Als het tekort aan cortisol ernstig wordt, wordt de vermoeidheid ernstiger en treden naast duizeligheid en spierzwakte verschijnselen op zoals gevoel van zwakte, misselijkheid, braken, buikpijn, diarree, hoofdpijn, koorts en gewichtsverlies.
Een drukke leefstijl kan veel van de bijnieren vragen. Veel mensen nemen te weinig pauzes en gaan maar door, waardoor de bijnieren geen kans krijgen om te herstellen. Ook te weinig bewegen kan nadelig zijn. Regelmatig sporten helpt juist om stress te verminderen en zorgt voor een betere stemming en meer energie.
Onderzoek. Er zijn veel verschillende onderzoeken mogelijk om tot de diagnose van een bijnieraandoening te komen. In veruit de meeste gevallen wordt er bloed- en urineonderzoek gedaan. Deze onderzoeken kunnen aantonen of er problemen zijn met de aanmaak van hormonen door de bijnieren.
Om te onderzoeken of uw bijnieren goed werken, krijgt u een ACTH-test. Bijnieren maken hormonen die belangrijk zijn bij bijvoorbeeld stress. Voor dit onderzoek krijgt u een infuus in een bloedvat van uw arm. Het onderzoek duurt ongeveer 1 uur en 30 minuten.
Het onvermogen te herstellen ligt vaak aan een slecht werkende bijnier die is ontstaan door slechte voeding, mentale en fysieke stress, overwerk en gebrek aan slaap.
Een tekort aan cortisol kan verschillende verschijnselen veroorzaken, zoals: Moeheid en zwakte.Gebrek aan eetlust.Misselijkheid en braken.
Je bijnieren bevinden zich boven op je nieren. Vitamine C zit in hoge concentraties opgeslagen in je bijnieren. Wanneer je vol stress zit, verbruik je veel vitamine C.Ondersteun dus je bijnieren en voed je lichaam met extra vitamine C.
Het belangrijkste symptoom van bijnieruitputting is vermoeidheid. Anders dan fysieke en mentale vermoeidheid, is een vorm van hormonale vermoeidheid als gevolg van bijnieruitputting een energietekort dat niet overgaat, ook niet na voldoende rust of een goede nacht slaap.
Symptomen van te weinig cortisol:
Je voelt je snel gestrest of overweldigd door kleine dingen. Je wordt moe wakker. Je valt lastig in slaap of wordt vaak wakker. Je hebt een laag libido.
Langdurige stress geeft echter overbelasting in de nieren. Dat put de nieren uit en verlaagt de nierenergie.
Vrouwen hebben vaker last van zware en pijnlijke benen dan mannen, omdat hun lichaam blootgesteld wordt aan meer hormoonschommelingen: door de afscheiding van hormonen kunnen vrouwen tijdens de menstruatie of zwangerschap dan ook last hebben van zware benen. In de zomer zetten bloedvaten uit; de diameter wordt breder.
Met één bijnier kunt u zonder al te veel veranderingen doorleven, deze neemt de taak van de weggenomen bijnier over. Bij verwijdering van beide bijnieren zult u de hormonen, die u dan niet meer zelf aan kunt maken, moeten aanvullen met tabletten.
Door het toedienen van synacthen tijdens de test wordt de bijnierschors gestimuleerd om extra cortisol te maken en af te geven aan het bloed. Tijdens de test wordt regelmatig bloed afgenomen. De hoeveelheid cortisol in dit bloed wordt gemeten. Hieruit kan de arts ontdekken of de bijnier voldoende actief is.
Vitamine B5 zorgt voor een goede werking van je bijnieren en is aanwezig in alle groenten, aardappelen en peulvruchten. Vitamine B12 vind je enkel in dierlijke voedingsmiddelen. B1: zonnebloempitten, hennepzaad, sesamzaad, cacao en pijnboompitten. B5: shiitake (paddenstoelen), linzen, eieren, boekweit, avocado.
Lichaamsbeweging helpt ook om het gestreste lichaam en de gestreste geest weer in balans te brengen. Lichaamsbeweging verbruikt namelijk de energie die tijdens stress op korte termijn beschikbaar komt, zodat de hormoon- en bloedsuikerspiegel weer normaal kunnen worden, wat uiteindelijk ook de bijnieren ontlast.
Je maag en darmen zijn heel gevoelig voor het stresshormoon cortisol. Wanneer je cortisolwaarde te hoog is, kun je klachten ervaren zoals misselijkheid, diarree, verstopping, buikkrampen of brandend maagzuur.
De symptomen die hierbij horen zijn: een toename of afname in gewicht, vermoeidheid en concentratieverlies, weinig tot geen conditie, hartkloppingen, duizeligheid, last van kou of warmte, spierkrampen en spierverstijvingen.
Je hebt minder lust: aangezien cortisol je hormoonspiegel verstoort, kan dit je libido verminderen: je hebt minder vaak zin in seks of uiteindelijk helemaal niet meer. Je bent gestrest: je kunt je nerveus en zenuwachtig voelen of zelfs angst of paniek ervaren. Ontspannen lukt nauwelijks nog.
Het kan zijn dat een bijniertumor geen hormonen maakt. Dat merkt u door een 'vol' gevoel of pijn in uw buik. Ook kunt u last hebben van maagklachten. Soms is er gewichtsverlies, koorts en spierzwakte.