Keypoints: Er komen eerst gedachten en daarna emoties. Emoties komen voort uit je frame, je ervaringen en je gedachten. Dezelfde activiteit roepen verschillende emoties op.
Wat komt eerst, gedachte of emotie? Omdat sensorische informatie door onze cortex stroomt met veel verbindingspunten naar de limbische hersenen, hebben we tegen de tijd dat de informatie onze cerebrale cortex bereikt voor logische verwerking, al een "gevoel" aan die informatie gekoppeld.
Vaak hoor je dit soort uitspraken.
Maar denken is geen voelen. Denken doe je namelijk in je hoofd en voelen in je lichaam. Het is van belang om onderscheid te maken tussen wat het lichaam ons vertelt, en wat ons verstand daar vaak voor in de plaats zet.
Waar denken zich in het hoofd bevindt, is voelen diep geworteld in ons lichaam.
Gevoel in psychologische zin is een innerlijke (positieve of negatieve) beleving van een bepaalde gebeurtenis. Dit kan een specifieke externe prikkel uit de omgeving zijn, maar ook een interne gebeurtenis zoals een gedachte of een beeld dat wij in ons oproepen.
Fysiologie – De lichaamshouding en biochemische processen bepalen onze mentaliteit en emoties. Door je fysiologie te veranderen (bijvoorbeeld: je ademhaling, de stand van je schouders, je voeten of je complete houding), kun je je houding veranderen naar een houding van iemand met positieve gemoedstoestand.
Bij het zien van een bepaalde persoon kunnen we herinnerd worden aan een emotionele situatie die we met hem meegemaakt hebben en opnieuw emotioneel worden. De hersendelen amygdala en hypothalamus slaan alle emoties uit het verleden op. Mensen die hinderlijk last hebben van fobieën kunnen hierover meepraten.
Als je meer waarde hecht aan objectieve principes en onpersoonlijke feiten, is de kans groot dat je een denkend type bent . Als je meer waarde hecht aan persoonlijke zorgen en de mensen die erbij betrokken zijn, ben je waarschijnlijk meer een voelend type.
Er komen eerst gedachten en daarna emoties. Emoties komen voort uit je frame, je ervaringen en je gedachten. Dezelfde activiteit roepen verschillende emoties op. Het veranderen van je gevoelens rondom iets wat je moeilijk vindt kun je ook doorbreken door je routine te veranderen.
In het primaire geval, in de standaardsituatie, komen gevoelens op de eerste plaats . Gedachten zijn manieren om met gevoelens om te gaan – manieren om, als het ware, ons een weg uit gevoelens te denken – manieren om oplossingen te vinden die voldoen aan de behoeften die achter de gevoelens liggen. De gevoelens komen op de eerste plaats, zowel in hiërarchische als in chronologische zin.
Gedachten zijn vaak meningen of aannames – deze zijn open voor interpretatie en aanpassing. Gevoelens zijn vaak een product van de manier waarop we over iets denken – en worden het beste aangepast door middel van evenwichtige denkoefeningen of iets dergelijks.
Het breinnetwerk dat verantwoordelijk is voor het ervaren van emoties is het limbisch systeem. Hersengebieden die onderdeel zijn van het limbische systeem zijn onder andere de amygdala, de hippocampus, de nucleus accumbens, en delen van de frontale cortex. Het limbisch systeem zit diep in de hersenen.
Bij hypochondrie denkt u vaak dat u een erge ziekte heeft. U let steeds op uw lichaam en voelt daardoor van alles. Bij klachten die iedereen wel eens heeft, denkt u meteen dat u erg ziek bent.
Emotie gaat altijd vooraf aan gedachten ; gedachten zullen altijd slechts een verklaring zijn voor emoties.
Gevoel of emotie komt eerst . Het is latent weten, bevroren weten, gegeneraliseerde weten dat wachtte op zijn spontane triggering door een stimulus. Gedachte in de vorm van een component van persoonlijke rede volgt de emotie.
Prikkels verwerken en verbanden leggen. Alle prikkels die je in je leven hebt gehad, alles wat je ooit hebt gezien, gehoord, gevoeld of meegemaakt, is door je hersenen verwerkt. Ook prikkels die je niet bewust meemaakt, worden door je hersenen verwerkt. Uit al deze informatie kunnen gedachten ontstaan.
Onze hersenen en ons zenuwstelsel geven feedback over hoe we als mens een bepaalde toestand ervaren. Deze feedback noemen we 'gevoel'. Dit gevoel ontstaat via neurale patronen in ons lichaam. Deze worden vervolgens vertaal in mentale beelden en patronen.
Liefde is een van de meest fundamentele en krachtige emoties die we als mens kunnen ervaren. Het is een diepe genegenheid, verbondenheid en zorg die we voelen voor anderen, onszelf, en soms zelfs voor abstracte concepten zoals vrijheid of kunst.
In het primaire geval, in de standaardsituatie, komen gevoelens op de eerste plaats . Gedachten zijn manieren om met gevoelens om te gaan – manieren om, als het ware, ons uit gevoelens te denken – manieren om oplossingen te vinden die tegemoetkomen aan de behoeften die achter de gevoelens liggen.
ben je subtiel in jouw waarneming van kleuren, licht, geur of geluid maar soms ook in het waarnemen van energie van andere mensen. voel je anderen snel aan. ben je empathisch en inlevend of invoelend. heb je gevoel voor sfeer en stemmingen van anderen.
Voelers zijn over het algemeen emotioneler, empathischer en laten hun hart spreken, terwijl denkers vaak logischer, praktischer en met hun verstand denken .
Onderzoek wijst uit dat mannen hun liefde willen betuigen na 97 dagen in een relatie, terwijl dat bij vrouwen wel 149 dagen kan duren. In heterorelaties lijken mannen eerder verliefd te worden dan vrouwen. In relaties tussen twee vrouwen worden er na zes maanden liefdesbetuigingen geuit.
Zelfs als je eerst vrienden was met iemand, kan het chatten met die persoon en hem of haar beter leren kennen als persoon een diepere connectie creëren. Als je erachter komt dat je veel dingen leuk vindt aan die persoon en dat jullie twee veel gemeen hebben, kun je hem of haar misschien wel op een romantisch niveau leuk gaan vinden in plaats van op een strikt platonisch niveau.
Hoe lang duren emoties? De natuurlijke cyclus van een emotie is ongeveer 90 seconden. Emoties blijven langer aanwezig als we ze voeden met gedachten of juist als we ze onderdrukken. Onze gedachten of oordelen over onze emoties kunnen er ook voor zorgen dat ze krachtiger worden.