Hoe vaker je een black-out hebt, hoe sneller die de volgende keer zal optreden.Soms kun je nog wel dingen herinneren, maar is de herinnering vaag.Dit noemen we een 'grey-out'.
Als u een fragmentarische black-out ervaart, ook wel bekend als een "grayout" of "brownout", dan heeft u mogelijk gaten in uw geheugen gecombineerd met enige herinnering aan gebeurtenissen. Terwijl een totale black-out geen herinnering aan gebeurtenissen inhoudt omdat herinneringen aan wat er is gebeurd zich nooit vormen, en als ze dat wel doen, kunt u er geen toegang toe krijgen.
Bij een black-out door alcohol drinken is er een tijdelijke stoornis van de hersenen. Op het moment dat je drinkt lijkt er niets aan de hand.Maar later, vaak de volgende dag, kun je je niets meer herinneren van wat er tijdens het drinken is gebeurd.
Op een avond veel drinken kan er toe leiden dat iemand een black-out of een grey-out krijgt. Je weet dan de volgende dag niet (helemaal) meer wat er die avond ervoor gebeurd is. Alcoholgebruik kan er ook toe leiden dat je de dag erop minder goed kunt leren.
Sommigen kunnen bij een black out bepaalde geïsoleerde momenten later niet meer herinneren, terwijl anderen een volledig verlies van geheugen ervaren dat meerdere uren of soms dagen kan duren.
Black-outs
Als je regelmatig black outs hebt, dan is dit een teken dat je iets aan je drinkgewoontes moet veranderen. Black outs zijn immers een licht vergiftigingsverschijnsel, wat betekent dat je hersenen telkens een zware klap krijgen. Regelmatig black outs hebben is dus schadelijk voor je hersenen.
Pre-syncope is het gevoel dat je gaat flauwvallen. Iemand met pre-syncope kan duizelig of misselijk zijn, een visuele "grijze" of gehoorproblemen hebben , hartkloppingen hebben of zich zwak of plotseling bezweet voelen.
Je bent bijvoorbeeld chagrijnig, onrustig of snel boos of bang.Je kunt ook last krijgen van hoofdpijn, zweten, trillen, slecht slapen of je hart klopt te snel. Je gaat dan steeds meer alcohol drinken om je weer even goed te voelen.
Een black-out is een signaal dat je een volgende keer minder, en minder snel gaat drinken. Vitamines of medicijnen hebben geen enkele invloed op het niet krijgen van een black-out door alcohol.
Cognitieve black-outs, bijvoorbeeld momenten van geheugenverlies, desoriëntatie of verbijstering, kunnen een vroeg teken zijn van beginnende alzheimerdementie (AD).
Uit zijn studie onder eerstejaars studenten bleek bijvoorbeeld, dat hun hersenen na langdurig overmatig drinkgedrag milliseconden trager reageren bij bepaalde taken. Het had echter geen effect op de cognitieve prestaties van de jongeren. Een daling van het IQ door comazuipen lijkt hem daarom onwaarschijnlijk.
gray·out ˈgrā-ˌau̇t. varianten of minder vaak greyout. meervoud grayouts ook greyouts. : een voorbijgaande verduistering of wazigheid van het zicht als gevolg van een tijdelijke verstoring van de cerebrale circulatie .
Een complete black-out. Na een paar uur is alles weer normaal. Mensen die dit overkomt, weten vaak niet meer waar ze zijn, wat ze de voorbije uren gedaan hebben, wat ze net gezegd hebben, wie ze net gezien hebben… Ze voelen zich gedesoriënteerd, verward en hulpeloos.
Deze black-outs in achtbanen worden meestal veroorzaakt doordat men niet genoeg te eten heeft of doordat men uitgedroogd is .
Kenmerken van stiekem drinken om op te letten
ontkennen en liegen over alcoholgebruik. naar alcohol ruiken of bijvoorbeeld kauwgom gebruiken om de geur te verbergen. verantwoordelijkheden verwaarlozen. geen zin meer hebben in sociale activiteiten, hobby's en seks.
Is elke dag een fles wijn drinken nog oké? Het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad adviseren om helemaal geen alcohol te drinken. Alcohol is namelijk slecht voor je gezondheid. Als je toch wilt drinken, adviseren zij om het bij één glas per dag te houden en zeker niet elke dag een fles wijn te drinken.
Soorten stroomuitval
Fragmentaire black-outs: Fragmentaire black-outs geven aan dat alcoholgerelateerd geheugenverlies gedeeltelijk is. De termen "brownout" of "gray-out" zijn gebruikt om fragmentaire black-outs te onderscheiden van en bloc black-outs . Fragmentaire black-outs omvatten vaak herinneringen die kunnen worden opgeroepen met een passende aanwijzing.
Een greyout is een tijdelijk verlies van het gezichtsvermogen, gekenmerkt door een waargenomen afname van licht en kleur, soms gepaard gaand met een verlies van perifeer zicht .
Meer over hartritmestoornissen
Bij een te snel hartritme loopt uw hartslag in rust op tot meer dan 100 slagen per minuut. Het hart kan dan soms niet meer voldoende bloed rondpompen. Daardoor krijgen de organen, zoals hersenen, nieren, lever en de hartspier zelf te weinig zuurstof. Medische hulp is dan noodzakelijk.
Als je op dat moment staat of loopt, zakt het bloed weg uit de hersenen en kun je het bewustzijn verliezen. Dat verlies van bewustzijn is ongevaarlijk, maar omdat je in elkaar zakt, kun je wel lelijk vallen.
Oorzaken van black-outs, voornamelijk als gevolg van hartritmestoornissen, duren meestal minder dan een minuut, langere periodes van bewusteloosheid zijn vaker te wijten aan andere oorzaken.
Doe een moment je ogen dicht, haal diep adem om nieuwe zuurstof in je hersenen te laten komen, en denk eraan dat je goed geleerd hebt en het dus echt wel weet. Laat je niet opjutten door klasgenoten, jij maakt jouw eigen toets en dat ga je heel goed doen! Even ontspannen en door.