Tijdens en direct na een enkelverzwikking, oftewel inversietrauma is er hevige pijn aan de buitenkant van de enkel en voet. Op de aangedane zijde staan en lopen is vaak erg pijnlijk of soms zelfs onmogelijk. Afhankelijk van de ernst ontstaat er zwelling ten gevolge van de optredende bloeding.
Een inversietrauma geeft pijn aan de buitenzijde van de enkel en de enkel kan dik worden. De pijn kan ervoor zorgen dat lopen moeilijk wordt of zelfs onmogelijk. Bij een inversietrauma komen de buitenste enkelbanden maximaal op rek.Dit kan leiden tot scheurtjes of zelfs een volledig gescheurde enkelband.
De spieren verantwoordelijk voor deze beweging zijn de musculus tibialis anterior en de musculus tibialis posterior. De beweging vindt plaats in het gewricht tussen talus (sprongbeen) en calcaneus (hielbeen).
Wat is inversie/eversie trauma? Inversie/Eversie trauma verwijst naar letsel aan de enkel als gevolg van een verzwikking of verdraaiing van de voet. Inversie/Eversie trauma treedt op wanneer de enkel naar binnen (inversie) of naar buiten (eversie) wordt verdraaid.
Inversie van de voet kan het gevolg zijn van het lopen op een hobbelig oppervlak of wanneer een atleet per ongeluk op de voet van een andere atleet stapt of landt, of wanneer er sprake is van een eerdere blessure aan de enkel .
Inversie is de omkering van de gewone woordvolgorde 'onderwerp - persoonsvorm' in hoofdzinnen. Bij inversie staat de persoonsvorm dus vóór het onderwerp. Dat wordt gewoonlijk veroorzaakt doordat een zin begint met een zinsdeel dat niet het onderwerp of de persoonsvorm is. Ook in ja-neevragen is er inversie.
Een verzwikking met letsel aan de buitenste enkelbanden tot gevolg is een inversietrauma. Hierbij zwikt de voetzool naar binnen toe en de enkel naar buiten (zie afbeelding). De buitenste enkelbanden komen hierbij volledig op rek. Over het algemeen scheuren de enkelbanden in een vaste volgorde.
Koelen kan met ijsblokjes in een plastic zak of met een 'ice-pack'. Wikkel het ijs in een theedoek om te voorkomen dat de huid bevriest. Fietsen is een goede manier om uw enkel te oefenen. Wees voorzichtig met sporten waarbij de kans op zwikken extra groot is, bijvoorbeeld veldsport op onregelmatig terrein.
Inversie kan verwijzen naar: Inversie (taalkunde), een stijlfiguur in de taal waarbij de volgorde van zinsdelen wordt omgekeerd. Omkering (of inversie), een term uit de muziek. Inversie (achtbaan), een begrip voor een element in een achtbaan waarbij de passagier even volledig ondersteboven hangt.
Spieren van de enkel
De tibialis anterior en de extensor hallucis longus produceren dorsiflexie en inversie van de voet. De peroneus tertius produceert dorsiflexie en eversie van de voet.
Inversie betekent dat de volgorde van het onderwerp en de persoonsvorm omgedraaid zijn. Een voorbeeld hiervan is: 'Als ik nieuwe kleren krijg, word ik blij'. Inversie is in twee gevallen toegestaan. Het eerste geval is als het een vragende zin betreft, bijvoorbeeld: 'Ga je morgen nog wat leuks doen?
Een peesontsteking veroorzaakt pijn en irritatie rondom het onderbeen. Daarnaast kan er ook een gezwollen, rode zone ontstaan boven de ontstoken pees en kan de plek warm aanvoelen. Je hebt pijn tijdens het bewegen van de enkel of knie, en er is sprake van stijfheid.
triceps surae, welke zorgt voor plantairflexie en inversie. De origo van de spieren bevindt zich vanaf de knie of het onderbeen waarna ze richting de enkel verlopen in stevige pezen en daar aanhechten rondom de enkel.
En hoewel er verschillende gradaties van inversie enkelverstuikingen kunnen zijn, zijn deze typen verstuikingen over het algemeen minder ernstig dan eversie verstuikingen . Eversie verstuiking – Omgekeerd, een eversie enkelverstuiking treedt op wanneer uw enkel naar buiten en weg van uw lichaam rolt.
Inversie is een combinatie van een vooroverbuiging en een naar binnen kanteling van het enkelgewricht (bovenste spronggewricht) en een naar binnen bewegen van de voorvoet. Bij het inversietrauma treedt een geforceerde inversie op.Hierdoor kan een verrekking of een scheuring optreden aan de buitenste enkelbanden.
Na 3 tot 4 dagen wordt de pijn meestal minder en kunt u uw voet weer meer belasten. U heeft dan waarschijnlijk geen krukken meer nodig. Na een paar dagen neemt de zwelling af. Vaak kleurt de hiel, de buitenkant van de voet, en de tenen ook blauw (en later groen en geel).
Je hebt pijn als je jouw enkel belast, bijvoorbeeld tijdens het staan of lopen.Je enkel is opgezwollen.Soms wordt je enkel ook blauw of beurs.Je enkel kan ook wat instabiel aanvoelen.
Afhankelijk van de ernst van de verstuikte enkel kunt u gewoon autorijden met een verstuikte enkel. Het kan zijn dat je enkel na verstuiking of verzwikking in het gips gezet wordt of dat er een stevige tape omheen wordt gedaan. Als u een gips hebt of een drukverband rondom uw enkel mag u niet autorijden.
Bij verrekking of een gedeeltelijke scheur is het ligament meestal binnen een paar weken genezen. Ligamenten die in de gewrichten liggen, zoals in de knie, hebben echter weinig bloedtoevoer. Hierdoor kan de genezing van een gescheurd ligament lang duren.
In de eerste dagen kan het helpen de enkel wat rust te geven, te zwachtelen en omhoog leggen. Het helpt tegen de zwelling en pijn om de enkel regelmatig te bewegen. Als lopen niet gaat kan je kort krukken gebruiken. Na een aantal dagen wordt de enkel minder dik en neemt de pijn af.
(In)gescheurde enkelband
Het duurt minstens 2 weken voordat u weer kunt lopen en fietsen.
Bij een inversie wordt het over een gedeelte van de hoogte steeds warmer. Doordat koude lucht zwaarder is dan warme lucht, dat wil zeggen een hogere dichtheid, heeft koude lucht de neiging om te dalen terwijl warme lucht de neiging heeft te stijgen.
Een betrouwbaardere aanpak is om te beginnen met luisteren naar welke noot bovenaan (of onderaan) het akkoord staat . Als je bijvoorbeeld hoort dat de grondtoon van het akkoord bovenaan staat, weet je dat het de eerste omkering van het akkoord is. Als het de derde van het akkoord bovenaan is, is het de tweede omkering, enzovoort.
Als de inversie in een gen zit, werkt dit gen soms niet meer. Dan kunnen er vooral gevolgen zijn voor iemands gezondheid en eventuele kinderen. Er zijn verschillende inversies: paracentrische inversies en pericentrische inversies.