Het product dat het caloriearmst is, op het menu van McDonald's, is de Side Salad. De kleine salade bestaat uit enkel groentes en is dus erg laag in calorieën. De ingrediënten zijn: cherrytomaat, ijsbergsla, lollo bionda (sla), gele wortel, rode sla, veldsla en rode biet.
De snack met de minste calorieën is de hamburger: 253 kcal. Bij McDonald's zijn vijf salades te koop. De salade met kip bevat in vergelijking met de andere fastfoodrestaurants het kleinst aantal calorieën per portie: 137.
Maar mag je van jezelf toch een klein beetje cheaten? Neem dan de Cheeseburger, deze overheerlijke burger met cheddar smeltkaas bevat 304 calorieën. Verder is de visburger met het laagje tartaarsaus een burger die niet zo veel calorieën bevat, de filet-O-fish bevat namelijk 331 calorieën.
De hamburgers van McDonald's en Burger King zijn qua voedingswaarden vrijwel identiek, behalve dat die van McDonald's ruim 2 keer zoveel zout bevat. Met 254-257 kcal, 8,8-9,2 gram vet en 0,5- 1,3 gram zout, een van de betere keuzes.
Warme maaltijd. De richtlijn voor een gezonde totale warme maaltijd ligt tussen de 550 en 950 kcal. De Big Mac staat met 525 kcal gelijk een kleine warme maaltijd. Een Big Mac bevat echter te veel vetten, zout, suiker en te weinig groenten en vezels om een gezonde maaltijd genoemd te worden.
Onderzoek in VS: McDonald's heeft vieze burger en de kip van KFC is niet lekker. Het zal voor McDonald's en Kentucky Fried Chicken moeilijk te verteren zijn, de uitkomst van een onderzoek onder 32.000 Amerikaanse consumenten. Van alle fastfoodrestaurants serveert McDonald's de minst lekkere burger.
Volgens de kenners kun je beter nooit een Filet-O-Fish bestellen. Het is een gestoomd broodje, een platte vierkante schijf van gefrituurde vis, een plakje Amerikaanse kaas en wat saus. Je denkt dat je misschien wat gezonder bezig bent als je voor vis kiest in plaats van voor vlees.
De burger met de meeste kilocalorieën is de Double Big Tasty. Deze bevat 944 kilocalorieën per burger. Voor een vrouw is dit al bijna de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid aan kcal.
Kipnuggets (6 ) bevat 285 calorieën.
Het gezondste voedsel uit het onderzoek
Met een totaal van 100 punten verslaat de winnaar in de ranglijst van gezondste voedingsmiddelen zelfs Chinese kool (91,99 punten), snijbiet (89,27 punten), rode bieten (87,08 punten) en spinazie (86,43 punten). Wat is er dan nóg gezonder dan deze groenten? Waterkers.
Bij de broodjeszaak Subway wordt net zo ongezond gegeten als bij hamburgerzaak McDonald's. Dit blijk uit een onderzoek onder jongvolwassenen dat recent verscheen in het Journal of Adolescent Health. Het onderzoek laat zien dat het aantal gegeten calorieën bij de twee zaken nauwelijks verschilt.
Ook bij de gezondste maaltijd ter wereld is dat een goed idee. Het is namelijk een custardpudding op basis van yoghurt, afgewerkt met walnoten en suikervrije karamelsaus. Goed voor je tanden, je vertering en het suikergehalte in je bloed.
Het bijzondere aan Mcdonalds is dat het eten bijna overal hetzelfde smaakt. Het maakt niet uit in welk land je komt. De franse frites en de burgers zijn bijna overal gelijk. Dit komt door de formule die het bedrijf doorvoert.
1. Double Big Tasty – 59 gram proteïne.
1 portie (161 g) bevat 397 calorieën.
Filet americain staat niet in de Schijf van Vijf; eet het dus niet te vaak. Kant-en-klare filet americain bestaat uit fijngemalen rauw vlees met een saus erdoor. Vooral in deze saus zitten vaak toevoegingen die niet gezond zijn, zoals zout of suiker. Filet americain kan soms veel verzadigd vet bevatten.
De McWrap Honey Mustard met malse Chicken Tenders in een krokant laagje, tomaat, witte kool, verse sla en een heerlijke saus met zoete honing en scherpe mosterd lekker opgerold in een volkoren wrap!
Een Big Mac menu van McDonald's met cola en een sundae ijsje toe bevat 1500 calorieën. Het tweede menu met een kroket, patatje en een milkshake (allen gehaald bij de Febo) tikken samen 1400 calorieën aan. Daarmee kunnen we bevestigen dat u meer calorieën binnen krijgt in een restaurant dan bij een fastfood restaurant.
Van de Nederlandse fastfoodketens is kipketen KFC de meest kipvriendelijke. Opnieuw staat Kentucky Fried Chicken bovenaan een lijst van dierenbeschermingsorganisatie World Animal Protection, die checkt hoe de fastfoodbedrijven met kippen omgaan. De KFC gaat dus het beste om met hun kippen, blijkt uit de lijst.
De gemiddelde wachttijd bij de McDonald's is 90 seconden!