Behalve scheenbeschermers, (keeper)handschoenen en ballen heb je ook voetbalsokken en een voetbalshirt van jouw favoriete team nodig. En misschien wel het belangrijkste van allemaal: een paar degelijke voetbalschoenen.
Draag voor en na het voetballen warme kleding.Bijvoorbeeld een trainingspak met warme jas, handschoenen en.een muts (het grootste deel van je warmteverlies gaat namelijk via je hoofd). Bij de jongste jeugd zijn een muts en handschoenen tijdens het trainen ook aan te raden.
Voor veel verschillende sporten is de compressiebroek te gebruiken. Voetballers dragen onder hun voetbalbroek vaak een compressieshort. Ook klimmers en BMX rijders dragen een compressiebroek.
Voetballen hoeft niet duur te zijn
Net als veel andere teamsporten is voetbal een relatief goedkope sport. De contributie die je aan de vereniging betaalt varieert van de paar tientjes tot ongeveer 200 euro, waarbij je meestal aan een bedrag rond de 100 euro per jaar moet denken.
Of je nou zelf je voetbalschoenen aantrekt of langs de lijn je favoriete vereniging support, elk weekend beleven miljoenen mensen plezier aan voetbal. Voetbal is voor iedereen.Van de pupillen tot aan de 65 plussers.
Je hebt een goede conditie nodig om 90 minuten te kunnen knallen, je tactische inzicht moet ontwikkelt zijn en ook je balgevoel maakt het verschil tussen een goede en middelmatige speler. Daarnaast zijn er nog talloze andere belangrijke zaken die jouw tot een goede voetballer maken.
Met meer dan 265 miljoen geregistreerde spelers is voetbal verreweg de populairste sport op aarde.
Leuk én gezond
Je hele lichaam profiteert van een potje voetballen. Je traint sterkere spieren en krijgt meer kracht. Daarnaast zal je conditie ook aanzienlijk verbeteren en zul je op den duur een betere motoriek ontwikkelen. Voetbal als hobby heeft dus veel voordelen voor de fysieke toestand van je lichaam!
Je verbrandt met een uur voetballen ongeveer 400 tot 800 calorieën. Uiteraard hangt het ervan af hoe jij speelt, hoeveel jij rent, jouw rol op het veld etc. Echter kunnen we wel zeggen dat je met voetbal behoorlijk wat calorieën kwijt kan raken.
Golf heeft de hoogste contributie, met gemiddeld € 912 voor volwassenen per jaar. Als alleen de sporten met dezelfde leeftijdsindeling worden vergeleken, is hockey het duurst met € 306 per jaar voor senioren, gevolgd door handbal (€ 259 voor senioren en € 201 voor junioren).
Uit een bevraging van de KU Leuven bij 6.000 gezinnen blijkt dat wielrennen – en niet paardrijden of tennis – gemiddeld de duurste sport is voor kinderen tussen 6 en 18 jaar. 'Het is een uitgavenpost in het gezin waar we vaak niet bij stilstaan', zegt professor Sportbeleid Jeroen Scheerder (KU Leuven).
De duosporten badminton, tennis en tafeltennis passen het meest bij de kenmerken gezellig en ouderwets. kenmerk dat het als elitair wordt gezien. De sporten turnen, volleybal, skiën en hockey zijn wat minder eenduidig aan één kenmerk te koppelen maar passen het best bij moeilijk te leren.
Uiteindelijk prijken er vrijwel uitsluitend onbekende(re) clubs uit Griekenland, Turkije, Brazilië, Servië en Finland op zijn cv. De jongste profvoetballer ooit, Mauricio Baldivieso, was 12 jaar oud toen hij debuteerde voor de Boliviaanse eersteklasser Club Aurora.
Gemiddeld gaan topsporters met pensioen wanneer ze 30 a 35 jaar zijn. Zwemmers en hockeyers zijn al oud wanneer ze de dertig gepasseerd zijn, en een turnpakje mag je eigenlijk al op je 25e aan de wilgen hangen.
In eerste instantie zou je denken dat het als ondersteuning van de borst en rug dient, maar niets is minder waar. Het minivestje zit namelijk vol geavanceerde meetapparatuur en dient als gps-tracker.
In tegendeel: een goede bh biedt je borsten en schouders ondersteuning en kan hiermee lichamelijke klachten zoals bijv.nek-en rugpijn helpen voorkomen. Helemaal als je grotere borsten hebt. Net zoals ieder ander kledingstuk kan ook een mooie bh je net even wat meer zelfvertrouwen geven.
De voetbalsters van Zweden moesten rond het WK van 2011 in Duitsland hun geslachtsdeel laten zien om aan te tonen dat ze een vrouw zijn. Dat schrijft voormalig international Nilla Fischer in haar boek I Didn't Even Say Half Of It.