Een toxische medewerker is wat anders dan een moeilijke medewerker. Toxische medewerkers richten niet alleen schade aan maar besmetten ook anderen met hun gedrag. Ze brengen een energievretend patroon op gang van elkaar frustreren en naar beneden halen.
In een giftige werkomgeving is het gebrek aan vertrouwen tussen collega's voelbaar. En in zo'n omgeving met weinig of geen vertrouwen is samenwerking moeilijk en staan de prestaties onder druk. Soms uit dit wantrouwen zich al bij een leidinggevende die zijn teamleden constant wil controleren.
Die collega's die een apathische houding ten opzichte van hun werk uitstralen , kunnen de inspanningen van een team om succesvol te zijn, belemmeren. Deze collega's leveren mogelijk minder dan anderen, klagen vaak en leiden anderen af van het voltooien van hun werk. Elk van deze acties kan teams ervan weerhouden zo productief te zijn als ze kunnen zijn.
Je herkent een giftige werkplek vaak aan de slechte communicatie door verminderd enthousiasme, een gebrek aan vertrouwen en kleine machtsstrijden.
Hoe herken je een toxische relatie? Giftige personen halen je eigenwaarde naar beneden, vreten energie, laten je dingen doen die je eigenlijk niet wilt of laten je bang zijn om jezelf te zijn, omdat ze je willen doen geloven dat je niet goed genoeg bent. In giftige relaties is dit orde van de dag.
Een giftig persoon, gedefinieerd als iemand wiens gedrag anderen consequent schaadt of ondermijnt , kan een ongezonde en stressvolle omgeving creëren, waardoor interacties emotioneel uitputtend worden. Het onderhouden van gezonde relaties is cruciaal voor ons algehele welzijn.
Extreme jaloezie. Hun controle verliezen als ze bij jou zijn, zoals opeens een woede-uitbarsting krijgen door iets kleins. Agressief zijn naar anderen of naar voorwerpen toe. Controlerend gedrag, zoals beslissen of je iets mag doen met je vrienden of beslissen wat je mag dragen.
Een giftige werkomgeving is – zoals het begrip uitdrukt – een ongezonde situatie. Voor de werksfeer, de productiviteit en vooral voor de mens zélf. Werknemers ervaren hierdoor onnodig veel stress en kunnen zelfs angsten ontwikkelen of in een burn-out terechtkomen.
Toxic mensen zijn mensen die je manipuleren voor hun eigen gewin, volgens psycholoog Roel Blok. Het kunnen narcisten zijn, schrijft hij. Een relatie kan toxic zijn door een interactie tussen mensen, spanningen en ruzies, en iémand is toxic wanneer diegene manipuleert en ravage om zich heen veroorzaakt.
Ze geven je geen goed gevoel .
Als tijd doorbrengen met iemand je gespannen of ongelukkig maakt, is de kans groot dat dit een toxisch persoon is. Dus als je je negatief voelt, is het de moeite waard om te proberen erachter te komen waarom.
Het zijn de pestkoppen op kantoor die “beschuldigen, bedreigen, irriteren, pesten, beschamen, hun stem verheffen, hun vuisten schudden en soms zelfs fysiek opdringerig worden.” Of het zijn de driftbuienmakers, de te veeleisende bazen, de micromanagers, de passief-agressieve collega's of de ondermijners – de lijst gaat maar door.
Wanneer uitdagingen en negatieve voorvalletjes zich blijven opstapelen, kan dit echter het signaal zijn van een toxische werkomgeving. Een giftige werkomgeving beïnvloedt niet alleen ons professionele leven negatief maar ook ons persoonlijke leven.
Een toxic trait, een giftige eigenschap, komt in alle vormen; negativiteit, oordelend, altijd in de slachtofferrol kruipen of juist victim blaming. Het is altijd jouw schuld en je betrapt jezelf erop dat je jezelf constant verontschuldigt.
Ze proberen je te controleren, door middel van kritiek, schuldgevoelens of ander manipulatief gedrag . Ze zijn egocentrisch en gebruiken je om hun emotionele behoeften te vervullen. Ze zijn onvoorspelbaar en vallen je aan. Ze ontkennen misschien dat er in je jeugd traumatische gebeurtenissen hebben plaatsgevonden, of beschuldigen je ervan dat je overdrijft.
Volgens psycholoog dr. Sanam Hafeez is een giftig persoon iemand wiens gedrag, houding en/of acties consequent schadelijk zijn voor anderen. Dit kan zich uiten in manipulatie, chronische negativiteit, pestgedrag of zelfs emotionele onbeschikbaarheid.
Voorbeelden van toxisch gedrag kunnen variëren en kunnen bestaan uit pesten op de werkplek, intimidatie, micromanagement, gebrek aan communicatie, discriminatie, favoritisme of gebrek aan verantwoordelijkheid . Misschien staat de werkplek bekend om kantoorroddels of een gebrek aan gezonde grenzen.
Een giftige werkomgeving is een omgeving waarin negatief gedrag, zoals manipulatie, pesten, schreeuwen, liegen enzovoort, zo inherent is aan de cultuur van de organisatie dat een gebrek aan productiviteit, een gebrek aan (zelf)vertrouwen, hoge stressniveaus, onderlinge strijd en discriminatie de norm worden.
Verminder contact . Verminder de hoeveelheid tijd die je doorbrengt met de giftige vriend. Je kunt dit geleidelijk doen door minder vaak contact te initiëren en de tijd tussen de communicaties langzaam te verlengen. Dit kan helpen om emotioneel afstand te nemen en kan de impact van de vriendschap op je mentale gezondheid verminderen.
Tekenen van een ongezonde vriendschap:
je voelt je verantwoordelijk om hem/haar met zijn/haar problemen te helpen; je bent jaloers als je vriend(in) tijd met andere vrienden doorbrengt; je maakt je regelmatig zorgen over je vriend(in);
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.