De nummer 1 thee voor je gezondheidMatcha thee is niet alleen hip en happening, het is ook nog eens de meest gezonde thee om te drinken. Zo staat 1 kop Matcha thee gelijk aan 10 koppen groene thee. De voedingstoffen in Matcha zijn rijkelijk voor je gezondheid.
Matcha is namelijk de gezondste thee die er bestaat. Het bevat de hoogste concentraties antioxidanten en polyfenolen (een soort antioxidant), twee belangrijke stoffen die een zeer positieve bijdrage leveren aan je gezondheid.
Groene thee en zwarte thee, zoals earl grey, zijn goed voor de gezondheid en bevatten bioactieve stoffen zoals flavonoïden (antioxidanten). Groene of zwarte thee drinken verlaagt de bloeddruk en verkleint de kans op een beroerte, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
De beste thee uit een zakje is die van Albert Heijn. De A-merken Pickwick en Lipton scoren voor het panel minder goed. Bij de groene thee geeft het panel ook de voorkeur aan de losse variant. Hier scoort Pickwick wel goed.
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Het beste voor de algehele gezondheid: groene thee
"Het is het Zwitserse zakmes van thee. Het bestrijkt een groot gebied." Een medisch literatuuronderzoek biedt een momentopname van die voordelen, en koppelt de consumptie van groene thee aan: Kankerpreventie.
Sommige soorten kruidenthee kunt u beter niet de hele dag door drinken. Zoethoutthee en sterrenmix verhogen de bloeddruk.In venkel-en anijsthee zitten bepaalde plantengifstoffen (aromastoffen). Het is verstandig om uit voorzorg niet lange tijd achter elkaar veel sterrenmix, zoethout-, venkel- en anijsthee te drinken.
Het aroma van de theebladeren moet duidelijk aanwezig zijn. Als aroma ontbreekt kunnen de bladeren oud zijn. Thee van hoge kwaliteit, zoals Sencha of matcha, kennen een grassig aroma, tot zelfs zeewier aan toe, en van nature een zoete geur.
Bepaalde kruidenthee kan, als deze te veel wordt gedronken, een laxerend effect hebben. Dit geldt bijvoorbeeld voor thee met anijs, hibiscus of venkel. Vanwege het cafeïnegehalte mag u niet onbeperkt groene en zwarte thee drinken. Een maximum van vijf tot zes kopjes per dag wordt aanbevolen.
Als je op zoek bent naar thee die ondersteunend werkt voor de nieren, dan is het antwoord simpel: kruidenthee. Kruidentheeën, zoals paardenbloem, brandnetel en gember staan bekend om hun zuiverende en beschermende eigenschappen. In deze blogpost legt Thélene je uit welke theeën het beste werken en waarom.
Voordelen van Turkse thee
Daarnaast heeft Turkse çay nog vele andere voordelen. Antioxidantische eigenschappen: Turkse çay bevat een groep polyfenolen met antioxidantische eigenschappen. Het consumeren van antioxidanten kan het risico op chronische ziekten verlagen en je algemene gezondheid verbeteren.
Het Voedingscentrum adviseert elke dag 3 koppen groene of zwarte thee te drinken. Groene en zwarte thee verkleinen namelijk de kans op een beroerte. Ook kan het je bloeddruk verlagen en helpen bij een slechte cholesterol.
Het drinken van zwarte of groene thee kan het risico op diabetes type 2 verlagen. Thee zonder suiker is ook goed voor mensen met diabetes en mensen die willen afvallen, omdat er geen koolhydraten en calorieën in zitten. Het beste is zwarte of groene thee, want die verlagen de bloeddruk en de kans op een beroerte.
Welke thee bevordert de stoelgang? Theesoorten met lapacho (ook wel pau d'arco genoemd), cayennepeper of ingrediënten zoals komijnzaad, gember en kurkuma bevorderen de natuurlijke stoelgang; theemelanges met (een deel van) deze ingrediënten zijn dus echt natuurlijke stoelgangthee.
Probeer ook eens de andere vier Super Blends varianten: Immunity, Energy, Relax en Shine. Deze vier verrassende kruidentheeën bevatten geen cafeïne en zijn verrijkt met vitamines. Zo bevat Pickwick Super Blends Shine vitamine B8 (biotine), dat de conditie van je huid en haar ondersteunt.
Welke thee niet bij hoge bloeddruk? Thee met veel cafeïne, zoals zwarte thee, kan leiden tot een tijdelijke stijging van de bloeddruk. Hoewel een kopje zwarte thee af en toe geen probleem hoeft te zijn, is het verstandig om het drinken van zwarte thee te beperken als je last hebt van bijvoorbeeld hypertensie.
Hoe (on)gezond is dit? Thee met cafeïne is gezonder dan koffie, omdat het aantal milligram cafeïne in thee veel lager is dan het aantal milligram cafeïne in koffie. In koffie zit zo'n 70 milligram cafeïne, terwijl er in een kopje zwarte- of groene thee ongeveer 25 milligram zit.
Net als groene en zwarte thee bevat Pu Erh een hoog gehalte aan polyfenolen (antioxidanten). Bij twee tot drie koppen per dag kan het cholesterolgehalte verlagen en vermindert de kans op hart en vaatziekten. Het drinken van Pu Erh zou helpen bij afvallen omdat het de vetverbranding kan stimuleren.
Lavendelthee bevat verbindingen die helpen bij het verminderen van angst, waardoor je gemakkelijker in slaap kunt vallen en rustiger kunt slapen. Bovendien heeft lavendelthee een heerlijke smaak en aroma, waardoor het een plezierige manier is om te ontspannen voor het slapengaan.
Kamillethee: Werkt ontspannend en helpt bij slapeloosheid. Gemberthee: Kan effectief zijn tegen misselijkheid en bevordert de spijsvertering. Groene thee: Bevat antioxidanten en kan de immuunfunctie ondersteunen. Zwarte thee: Kan de bloedsomloop verbeteren en bevat ontstekingsremmende eigenschappen.
Sommige klanten hebben positieve ervaringen gemeld met de smaak en kleur van HANDPICK Organic Hibiscus Tea Bags, en beschrijven het als aangenaam en licht . Echter, een paar klanten hebben aangegeven dat ze niet de verwachte smaak of kleur van hun theezakjes kregen.
Pure thee zonder toevoegingen en concessies. Losse theebladeren al dan niet gefermenteerd, gerookt, gerold of biologisch.
Groene thee
Groene thee is een van de gezondste theesoorten van allemaal. Er zitten ontstekingsremmende eigenschappen in, die virussen tegengaan en bacteriën doden. Dankzij de vele antioxidanten helpt een kopje ook bij stress en vermoeidheid en kan het je vetverbranding stimuleren.
Pu Erh thee
Het zuiden van China staat bekend als de regio met de beste thee ter wereld. Pu Erh wordt in geheel China als de best verkrijgbare thee beschouwd.
In een kopje groene thee van 100 ml zit pakweg 70 mg van de stof, maar wie 10 kopjes drinkt, krijgt plots 700 mg per dag binnen. Bij meer dan 700 mg per dag komt de goede werking van de lever in gevaar en kan er leverschade ontstaan.