Beschrijving. Vetiverolie heeft een kalmerende werking op de emoties. In een huidolie verzacht vetiver huidirritaties en werkt regulerend (bij vette huid en acné). Zijn aardse, houtachtige rookgeur doet denken aan patchoeli en benadrukt de sensualiteit van aanraking tijdens een zinnenstrelende massage.
Vetiver heeft een antibacteriële werking en helpt met het bestrijden van acne en schimmel. Ook wordt vetiver gebruikt in aromatherapie, omdat de natuurlijke, aardse geur helpt ontspannen en met focussen. Sommigen gebruiken vetiver-olie tegen slaapproblemen.
Gebruik van vetiver etherische olie
zoete amandelolie en dagelijks het hele lichaam licht masseren. Eczeem: meng 5-10 druppels vetiver met 50 ml. plantaardige olie en wrijf hier het eczeem dagelijks mee in. Verdampen in diffuser: een paar druppels vetiver in de aromadiffuser zijn ontspannend en opbouwend.
Aromatherapie kan helpen ontspannen door het gebruik van bepaalde essentiële oliën met kalmerende eigenschappen, zoals lavendel, kamille en bergamot. Deze oliën kunnen de geest tot rust brengen, stress en angst verminderen, de slaap verbeteren en een gevoel van ontspanning bevorderen.
Lavendel
Het effect van lavendel is kalmerend, rustgevend en verzachtend. Lavendel helpt bij ontstressen, ondersteunt bij het slapen, bij spanning, rusteloosheid en irritatie. Het bevordert bewustzijn, gezondheid, liefde, tevredenheid en het gevoel van welbehagen. Het versterkt de creativiteit.
Lavendel. Als je aan lavendel denkt, dan denk je aan rust en gemoedelijkheid. Het is wetenschappelijk bewezen dat de geur van lavendel de beste remedie is tegen stress. Onderzoekers deden een test.
De beste essentiële oliën tegen angst: Roomse kamille, ylang-ylang, sinaasappelboom, fijne lavendel. Deze tips zijn alleen voor volwassenen. Voor de kleintjes, denk aan het hydrolaat van oranjebloesem.
Lavendel - Onderzoek wees uit dat mensen die sliepen in een naar lavendel ruikende kamer, hun slaap 20% beter beoordeelden dan mensen die in een kamer sliepen met de geur van amandelolie. Ook worden met lavendel gevulde kussens vaak gebruikt om mensen met insomnia beter te laten slapen.
Lavendel doet het erg goed in de slaapkamer. Dit komt doordat deze geur goed is voor je nachtrust. Ook kamille bevordert een goede nachtrust en zorgt voor minder stress. Perfect om in te slapen dus.
Diffuser: Druppel een paar druppels in de aromadiffuser. Vaak zijn 2 tot 4 druppels voor een slaapkamer ruim voldoende, afhankelijk van hoe groot (of klein) de slaapkamer is natuurlijk. Tip: Doe de diffuser een half uurtje voor het slapen op de slaapkamer vast aan. Je komt dan in een heerlijk ruikende slaapkamer.
Geurolie kan op verschillende manieren gebruikt worden. De meest gebruikte manier is om de geurolie te laten verdampen doormiddel van een geurbrander.Maar geurolie word ook gebruikt voor op potpourri en met geurstokjes.
De geuren geven via duizenden reukepitheelcellen seintjes aan de hormonale centra in de hersenen. Zo hebben ze invloed op je stemming en gemoedstoestand. Via de huid kunnen de etherische oliën bijvoorbeeld pijn verlichten, vocht afvoeren, bacteriën doden of de huid verbeteren.
En binnen 20 minuten zijn de effecten merkbaar in je hele lijf en de moleculen terug te vinden in ieder cel in je lichaam.
Geuren uit dezelfde geurgroep kunnen altijd goed met elkaar gecombineerd worden. Zo kunnen dus Sinaasappel, Citroen en Mandarijn goed gecombineerd worden. Ook Eucalyptus met Dennen en Cederhout kunnen goed gecombineerd worden. Bij het samenstellen van geuren kan uitgegaan worden van bekende combinaties.
De geur van lavendel heeft een rustgevende werking op de mens. Van oudsher is bekend dat de lavendel plant een ontspannende en rustgevende invloed heeft. Wanneer het reukorgaan de geur van lavendelolie waarneemt komt u tot rust. Lavendel werkt kalmerend, verzachtend en helpt bij depressiviteit.
Onze tip: Wij raden je aan te kiezen voor één van de volgende geuren: Lavendel, Citroen, Eucalyptus, Tea tree of Sinaasappel. Deze geuren hebben namelijk ook een ontsmettende werking. Dat maakt ze uitermate geschikt om kleding of beddengoed mee te wassen!
Het is al langer bekend dat lavendel kalmerend en ontspannend kan werken. Zo kan lavendel je bloeddruk en hartslag verlagen. Daarnaast kan lavendel de temperatuur van je huid verlaagt. Al deze effecten gecombineerd kunnen ervoor zorgen dat jij rustiger wordt waardoor je vervolgens gemakkelijker in slaap dommelt.
Vislucht, baklucht, frituurlucht en gourmet geur
Vooral na het koken van bepaalde groenten, zoals bloemkool of spruitjes. Maar ook na het bakken van vis kan een vislucht lang in huis blijven hangen. Twee andere grote boosdoeners zijn de frituurpan en het gourmetstel.
Zorg voor een goede ventilatie en laat het huis regelmatig luchten, zodat schimmels geen kans krijgen. Voorkom stank in huis door bijvoorbeeld regelmatig te poetsen, geen natte was te laten staan en oud fruit en groente tijdig weg te gooien. Dit is de basis om te voorkomen dat je huis gaat stinken.
Effecten op het brein. De geur van basilicum heeft een antidepressief effect. Uit onderzoek blijkt dat de geur van basilicum angstreductie en depressie kan verminderen. Dit kan zelfs gebruikt worden om depressie te voorkomen.
Citrus. 'Sinaasappel, grapefruit en citroen zijn allemaal geuren die motiveren en energie geven,' aldus Cynthia LaBonte van Newport Aromatherapy. 'De topnoten gaan direct via onze neusholte naar ons hoofd en zorgen ervoor dat we ons beter, fitter en zelfs zelfverzekerder voelen.
Het gebruik van essentiële oliën of het branden van geurkaarsen kan helpen om stress te verminderen. Enkele van de meest kalmerende geuren in de natuur zijn lavendel, roos, vetiver, bergamot, ylang ylang, geranium en vele andere.
En de vieze geuren? De geur van zweetvoeten vinden de meeste mensen het smerigst.Maar veel mensen noemden ook kaas, sojamelk en appelsap als vieze geuren. Er zijn ook geurtjes die sommige mensen vies en andere juist heel lekker vinden, zoals benzine of verf.