De gemiddelde polsmaat van een Nederlandse vrouw is 17 à 18 cm. U heeft daarom de minste kans dat de gouden dames armband te strak of veel te ruim zit, wanneer u een armbandlengte van 19-20 cm aanschaft. Over het algemeen hebben langere vrouwen een wat grotere polsmaat en ligt hun gemiddelde armbandmaat rond de 20 cm.
Maat 60: De meest voorkomende maat voor bangle-armbanden, ingesteld op vrouwen met een gemiddelde polsmaat van 17 cm tot 18 cm. Dit wordt ook wel maat S genoemd. Maat 62: Geschikt voor een polsmaat tussen de 18 cm en 19 cm, bekend als maat M. Als maat 60 te strak zit, kun je overwegen deze maat te kiezen.
De juiste lengte hangt af van hoe u uw armband wilt dragen, losser of strakker. De pols van een gemiddelde vrouw valt tussen de 6,0"-7,0" .
Wikkel het touwtje, lintje of papiertje om jouw pols en knip het af of zet een streepje waar het jouw pols helemaal omhult. Vervolgens leg je dit touwtje, lintje of papiertje langs de meetlat en lees je af wat jouw polsomtrek is.
Meet de omtrek van je pols
Een andere optie is de omtrek van je pols opmeten. Als je de omtrek van je pols gaat meten kun je dit het beste net boven (naar je vingers toe) het knobbeltje van je pols doen. Draai er een meetlint omheen en zorg dat het niet te strak zit. Het aantal centimeters is meteen af te lezen.
Small: Polsomtrek van 5,5–6 inch . Medium: Polsomtrek van 6–6,5 inch. Large: Polsomtrek van 6,5 inch of meer.
Zoals u kunt zien, was de meerderheid van de mensen tussen de 6,5 en 7,5 inch. Een paar waren onder de 5,5, en niemand die reageerde was groter dan 8,5 inch .
Zelf opmeten door middel van een koord of touwtje: Leg het koord of touwtje om je pols (net boven het polsbot, richting je hand) en meet vervolgens met een liniaal hoeveel cm de omtrek van je pols is. Belangrijk is wel dat je nauwkeurig meet. Heb je geen koord of touwtje beschikbaar?
Een normale hartslag varieert dus, maar een normale hartslag in rust ligt in ieder geval tussen de 60 en 100 slagen per minuut.
Stap 1: Wikkel het meetlint om het polsbot, zodat het goed aansluit zonder te strak of te los te voelen. Stap 2: Markeer waar het meetlint overlapt. Dit is de exacte omtrek van uw pols.
De pasvorm van de armband is belangrijk voor comfort en stijl. Voor armbanden voor vrouwen is de standaardlengte 6,5 - 7,5 inch , de meest voorkomende lengte is 7 inch. Voor armbanden voor mannen variëren de maten van 7,5 - 9 inch, waarbij 8 inch de meest voorkomende maat is.
Als uw polsomtrek 13 cm of meer is (wat erg klein is), is deze meter geschikt voor u.
Polsomtrek
Over het algemeen varieert de polsomtrek van de meeste vrouwen tussen de 14,5 en 19,5 centimeter .
Hoewel er geen "normale" polsmaat voor een man is, wordt een pols van 7 inch tot een pols van 7,5 inch als gemiddeld beschouwd . Dat is ongeveer 17-19 cm. Als u in dit bereik valt, zult u waarschijnlijk merken dat de meeste horloges comfortabel zitten en slechts minimale aanpassingen nodig hebben.
Bestel direct de juiste maat
Is het niet mogelijk om de polsomtrek te meten omdat het een cadeau is? De gemiddelde polsmaat van een man is maat M (18-19 cm).
Dikke polsen krijgen is erg lastig wanneer je van nature dunne polsen hebt. De pols is een gewricht en bestaat niet uit spieren die je kunt trainen, maar uit bot. Je polsen kun je dus niet dikker maken door ze te trainen maar alleen om meer te eten zodat het vet rondom je pols meer wordt.
Hiervoor heb je een stuk touw (bijvoorbeeld pakkettouw) en een liniaal nodig. Wikkel het stuk touw gewoon om je pols (niet te strak) waar je normaal gesproken een horloge zou dragen en markeer of houd het touw vast wanneer het het beginpunt bereikt. Leg het touw vervolgens plat op een liniaal en meet de lengte.
LET OP verhoudingen. Het is simpel: kleine pols = horloge tussen 34 mm en 40 mm, grote pols = horloge vanaf 38 mm. Kortom, polsen met een omtrek van 16 cm - 18 cm zijn standaard polsen van normale grootte. Alles wat kleiner is, wordt als klein beschouwd en groter dan 18 cm is groot.
Als uw pols 14-16 cm is, wordt deze over het algemeen als zeer dun beschouwd. 16-17 cm is een indicatie voor een slanke pols . 17 cm-18 cm is daarentegen een medium of gemiddelde pols. Alles boven de 18 cm wordt beschouwd als een dikke pols.
Zelf opmeten door middel van een koord of touwtje
Leg het koord of touwtje om je pols (net boven het polsbot, richting je hand) en meet vervolgens met een liniaal hoeveel cm de omtrek van je pols is.
Botstructuur is van belang
Mensen met kleinere botten hebben meestal kleinere polsen. En hé, dat is helemaal niet erg . Het is gewoon hoe je lichaam is gebouwd. Kleine polsen betekenen niet dat je zwak of ongezond bent.
Je merkt vanzelf of je een licht of een zwaar gekneusde pols hebt aan de pijn en de zwelling. Wanneer je ziet dat het langzaam beter gaat, is het verstandig om je pols weer rustig te gaan bewegen en gebruiken.
Een krachtige polsslag betekent dus veel energie! Maar een krachtige, harde polsslag bij een klein en tenger persoon lijkt niet voor de hand liggend. Dit kan een aanwijzing zijn voor een disbalans. De diepte van jouw polsslag geeft aan op welk intern niveau jouw energie meer of minder aanwezig is.