Bij het avondeten is het belangrijk dat je weer denkt aan voldoende afwisseling in je eten: aardappels/rijst/pasta en dergelijke maar ook variatie in groente en de eiwitbron. Belangrijk is dat je voldoende afwisselt in wat je eet en dat je zorgt dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Vanaf ongeveer 6 maanden gaan de meeste baby's 8 uur achter elkaar geslapen, gemiddeld van 23.00 tot 7.00 uur. Dit is ook de periode dat je baby geen nachtvoedingen meer nodig heeft. Vanaf de leeftijd van 9 maanden gaan veel baby's het klokje rond slapen, van 19.00 tot 7.00 uur.
Niet goed voor de darmen van je kleintje dus. Eten en drinken die krampjes veroorzaken: naast kruiden, kan je kleintje van de volgende dingen ook darmkrampjes krijgen: chocola, koffie, frisdrank, sinaasappelsap, koolsoorten, pittig eten, prei en ui.
Baby's die op verzoek mogen drinken, drinken tussen de één en drie nachtvoedingen per nacht (bij zes maanden). Gemiddeld drinkt een baby 20% van zijn dagelijkse hoeveelheid melk gedurende de nacht.
Jonge baby's drinken vaak minstens acht tot tien keer per dag. Hier vind je het voedingsschema borstvoeding. Hoeveel flesvoeding je baby nodig heeft, is afhankelijk van zijn gewicht. Over het algemeen geldt een richtlijn van 150 ml per kilo lichaamsgewicht per 24 uur.
Friemel aan het oortje, wrijf onder het kinnetje/voetje of in de handpalmpjes, masseer het ruggetje. Alles om je kindje alert te houden. Borstcompressie: pas borstcompressie toe tijdens het voeden, zodat de melk lekker blijft stromen en je kindje geen kans krijgt om in een diepe slaap te vallen.
Koolsoorten, uien, scherpe kruiden… Darmkrampjes komen niet door wat jij als moeder eet, maar door de ontwikkeling van de darmen.
Als je baby 's nachts last heeft van krampen kan dit verschillende oorzaken hebben: Lichaam moet nog wennen aan voeding via de mond in plaats van de navelstreng. De darmen zijn nog in ontwikkeling (bij pasgeboren baby's). Je baby krijgt te veel lucht binnen tijdens de voeding.
Het is een geleidelijk proces en er is dus ook geen sprake van voor- en achtermelk. Hoe vet je moedermelk is, heeft te maken met hoe leeg je borst is. Hoe leger je borst, hoe vetter je melk. Aan het begin van de ene voeding zal je borst voller zijn en je melk dus minder vet dan aan het begin van een andere voeding.
Kort na de bevalling kunnen vrouwen tot 600 mL per dag produceren. Later produceren vrouwen gemiddeld 800 tot 1100 mL melk per dag. Op het hoogtepunt van de lactatieperiode kan er tot 1,5 liter geproduceerd worden en bij tweelingen soms nog meer. Er is zelfs melkproductie tot wel 5L aangetoond.
Chocolade veroorzaakt darmkrampen bij je baby
De ene baby zal er meer last van hebben dan de andere. Veel moeders kunnen dan ook alles eten zonder dat hun baby daar last van heeft. Heb je chocola gegeten en heeft je baby duidelijk meer krampen? Dan kan het goed zijn dat je baby het toch minder verdraagt.
Je pasgeboren baby heeft nog geen dag- en nachtritme. Iedere drie tot vier uur heeft hij een voeding nodig. Dit is dan ook het maximale aantal uren dat je baby achter elkaar kan doorslapen. Biologisch gezien lukt een nacht doorslapen hem nog niet.
Daardoor kan je pasgeboren baby nog niet doorslapen. Na 6-8 weken ontstaat er een dag en nachtritme, dit heeft te maken met ontwikkeling van circadiaans ritme. Je baby zal vanaf dat moment steeds meer wakkerder zijn overdag en wat meer uren 4 tot 6 kunnen doorslapen in de nacht.
Behalve dat het niet werkt, zijn er ook nog andere redenen om je baby geen Infacol te geven. Ingredienten: Simeticon 40 mg/ml natriumsaccharine, hypromellose, sinaasappelsmaak, methyl hydroxybenzoate (E218), propyl hydroxybenzoate (E216), gezuiverd water.
Rare geluiden tijdens het slapen door lichte slaap
Je baby begint met een lichte, actieve slaap die vergelijkbaar is met de REM-slaap van een volwassene. In deze slaapfase slapen baby's oppervlakkig, bewegen ze meer en kunnen ze zelfs geluiden maken die lijken op kreunen, lachen of gillen.
Een baby die in de wakkere tijd teveel indrukken (prikkels) heeft opgedaan, heeft vaak ook wat meer moeite om in slaap te vallen. Een overprikkelde baby wordt, soms al huilend, steeds drukker in zijn bewegingen en draait zijn hoofdje weg van licht, speelgoed en/of mensen.
Baby laten boeren als hij slaapt
Valt je baby tijdens of vlak na de voeding in slaap? Dan is dit geen probleem. Niet ieder kindje hoeft iedere keer te boeren na zijn voeding. Als je kleine last heeft van een boertje, laat hij dit vanzelf merken.
4 tips voor nachtvoeding afbouwen
Volg een duidelijke routine: voed je kind op vaste tijden en hanteer ook een vast ritme met de dutjes. Creëer een dag- en nachtritme. Dit betekent dat je een duidelijk verschil maakt tussen de dag en de nacht. Geef overdag meer voeding geeft dan 's nachts.
De meeste baby's zijn dol op een fijne massage! Dat kan ontzettend ontspannend werken en slaap opwekken, ideaal dus net zo voor bedtijd. Je kindje kan er heerlijk slaperig door worden en daarna meer ontspannen en rustiger in slaap vallen, misschien valt hij al in slaap tijdens de massage!
Droomvoeding is de voeding die je aan je baby geeft rond het moment dat jij gaat slapen. Normaal gaat het vaak zo: je baby drinkt om 19.00 – 20.00 uur de laatste fles van de avond.
Tip 8: Zorg dat je baby rustig is voor het slapen gaan
Doe iets rustigs in de uren voor het slapen gaan. Met een massage of een badje kan je baby lekker tot rust komen. Hierdoor valt hij of zij makkelijker in slaap. Dit vergroot ook de kans op doorslapen.
Maar 'gasachtige' groenten kun je beter vermijden. Bonen, spruitjes, broccoli, bloemkool en zelfs kersen kunnen problemen veroorzaken in de buik van je kleintje. Het vermijden van deze groenten kan moeilijk zijn als je vegetariër bent, omdat ze veel voedingsstoffen bevatten die je nodig hebt.
Je kindje voeden aan de borst is een bijzondere ervaring. Maar hoewel het voor sommige moeders vooral een pijnlijke klus is, ervaren anderen een intense prikkeling die soms zelfs kan voelen als een orgasme.