90-90 regel en 'Ga ik het komende 90 dagen gebruiken?'.Is het antwoord hierop 'Nee', dan kan je het wegdoen.
Heb je dat item in de afgelopen 90 dagen gebruikt?Als je dat niet hebt gedaan, ga je het dan in de komende 90 dagen gebruiken?Als dat niet zo is, dan is het oké om het los te laten.
Accepteer dat 80% van uw huis netjes is en 20% altijd een beetje rommelig zal zijn. Wanneer je deze regel volgt, zal je snel merken dat opruimen een stuk minder tijd en stress zal kosten.
De 90/90-regel, bedacht door Joshua Fields Millburn en Ryan Nicodemus van The Minimalists, is een opruimproces waarbij je jezelf twee vragen moet stellen over objecten waar je niet zeker van bent: Heb je het in de afgelopen 90 dagen gebruikt?En zo niet, ga je het in de komende 90 dagen gebruiken?
Pagina 1. Definitie van de negentig graden regel. De 90 graden regel is een van de basisprincipes van golfkarretjes etiquette. Het betekent dat een golfer op het geplaveide karretje pad moet blijven totdat hij in lijn is met zijn golfbal .
Er is een gezegde in de industrie dat vrij algemeen is, de '90-90-90-regel'. Het gaat ongeveer zo: 90% van de handelaren verliest 90% van hun geld in de eerste 90 dagen . Als u dit leest, bevindt u zich waarschijnlijk in een van die 90's...
Begin daarom in de keuken, badkamer of woonkamer, en niet op zolder of in de garage. Begin liever met het uitzoeken van kleding of boeken dan met foto's of spullen uit een erfenis. Die laatste zijn moeilijker omdat er een emotionele lading aan zit. Daarom duurt het langer om ze uit te zoeken.
80% van je voeding bestaat uit lekkere gezonde producten en de overige 20% mag bestaan uit lekkere producten die niet per se gezond zijn. En die 20% maakt deze regel zo leuk. Alles mag! Of andersom gezegd, je hoeft jezelf nooit iets te verbieden.
Krijg je zin om op te ruimen? Ga direct aan de slag en stel het niet uit. Het kan bovendien handig zijn om altijd je spullen direct op te ruimen na gebruik. Zet je boek na gebruik terug in de kast, leg je kleding netjes in de kast terug of gooi het in de wasmand.
Een gebrek aan motivatie kan voortkomen uit verschillende dingen — aarzeling om een taak te starten omdat je het gewoon niet leuk vindt om te doen, je kampt met mentale gezondheidsproblemen of misschien heb je in het verleden een slechte ervaring gehad . Vooral schoonmaakmotivatie kan afnemen als het een overweldigend proces lijkt.
Bij een verzamelstoornis, ook wel bekend als 'hoarding, 'verzamelwoede' of 'verzameldrang', voelen mensen een sterke drang om bepaalde voorwerpen te bewaren. Het wegdoen van deze spullen veroorzaakt een gevoel van lijden, waardoor ze uiteindelijk een grote hoeveelheid spullen gaan verzamelen.
De 80/20-regel is supersimpel: je richt je 80% van de tijd op het eten van gezonde voeding en staat jezelf toe om de resterende 20% te genieten van minder gezonde voeding . Het draait allemaal om het vinden van een balans: je lichaam de voeding geven die het nodig heeft, terwijl je nog steeds geniet van je favoriete lekkernijen zonder je schuldig te voelen.
Hoeveel keer je eet maakt niet zo veel uit. Je kan bijvoorbeeld verdeeld over de dag 3 hoofdmaaltijden eten: ontbijt, lunch en avondeten. Maar 4, 5 of 6 keer per dag een kleinere maaltijd kan in principe ook. Het gaat er uiteindelijk om dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt.
Een schone slaapkamer ziet er aantrekkelijker uit en is bovendien beter voor je gezondheid. Je slaapkamer schoonmaken kun je dus het beste elke week doen. 2 á 3 keer per jaar doe je een grote schoonmaak. Een slaapkamer schoonmaken bestaat uit opruimen, bed verschonen, afstoffen en stofzuigen.
Begin met het schoonmaken van de badkamer
Omdat het de kamer is die het vuilst wordt en meer aandacht vereist om schadelijke bacteriën te verwijderen. De plek met de meeste bacteriën in de badkamer is namelijk je tandenborstelhouder. (Geloof ons, wij waren net zo geschokt.)
Vuistregel: begin boven
Van onderen! Er is één regel heel erg belangrijk bij efficiënt schoonmaken en dat is: begin boven. Dat betekent boven op zolder beginnen, maar ook bovenin alle kastjes en planken. Stof kan dan lekker naar beneden dwarrelen zodat je dit op het laatst allemaal makkelijk kan stofzuigen.
Gesprek. ⭐️ 90-90-90 REGEL ð¸ 90% van de traders verliest 90% van hun kapitaal binnen de eerste 90 dagen na het starten van de trading . Trading is extreem moeilijk, niet vanwege de complexiteit van de technische grafieken en strategieën, maar omdat het constant de kern van de menselijke instincten uitdaagt.
Er is een bekende regel in handelskringen, de "90-90-90-regel". Deze stelt dat 90% van de handelaren 90% van hun geld verliest binnen hun eerste 90 dagen . Als u dit leest, is de kans groot dat u deel uitmaakt van een van die 90's.
De 80/20-aanpak is een flexibele en duurzame strategie voor het behouden van een gezonde levensstijl. Het houdt in dat u 80% van uw voedingskeuzes besteedt aan voedzame, gezonde voeding en 20% aan verwennerij of minder voedingsrijke opties .
Met het 40 punten dieet is het de bedoeling dat je aan de hand van een productenlijst dagelijks jouw punten telt. Deze punten zijn gebaseerd op het aantal calorieën die er in een bepaald voedingsmiddel zitten. Hoe meer calorieën, hoe meer punten je ervoor krijgt. Op een dag mag je in totaal 40 punten binnenkrijgen.
Niet alleen in de praktische zin doordat je huishoudelijke taken onnodig veel tijd en energie kosten vanwege het verplaatsen van spullen. Maar ook omdat ze misschien extra stress toevoegen aan je drukke leven. Bovendien moet je ook beseffen dat je niet alles hoeft weg te doen.
Hoarding disorder is een voortdurende moeilijkheid om bezittingen weg te gooien of te scheiden omdat je denkt dat je ze moet bewaren. Je kunt stress ervaren bij de gedachte om de items weg te doen. Je bewaart of verzamelt geleidelijk een groot aantal items, ongeacht hun werkelijke waarde.