Niet goed bij hinderlijke slijmvorming Eet en drink die als je last hebt van slijmvorming zo min mogelijk. Neem dan geen melk, vla, yoghurt, mousses, slagroom, kaas en ijs op basis van zuivel. Eet ook geen vet vlees, alcohol, koffie en gewone thee (die cafeïne/theïne bevatten) en bananen.
Probeer keelschrapen te vermijden, een slokje water of thee kan helpen om het slijm weg te slikken, zuigen op een snoepje en het gebruik van honing kunnen ook helpen.
Acetylcysteïne maakt het slijm dunner en dus minder taai en zorgt er hierdoor voor dat het slijm gemakkelijker is op te hoesten. Het wordt daarom gebruikt bij een productieve hoest (slijm-hoest). De werking begint na 2 tot 4 uur. Het effect duurt enkele uren tot een hele dag.
Neem voldoende tijd voor het uitblazen. Diep in- en uitademen: Luchtstroming in de longen brengt het slijm in beweging. Breng slijm dat vastzit in beweging door diep in- en uit te ademen. De lucht moet vooral langs de plaats stromen waar het slijm vastzit.
Hinderlijke slijmvorming
Voeding is niet de oorzaak. Haal dik, taai en/of draderig slijm voor de maaltijd met een tissue weg. Uw arts kan eventueel medicijnen voorschrijven om mee te spoelen. Probeer friszure producten zoals ananas, augurk, komkommer, zilveruitjes, appel en tomaat.
Neem dan geen melk, vla, yoghurt, mousses, slagroom, kaas en ijs op basis van zuivel.Eet ook geen vet vlees, alcohol, koffie en gewone thee (die cafeïne/theïne bevatten) en bananen. In sommige gevallen veroorzaken ook andere vruchten extra slijmvorming. Aardappelen en koolsoorten kunnen ook slijmvorming stimuleren.
Producten die slijmoplossend werken zijn: ananassap, kamillethee, koolzuurhoudende limonades. U kunt ze na de maaltijd drinken of gebruiken om de mond mee te spoelen. Soms is het drinken van een slokje water voldoende om slijmvorming tegen te gaan.
Fluimucil breekt taai, vastzittend slijm af. Je kunt het gebruiken bij slijmhoest zoals bij luchtwegaandoeningen als astma, bronchitis en taaislijmziekte. Fluimucil is verkrijgbaar als capsule, tablet, bruistablet, zuigtablet, poeder, drank of inhalatievloeistof. Fluimucil is geschikt voor kinderen en volwassenen.
Gember. Verse gember in je thee is lekker en maakt ook het slijm in je keel los. Snij een paar plakjes van de gember af en laat deze even in heet water trekken. Nu heb je verse gemberthee.
Opgehoest slijm (sputum) kunt u gewoon doorslikken.Het slijm verdwijnt dan in de maag. Indien u dit vies vindt of indien u er misselijk van wordt kunt u het slijm ook uitspugen. Hoest altijd met een hand of zakdoek voor de mond.
Honing is een slijmoplossend middel. De suikers in honing trekken vocht aan. Hierdoor vermindert de slijmvorming. Honing bevat ook etherische oliën die het slijm verdunnen en de hoestprikkel verminderen.
Een infectie van de luchtwegen is bijna altijd de veroorzaker van slijm in de keel. Naast een infectie van de onderste luchtwegen kan ook een infectie van de bovenste luchtwegen voor veel slijmvorming zorgen.
Hoesten gaat bijna altijd vanzelf over binnen 2 tot 3 weken. Zorg voor schone lucht in huis. Rook niet. Iets warms drinken of op een dropje zuigen kan prettig zijn.
Spoelen met bruisend of zacht bruisend water kan helpen om het slijm in je mond iets op te lossen. Spoelen met cola (light) kan soms ook helpen.
Vruchtensap niet zo nuttig
Wat bij hoest en ook bij koorts helpt: ,,Veel drinken, thee of water. Geen frisdrank. Veel vruchtensap drinken voor de vitamine C kan gezond voelen, maar je hebt de griep toch al te pakken, dus dat heeft niet zoveel zin. En er zit ook nog eens veel suiker in, net als in frisdranken.”
Waar komt slijm vandaan
neus, bijvoorbeeld bij verkoudheid/griep of ontregeld slijmvlies of bij roken. neusbijholten, bij chronische irritatie (roken, neusbijholtenontsteking) keel, bijvoorbeeld door irritatie van maagzuur (reflux), roken of schrapen; verkoudheid en griep.
Slijmoplosser bij COPD, Long-COVID: Microscopisch fijn Himalaya zout (natuurlijke basis) Waarbij helpt dit Microscopisch fijn Himalaya zout. Het maakt hardnekkig slijm los in luchtwegen, longen, keel, neus, op een snelle en natuurlijke manier.
Nee, dat klopt niet. Paracetamol is een pijnstiller die nauwelijks effect heeft op andere medicijnen, dus ook niet op hoestprikkeldempende pillen.
Wat helpt tegen hoesten is het drinken van warme dranken zoals gemberthee met honing of een voedzame misosoep. Verder kun je eens proberen te stomen met bijvoorbeeld kamille om zo je keel te verzachten en vastzittend slijm proberen los te maken.
U kunt opgehoest slijm gerust inslikken. Dit gaat niet terug naar de luchtwegen, maar verlaat het lichaam met de ontlasting.
Slijmoplosser: de vernevelaar
Een goedwerkend alternatief hierop is fysiologisch zout, een natuurlijk product dat ook al in uw lichaam voorkomt. Door te vernevelen met fysiologisch zout bestrijdt u de symptomen effectief, waar sommige medicijnen zich niet altijd richten op de oorzaak van de aandoening.
Klachten zijn onder andere moeite met ademhalen en een zware borst. Vaak gaat vastzittende hoest vanzelf weer over na 2-3 weken. Is je hoestende kind jonger dan 3 maanden? Ga dan naar de huisarts.
Zure melkproducten (zoals karnemelk, yoghurt en kwark) veroorzaken minder slijmvorming in de mond dan melk. Maar laat melkproducten niet onnodig weg uit uw voeding.
Extra Tip; Een stoombad kan goed ondersteunen bij vastzittend slijm. Vul een grote kom met kokend water en voeg hier een handje kruiden als kamille, munt, tijm of dennennaalden aan toe. Gooi een handdoek over je hoofd en blijf vijf tot tien minuten boven het warme water zitten waarbij je de waterdamp inademt.
Deze melkachtige afzetting duurt maar heel kort, maar veel mensen denken dat dit de slijmproductie verhoogt. Dat is niet zo. Melk drinken kan de sensatie van slijmvorming geven, maar er is geen sprake van echte slijmvorming.