Als u last heeft van snurken of slaapapneu's dan kan een Mandibulair Repositie Apparaat of MRA-beugel helpen. De MRA is een soort nachtbeugel bestaande uit 2 losse delen die voor het slapen gaan worden vastgeklikt op de tanden en kiezen in bovenkaak en onderkaak. Deze wordt voor u op maat gemaakt.
De kosten voor een MRA snurkbeugel variëren van € 500,- tot € 900,-. Indien tijdens het onderzoek is vastgesteld dat u slaapapneu heeft, worden de kosten van een MRA beugel volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Wel betaalt u eventueel een eigen risico.
De beugel bestaat uit twee kunststof bitjes die u op de tanden en kiezen van uw boven- en onderkaak plaatst. De MRA beugel trekt de onderkaak wat naar voren om de luchtpijp verder te openen. Zo blijft de luchtweg 's nachts vrij en kunnen de zachte delen in uw keel de luchtweg niet meer blokkeren.
De MRA bestaat uit twee losse beugels: één voor de onderkaak en één voor de bovenkaak. Deze beugels plaatst u elke nacht zelf op uw tanden en kiezen. De MRA houdt de onderkaak naar voren tijdens het slapen. Op die manier kan uw tong uw ademhaling niet blokkeren en wordt uw keelholte ruimer.
De MRA's welke door SomnoCare aangemeten worden, hebben in de meeste gevallen een gemiddelde levensduur van 24 tot 30 maanden. Het komt ook voor dat de MRA tot 4 jaar gebruikt is, met goed resultaat.
Snurken ontstaat doordat de vrije doorgang van lucht tijdens het slapen belemmerd wordt door bijvoorbeeld verslapte spieren of een afwijking aan de neus- en keelholte. Wanneer deze obstructie het ademen tijdelijk doet stoppen en wanneer dit meerdere malen per uur plaatsvindt, spreekt men van slaapapneu.
Snurken is zagende of brommende geluiden maken als u slaapt. Het ontstaat als er minder ruimte is in uw neus of keel. Als u inademt, gaat de lucht door uw neus, keel en luchtpijp naar uw longen. Aan het begin van de luchtpijp zitten de stembanden.
Beste prijs/kwaliteit: als beste prijs/kwaliteit product is de Anti Snurk Beugel van het merk Lazy Koala uit de test gekomen. Voor slechts €20,- heb je deze kwalitatief goed geteste anti snurk beugel al op Bol.com.
Overgewicht, roken, veel alcohol voor het slapen en spierverslappende medicijnen zoals benzodiazepinen (slaaptabletten) kunnen de apneu verergeren. Als je apneus wilt verminderen en je je beter wilt voelen hou dan rekening met het volgende: Vermijd alcohol voor het slapen. Vermijd roken.
Een MRA-beugel krijgt u vergoed uit uw basisverzekering als de longarts, KNO-arts of neuroloog de diagnose OSA (Obstructief Slaap Apneu) vastgesteld hebben. U krijgt deze vergoeding alleen als uw tandarts erkend is door bijvoorbeeld de NVTS of de EADSM.
Het slapen
De totale opname duurt 8 uur. De verpleegkundige volgt gedurende de nacht de gehele procedure. Je kan altijd de verpleegkundige oproepen om naar het toilet te gaan of als je niet kan slapen. Normaal zal niemand je storen tijdens de nacht, tenzij er belangrijke elektroden losgekomen zijn.
Een CPAP is een apparaat dat onder verhoogde druk een luchtstroom blaast. Via een slang en een masker komt deze luchtstroom in de luchtwegen terecht, waardoor deze tijdens de slaap open blijven en ademstilstanden worden voorkomen.
De MRA-beugel wordt volledig uit de basisverzekering vergoed. Deze vergoeding krijg je alleen als je arts de diagnose OSAS(Obstructief Slaap Apneu Syndroom) heeft vastgesteld. Omdat je de beugel vanuit de basisverzekering vergoed krijgt, moet je wel je eigen risico betalen.
Een tandarts maakt hiervoor een MRA-beugel precies op maat voor u. Het proces wordt door de behandelend tandarts uitgevoerd. In Tergooi MC verwijzen we u hiervoor naar aar een tandarts die is aangesloten bij de NVTS (Nederlandse Vereniging voor Tandheelkundige Slaapgeneeskunde).
Het Shiepz Anti-Snurk Spraysysteem voorkomt en vermindert snurken op basis van natuurlijke extracten. Het verbetert de kwaliteit van slapen. De keelspray met pepermuntsmaak werkt direct en effectief en is eenvoudig in gebruik.
Mensen met ernstige slaapapneu lopen doorgaans drie keer zo veel risico om te overlijden dan mensen zonder apneu. Maar het is met name waarschijnlijk dat u het risico op plotseling overlijdennbsp;als gevolg van een hartstilstand verhoogt.
Meestal niet. De behandeling van slaapapneu is in bijna alle gevallen een levenslang traject. Het starten en volhouden van een therapie en gewichtsverlies levert meestal een aanzienlijke verbetering op.
De klachten kunnen verdwijnen als u afvalt. Drink geen alcohol. En slaap niet op uw rug. Een speciaal bitje in de mond, beademing in de nacht of een operatie kan helpen.
"Neusbehandeling zoals een neusspreider voor de nacht of positietherapie: hierbij slaap je met een band om de borstkas, die slaaphouding registreert en zachtjes vibreert wanneer je op je rug ligt, zodat je op je zij draait. Ook is een operatie aan de weefsels in de keel mogelijk die het geluid veroorzaken."
Het brein filtert de geluiden die het lichaam zelf maakt. Hierdoor word je wel wakker van externe geluiden (wekker, verkeer etc.) maar niet van je eigen gesnurk. Anders zou je nooit in slaap komen en zou je zelfs wakker kunnen liggen van je eigen ademhaling.
Mannen snurken meer dan vrouwen. 45 procent van de mannen snurkt ten opzichte van 25 procent van de vrouwen. Vrouwen snurken op jongere leeftijd minder, omdat het hormoon oestrogeen het weefsel van de keelholte strak en soepel houdt.
De kosten komen in de praktijk regelmatig uit op 700-1200 euro, afhankelijk van het type prothese.
Wie luid en langdurig snurkt, verhoogt dus op lange termijn zijn risico op een beroerte. Slaapapneu en snurken hebben niet alleen een negatieve impact op je lichaam, ook je geest blijft niet gespaard. De (over)vermoeidheid die er mee gepaard gaat, kan leiden tot irritatie, angstgevoelens en depressieve gedachten.