Hoesten en slijm
Dit komt omdat je slijmvliezen altijd geïrriteerd zijn. Daarom maken je slijmvliezen in je neus en longen meer slijm aan dan normaal. Hoesten is een natuurlijke reactie van je lichaam. Zo zorgt je lichaam dat het slijm loskomt.
piepen en benauwdheid (de belangrijkste symptomen van astma); vaak ook hoesten, soms ook ophoesten van slijm (sputum).
Heeft je arts je verteld dat je astma hebt? Dan herken je vast dat je longen soms erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen of huisdieren.Je wordt hierdoor benauwd of gaat bijvoorbeeld hoesten. Als opeens de benauwdheid en het hoesten heel erg wordt, kan dat een astma-aanval zijn.
Astma bij peuters en kleuters
Bij peuters en kleuters is astma beter te herkennen. Ze hebben vooral last van veel hoesten, waarbij er slijm los komt. Vaak hebben ze last van een piepende ademhaling. Deze piepende ademhaling komt dan in aanvallen.
Schimmel, fijnstof, huisstofmijt en een te hoge luchtvochtigheid kunnen allemaal astmatische klachten veroorzaken, zoals piepende ademhaling, benauwdheid, langdurig hoesten, vermoeidheid en een verminderde conditie. Het is belangrijk om deze astma-veroorzakers aan te pakken of, indien mogelijk, te voorkomen.
Het Longfonds raadt aan om tijdens een astma-aanval rechtop te zitten. Dat kun je doen door te slapen met kussens die je omhoog houden wanneer je last hebt van astma.
Salbutamol is een luchtwegverwijder. Artsen schrijven het voor bij astma en bij COPD (chronische obstructieve longziekte).
Vooruitzichten bij astma
Het is niet mogelijk om te genezen van astma. Maar in deze tijd is het goed mogelijk om oud te worden met astma. Na de diagnose stelt de huisarts of longarts samen met jou een behandelplan op. Je zorgverleners helpen je om te gaan met astma.
Bij mensen met allergisch astma komt allergie voor voedsel vaker voor. Astmapatiënten met een voedselallergie hebben vaak ernstigere astma-aanvallen. Bij volwassenen geven pinda's, noten, schaal- en schelpdieren en vis vaak de meeste klachten. Bij kinderen kunnen ook eieren, koemelk en soja klachten geven.
Bij mensen met allergisch astma komt allergie voor voedsel vaker voor. Bekende voedingsproducten die een allergie kunnen oproepen zijn koemelk, noten, pinda's en schelpdieren.
Bepaalde prikkels kunnen astma verergeren. Als u nog niet weet wat uw prikkels zijn, kunt u gaan opletten wanneer uw astmasymptomen erger worden. Veelvoorkomende prikkels zijn pollen (stuifmeel), parfums, dieren, luchtverontreiniging, sigarettenrook, koude lucht, schimmels en vocht, of lichaamsbeweging zoals sporten.
Een longfunctie-test is een onderzoek om te kijken of u astma heeft. Op een longfoto is dit niet te zien. Bij dit onderzoek meet de praktijkondersteuner hoe goed uw longen werken (de longfunctie): hoeveel lucht u maximaal kunt uitademen na rustig diep inademen.
Astma is blijvend
Astma geeft niet elke dag klachten. Toch is het een ziekte die niet over gaat. Dit komt doordat de longen bij astma altijd een beetje ontstoken zijn.
Als de onderliggende ontsteking niet behandeld wordt, kan na langere tijd wel een blijvende vernauwing van de luchtwegen optreden. Astmaklachten kunnen uitgelokt worden door allergische en niet-allergische prikkels: Niet-allergisch prikkels: mist, koude lucht, tabaksrook, uitlaatgassen , inspanning, …
Atrovent (stofnaam: ipratropium) is een geneesmiddel voor inhalatie dat verkrijgbaar is in een puffer of als vloeistof voor aerosolverneveling. Het kan ook in combinatie met andere middelen (bijv. Ventolin) gebruikt worden. Atrovent verwijdt de luchtwegen door de verkramping ervan tegen te gaan.
U kunt zelf veel doen om ervoor te zorgen dat u zo weinig mogelijk klachten heeft. Door de adviezen op te volgen: niet roken, prikkels voorkomen, genoeg bewegen en afvallen als u te zwaar bent.En door goed gebruik van uw medicijnen. Uw huisarts en de praktijkondersteuner helpen u daarbij.
Spoel na de inhalatie van luchtwegbeschermers altijd je mond en keel met water. Spuug het eerste slokje uit. Het tweede slokje kun je doorslikken of je kunt zo nodig iets eten. (Water drinken of iets eten is nodig om schimmelinfecties in de mond of heesheid te voorkomen).
Vermindert risico op astma-aanvallen
Een airco vermindert niet alleen de luchtvochtigheid in uw huis, maar ook de hoeveelheid pollen, schimmels en andere allergenen die tot astmasymptomen kunnen leiden. Bovendien kunnen ze ook uw blootstelling aan allergenen binnenshuis, zoals huisstofmijt, verminderen.
Tips bij 's nachts hoesten en slecht slapen
U kunt ook het hoofdeinde van uw bed hoger zetten of een extra kussen gebruiken. Daarnaast kunt u een luchtbevochtiger gebruiken. Houd een luchtvochtigheidsgraad van 40 tot 50% aan, in uw slaapkamer. Droge lucht wekt hoestbuien namelijk op.
Wandelen met astma
Vijf dagen per week een half uur bewegen (zoals wandelen), kan al goede resultaten opleveren. Ook bij inspanningsastma is het belangrijk om voldoende te bewegen. Als je inspanningsastma hebt, is het belangrijk om je inspanning langzaam op te voeren. Begin altijd in een rustig tempo.
Zelf actie ondernemen om je leven met astma beter te maken noemen we zelfmanagement. Denk hierbij aan voldoende bewegen, goed eten en niet roken. Je leeft 24 uur per dag met je astma en weet dus beter dan wie ook wat je klachten, mogelijkheden en beperkingen zijn.
Wat te doen bij een astma-aanval zonder puffer? Je longen raken overvol en je krijgt bijna geen lucht meer. Je zoekt nog snel naar je puffer, maar helaas… je hebt er geen. In dit geval neem je zo snel mogelijk contact op met je huisarts of met de spoedpost.
Er is wetenschappelijk aangetoond dat kinderen met astma gebaat zijn bij voeding die rijk is aan antioxidanten, vitamine D, omega-3 en magnesium.