Kies een bureaustoel met een verstelbare lendensteun. Dit geeft steun aan je onderrug en sluit aan bij de natuurlijke vorm van je ruggenwervel. Ga voor een ergonomische bureaustoel met veel verschillende verstelmogelijkheden. Zo kan de stoel zich perfect aanpassen naar je lichaam.
Een sta-op stoel die daadwerkelijk bijdraagt aan het verminderen of voorkomen van rugklachten, biedt de juiste verstelmogelijkheden. Bovendien is zo'n fauteuil 'op maat' gemaakt qua zithoogte, zitdiepte, armleuninghoogte, lendensteun en zithoek. Let daar dus op als u een nieuwe stoel aanschaft!
Een goede stoel kan rugklachten verminderen
Dat is het makkelijkst op een stoel met een hoge, licht achterover hellende rugleuning en met een lendesteun. De stoel moet hoog genoeg zijn om tegen de leuning te kunnen zitten met de voeten bij de grond.
Een ergonomische bureaustoel is sowieso al goed voor de rug (en de rest van het lichaam). Een verstelbare lendensteun maakt een bureaustoel bij uitstek geschikt voor mensen met rugklachten. Deze steun geeft extra zorg aan de onderrug.
De 5 beste bureaustoelen in een oogopslag
Ahrend 2020 Verta - De beste bureaustoel op de markt: voldoet aan de NPR-norm waardoor je de hele dag comfortabel en ergonomisch zit. Interstuhl Prosedia W8rk 172IV - Een bureaustoel met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding die voldoet aan de (N)EN 1335-norm.
Een bureaustoel met armleuning zorgt voor extra ondersteuning, waardoor je een betere werkhouding aanneemt. Zeker wanneer je veel computerwerk uitvoert achter een bureau is het verstandig voor een bureaustoel met armleuningen te kiezen. Dit kan klachten in armen, schouders en nek voorkomen.
De ergonomische bureaustoel van Lifegoods is de beste bureaustoel volgens de consumentenbond en volgens de bureaustoel test 2022. De ergonomische stoel is geheel aan te passen naar jouw voorkeuren en is dankzij een mechanisch gasveer systeem eenvoudig te verstellen.
De beste ergonomische bureaustoel van 2022 is de Ahrend 2020 Verta. Ahrend bestaat al 125 jaar en ze zijn expert in het inrichten van vitaliserende werkomgevingen. De ergonomische bureaustoelen van Ahrend behoren tot de top van de markt.
Een ergonomische bureaustoel is speciaal ontworpen naar het menselijke lichaam. De stoel biedt goede ondersteuning en voldoende bewegingsvrijheid aan de gebruiker. Bij het ontwerp van de bureaustoel is rekening gehouden met verschillende posturen en zithoudingen.
Bouwmarkten, groothandelaars, Ikea's en natuurlijk bij leveranciers van kantoormeubilair zelf, overal kun je bureaustoelen kopen. Naast fysiek winkelen is tegenwoordig via het internet bestellen ook een optie. Vele webshops, groot en klein, bieden bureaustoelen aan.
Tachtig procent van alle hernia's genezen spontaan binnen zes tot acht weken, of de klachten verminderen in deze periode sterk. Heeft u na zes tot acht weken nog steeds klachten, dan kunt u een operatie overwegen.
De kans is groot dat uw hernia-klachten vanzelf overgaan binnen 12 weken. De uitpuiling van de schijf tussen uw wervels gaat vaak vanzelf weer terug. En drukt dan niet meer op uw zenuwen. Het maakt voor de behandeling in de eerste weken niet uit wat er op een scan of foto te zien is.
De bureaustoelen van Spinalis zorgen voor veel beweging tijdens het werk. Hierdoor verminderen nare fysieke klachten, zoals lage rugpijn, nekpijn, nek-en herniaklachten. In veel gevallen worden deze klachten door te werken op de meebewegende zittng van balansstoel.
U kunt met bewegen niets stuk maken in uw rug, ook niet als het veel pijn doet. Bewegen helpt juist om beter te worden. Zit niet te lang stil in dezelfde houding. Ga bijvoorbeeld na 15 minuten zitten steeds even staan, een stukje lopen of een oefening doen.
Op een dag wordt u wakker en u kunt uw bed niet uitkomen omdat u niet meer kunt opstaan. Een lage rugpijn die zo hevig is, noemen we spit of acute lage rugklachten. Wie wel eens spit heeft gehad, weet hoe vervelend en pijnlijk dit is. Het belemmert je behoorlijk in je bewegingen.
De juiste steun in de onderrug
Het resultaat van de hele dag onderuitgezakt zitten, kan hoofd- en rugpijn tot gevolg hebben. Het ontwerp van een stoel met ergonomische steun, zorgt ervoor dat de wervelkolom zijn natuurlijke positie kan aannemen, met een lichte voorwaartse kanteling van de bekken.
Voorkom lichamelijke klachten
Veel uren per dag zitten is namelijk niet goed voor je wervelkolom. Zeker niet als je ook nog eens zit in een verkeerde en ongezonde zithouding. Een ergonomische bureaustoel met een bureau op de juiste hoogte zorgt ervoor dat je in een gezondere houding werkt.
De juiste zitdiepte
Het is gewenst de knieholten minimaal te belasten. Een goede bureaustoel heeft daarom een zitting die aan de voorkant lichtelijk afbuigt, ook wel 'waterfall seat' genoemd. Bij een juiste zitdiepte kan je 2 tot 3 vingers plaatsen tussen je knieholte en de rand van je bureaustoel.
Als je een goede stoel wilt kopen dan ben je ongeveer tussen de 100 en 300 euro kwijt.
IKEA Långfjäll
Maar IKEA drijft al jaren de spot met ons concept van waarde, en deze stoel is daar een goed voorbeeld van. Er is geen enkele reden waarom hij zo betaalbaar zou moeten zijn, maar Långfjäll is een briljante kleine stoel die perfect is voor mensen met een kleiner budget.
Bij totaalleverancier 123 Zadelkruk vindt u een uitgebreid assortiment en het grootste aanbod aan zadelkrukken, tabouretten, werkstoelen, kappersstoelen, herenstoelen, werkwagens, behandelbanken, Erga pedaalemmers en accessoires als kruisvoeten, wielen en glijders en voetringen.
De levensduur van een bureaustoel
Gemiddeld gaat een bureaustoel zes tot acht jaar mee. Na een tijdje kan het natuurlijk zo zijn dat uw stoel wat gebreken gaat vertonen. Het is daarom verstandig om na een paar jaar uw bureaustoel te controleren op gebreken. Denk hierbij aan het comfort wat de stoel u biedt.
Kwaliteit van de onderdelen
Een goede bureaustoel is gemaakt van goede duurzame onderdelen die voor een goede ondersteuning zorgen. Hier hangt vaak een hoger prijskaartje aan. In dit geval is goedkoop vaak duurkoop.
De nekspieren kunnen ook stijf worden als reactie op pijn. Soms kunnen de spieren aan een kant van uw nek zo strak, hard en stijf zijn, dat het lijkt alsof uw nek vast zit. Het kan veel pijn geven en uw hoofd kan er scheef van staan.