot bronnen te vergroten. Voor elke 6 voet extra afstand kan het geluid met 3-5 decibel worden verminderd.
Houd uw ramen gesloten - dit beperkt het geluid van buitenaf. Voeg dan een paar tapijten toe aan uw slaapkamer en dikke gordijnen voor uw ramen. Dit helpt om het geluid van buitenaf en de rest van het huis te dempen. Zorg er ook voor dat u alle elektronica uitzet voordat u gaat slapen om geluiden te vermijden.
Om uw gehoor te beschermen, kunt u oordopjes gebruiken en harde geluiden proberen te vermijden.
Veel experts zijn het erover eens dat voortdurende blootstelling aan meer dan 85 decibel gevaarlijk is. Gehoorbescherming wordt aangeraden bij geluid van 85 decibel of hoger .
De beste resultaten voor uw gewenste beschermingsniveau tegen water in uw oren kunnen worden bereikt door een van de volgende combinaties: Draag een badmuts of hoofdband . Draag een badmuts met een hoofdband.
Bij 83 dB(A) mag een werknemer maximaal 4 uur zonder gehoorbescherming werken, waarbij er geen onacceptabel grote kans op gehoorschade mag bestaan. In de overige 4 uur mag dan geen hoog geluidsniveau meer voorkomen.
Slapen met oordopjes kan de kwaliteit van uw slaap aanzienlijk verbeteren. Voor veel mensen zijn oordopjes de enige manier om geluiden te blokkeren terwijl ze slapen, zoals lawaai van een nabijgelegen snelweg of een snurkende partner. Dit is belangrijk omdat de kwaliteit van uw slaap net zo belangrijk is als de hoeveelheid slaap die u krijgt.
Otoplastieken (op maat gemaakt oordoppen) zijn oordoppen die volledig gevormd worden naar jouw gehoorgang. Hierdoor hebben ze een perfecte pasvorm, waardoor ze jouw oren volledig afsluiten van lawaai en zo comfortabel mogelijk zitten. Daardoor bieden ze betere bescherming dan universele oordoppen.