Ook buikpijn is een zeer bekend symptoom van psychosomatische klachten. Je maag en vooral je darmen zijn zeer vatbaar voor stress. Bij veel mensen is de darmstreek een van de eerste delen van het lichaam die ontregeld raakt wanneer er sprake is van te veel spanning.
Je lichaam en geest zijn veel meer verbonden met elkaar dan je misschien denkt. Een stressreactie is namelijk óók een lichamelijke reactie. Een overvloed aan het stresshormoon cortisol kan je spijsvertering verstoren en daardoor kan je buikpijn en maagklachten krijgen.
Klachten of pijn in je lichaam kun je soms krijgen door stress, depressie of angst. Dit zijn psychosomatische klachten. Je klachten hebben dan geen lichamelijke oorzaak, maar zijn het gevolg van spanning.
Jezelf veroordelen, gebrek aan zelfvertrouwen, gekwetst zijn, schuldgevoel, verlies, verdriet, vernedering, schaamte, wanhoop en hopeloosheid. Allemaal voorbeelden van emotionele pijn die we misschien kennen.
De basisemotie bij mentale pijn is dus zelfteleurstelling . Shneidman [5] definieerde psychache als een acute staat van intense psychologische pijn geassocieerd met gevoelens van schuld, angst, vrees, paniek, eenzaamheid en hulpeloosheid. De primaire bron van ernstige psychache 'zijn gefrustreerde psychologische behoeften' [6].
Voorbeelden van ernstige psychische ziektes: ernstige depressie, een psychose, autisme en een bipolaire stoornis. Of een verslaving aan bijvoorbeeld alcohol of drugs. Vaak krijg je al een behandeling. Meestal van meerdere behandelaars.
Gedrag waar je op kan letten zijn: nieuwe/toegenomen concentratieproblemen, slaapproblemen, gejaagdheid of onrust, opvliegendheid, maar ook problemen met voeding of gebruik van alcohol of drugs. Reacties en emoties. Wanneer we (even) niet lekker in ons vel zitten, merk je dat aan de manier waarop we ons uiten.
Somatische klachten betekent letterlijk lichamelijke klachten. Dit kunnen dingen zijn zoals chronische pijn, vermoeidheid, hoofdpijn, of problemen met de spijsvertering, zonder dat er een duidelijke medische oorzaak is. Het gaat meestal om een combinatie van stress, trauma, spanningen of psychologische factoren.
Een opgezette buik kan gepaard gaan met buikpijn of andere maag- of darmklachten. Kenmerkend aan een opgezette buik is hetgeen waar dit symptoom zijn naam aan ontleent: je voelt en ziet daadwerkelijk dat je buik is opgezet. Hij is boller en staat strakker dan normaal. Bewegen, aanraken of zitten kan ongemakkelijk zijn.
Langdurige spierspanning kan leiden tot buikpijn en ongemak . Veranderingen in de spijsvertering: Stress kan de werking van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden, wat leidt tot symptomen zoals indigestie, een opgeblazen gevoel en veranderde stoelgang, die allemaal kunnen bijdragen aan buikpijn.
Buikpijn komt vaak door te vet eten, een virus (buikgriep), verstopping in de buik, stress of ongesteld zijn. Meestal gaat buikpijn vanzelf over binnen een paar dagen. Dit kan helpen: Eet gezond, met veel vezels (fruit, groente, volkorenbrood)
Er zijn geen specifieke criteria die zorgverleners gebruiken om een psychosomatische stoornis te diagnosticeren. Als u een fysieke aandoening hebt die stress kan beïnvloeden, zoals hartaandoeningen of maag-darmproblemen, kan uw zorgverlener u vragen naar uw stressniveau om te zien of dit uw fysieke gezondheid kan beïnvloeden .
Wat is het? Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten die niet of onvoldoende verklaard kunnen worden door een lichamelijke aandoening, maar verergeren door of het gevolg zijn van een psychologisch probleem. Wanneer psychische klachten geuit worden als lichamelijke symptomen, spreken we van somatisatie.
Eenzaamheid. Geestelijke moeheid, waarbij u weinig zin heeft om dingen te doen en moeite heeft met onthouden en concentreren. Seksuele klachten, zoals erectieproblemen, snel of helemaal niet klaarkomen, weinig zin in geslachtsgemeenschap of pijn bij geslachtsgemeenschap. Te veel alcohol drinken.
U staat onder hevige spanning. Daardoor geeft een kleine gebeurtenis al heftige emoties bij u (bijvoorbeeld woede of verdriet). U bent erg in de war, u weet niet meer hoe u om kunt gaan met normale dingen in het leven. U bent volledig uitgeput door de psychische spanningen, waardoor u (bijna) niets meer doet.
Symptomen. Een psychose begint vaak met niet-specifieke klachten. Iemand verandert bijvoorbeeld in zijn gedrag, lijkt niet langer geïnteresseerd in sociale contacten en wordt minder actief. Vervolgens wordt hij bijvoorbeeld achterdochtig, hoort stemmen, hallucineert en kan niet meer helder denken.
Met psychische problemen kunt u online hulp zoeken.U kunt ook terecht bij uw huisarts of bedrijfsarts als u er zelf niet uit komt. De huisarts of bedrijfsarts helpt u zelf of verwijst u door naar hulpverleners binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ).
Vooral beleidsmakers en onderzoekers in de ggz gebruiken de term ernstige psychische aandoeningen voor een specifieke groep mensen. Zij zijn langdurig in zorg en ervaren problemen op meerdere levensgebieden.