Puistjes op je rug kunnen dezelfde oorzaak hebben als puistjes in je gezicht. Ze ontstaan door hetzelfde proces: je lichaam maakt te veel talg aan, waardoor dit zich gaat ophopen in je poriën.Wanneer deze talg niet kan worden afgevoerd, ontstaat er een ontsteking.
Reinig je rug
Om je huid echt schoon te krijgen, is afspoelen alleen niet voldoende. Zweet maar bijvoorbeeld ook shampoo kunnen poriën verstoppen. Als je niet goed bij je rug kan, kun je een bijvoorbeeld een badborstel gebruiken. Let er dan wel op dat je geen borstel kiest met grove haren.
Bij acne op de schouders is het belangrijk om niet aan de huid te zitten en de puistjes niet zelf uit te drukken. Hierdoor beschadig je de huid en dit kan zorgen voor pigmentvlekken en acnelittekens. Was de huid niet met een agressief product maar gebruik een milde reiniger.
Acne wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen. Chocolade, chips en bier zijn misschien niet goed voor je gezondheid, ze zijn niet de oorzaak van acne. Anderzijds spelen zuivelproducten en voedingswaren met een hoge glycemische index (zoals suiker en wit meel) wel een rol bij acne-uitbraken.
Wil je snel van puistjes afkomen? Dan is het raadzaam om je in het gebruik van zuren te verdiepen. Salicylzuur is bijvoorbeeld hét ingrediënt om dode huidcellen te verwijderen en talg op te lossen. Bovendien heeft het een verzachtende en ontstekingsremmende werking: perfect voor de geïrriteerde, ontstoken huid.
Puistjes op de rug en op de schouders worden vaak geassocieerd met sportactiviteiten waardoor je meer gaat zweten en er meer frictie ontstaat tussen de huid en sportkleding.
Het lichaam heeft voldoende water nodig, wel 2 liter, om afvalstoffen af te voeren. In de huid zitten ook veel afvalstoffen zoals talg. Als je genoeg water drinkt worden deze afvalstoffen van de huid ook afgevoerd en blijven je poriën mooi schoon. Hoe schoner je poriën, hoe minder kans je hebt op puisten.
Vermijd enkelvoudige koolhydraten en suikers, zoals zoet broodbeleg, frisdranken, koek, snoep, chocolade, toetjes, ijs, wit brood, aardappelen, witte rijst en witte pasta. Voeding met een hoge suikerwaarde verergert bij veel mensen acne.
Je eigen rug insmeren is eigenlijk supersimpel: pak eerst een stuk plasticfolie van zo'n 0,9 meter lang en doe wat zonnebrand op het midden van de folie. Pak dan allebei de uiteinden van het plasticfolie vast en wrijf ermee langs je rug, precies zoals je doet als je je rug afdroogt met een handdoek. Et voilà!
Benzac Gel is een effectieve en snelle behandeling tegen puistjes en mee-eters. Deze effectieve behandeling is mogelijk dankzij de actieve stof benzoylperoxide. De puistjes worden bij de bron aangepakt doordat de bacteriën die jeugdpuistjes veroorzaken worden gedood.
Groenten en granen: een dieet met een lage GI
De GI is een meetsysteem dat voedingsmiddelen rangschikt op basis van hun effect op de bloedsuikerspiegel. Voedingsmiddelen met een hoge GI zijn voedingsmiddelen die je moet vermijden voor acné, zoals aardappelen, wit brood, pasta, dadels en friet.
Helpt zon tegen acne? Een beetje zon is goed voor het humeur en de huid. Maar waar vroeger zonnelampen nog weleens werden aangeraden om acne te behandelen, zijn wetenschappers er inmiddels achter dat te veel zonlicht voor elke huid of aandoening slecht is – dus ook voor de acnegevoelige huid.
Je kunt het niet van iemand krijgen of aan iemand overdragen. Bij iedereen zitten er bacteriën in de talgklieren die acne kunnen veroorzaken. Deze bacteriën kun je niet overdragen op andere mensen. Acne is dus niet besmettelijk.
Niet alleen voeding, maar ook stress (en te weinig slaap) heeft een negatieve invloed op acne. Het is al langer bekend dat stress aandoeningen aan de huid, zoals eczeem en psoriasis, kan verergeren. Maar stress maakt de huid ook vatbaarder voor bacteriën, waardoor acne kan verergeren.
IJs. De eerste stap om een pijnlijk puistje te kalmeren is er ijs op aanbrengen. Wikkel wat ijs in een doek of plastic zak en druk dit gedurende 3 tot 4 minuten tegen het ontstoken gebied.
Tandpasta helpt niet tegen acne, écht niet
De werkelijkheid is namelijk dat tandpasta acneklachten juist kan verergeren, net zoals huismiddeltjes als citroensap, azijn en alcohol. Deze producten irriteren en beschadigen de huid en maken het bacteriën nog makkelijker om lelijke ontstekingen te veroorzaken.
Deze zogenaamde stresspuisten komen voornamelijk voor op de kin en kaaklijn. PRO TIP! Pak actieve puistjes aan met age bright clearing serum. Een serum die onzuiverheden vermindert en voorkomt en tegelijkertijd ook tekenen van huidveroudering verminderd.
Een steenpuist breekt vaak vanzelf binnen een week open, waarbij het pus naar buiten komt en de huid kan gaan genezen. Wat je in de tussentijd zelf kunt doen is, naast er zoveel mogelijk vanaf blijven, gebruik te maken van huidverzorgingsproducten met salicylzuur, ook wel BHA genoemd en AHA.
Stress en onrust
Stress, onrust, paniekaanvallen; het is niet goed voor je gezondheid en ook niet voor je huid. Dit komt doordat stress ervoor zorgt dat je lichaam hormonen zoals cortisol aanmaakt, waardoor de klieren in je huid meer talg aan gaan maken. Een vette huid is vatbaarder voor acne en andere huidproblemen.
Naast een cortisone-injectie kan het volgende recept helpen: koel de plek en breng dan een salicylzuur-gel, benzoylperoxide-gel en één procent hydrocortison-crème aan. Deze combinatie kalmeert de huid, doodt bacteriën en trekt een teveel aan talg uit de pukkel – allemaal nodig om deze acne tegen te gaan.
Ongeveer een theelepel honing is genoeg om je gezicht, en eventueel je nek, in te smeren. Laat het minimaal een kwartier inwerken en spoel het daarna af met water. Onzuiverheden worden aangepakt en je huid wordt intensief gevoed. De rode, gevoelige huid wordt rustiger en vertoont minder puistjes.
Puisten uitknijpen is niet verstandig
Knijpen is natuurlijk aanlokkelijk, maar daarmee beschadig je de huid. Dat kan littekens veroorzaken. Vooral als de puist dieper ligt, moet je flink werken om het pus weg te krijgen. Daarmee kun je de bacteriën die de ontsteking veroorzaken juist dieper de huid in drukken.