Het effect van progesteron op de huid is minder duidelijk. Verondersteld is dat progesteron een rol speelt bij huidelasticiteit, talgproductie en net als oestrogeen ook bij huidpigmentatie. Daarnaast heeft progesteron effect op de huiddoorbloeding. Progesteron beïnvloedt de arteriële bloedvattonus.
De hormonen Oestrogeen en progesteron spelen niet alleen een belangrijke rol bij onze vrouwelijke cyclus, deze hormonen hebben ook een hele belangrijke rol bij huidveroudering. Het hormoon oestrogeen heeft namelijk invloed op de vorming van nieuw collageenweefsel.
Progesteron is een vrouwelijk geslachtshormoon.
Een progesteron tekort zorgt mogelijk voor een kortere luteale fase, waardoor de menstruatiecyclus verstoord raakt. Progesteron tekort symptomen zijn onder andere PMS klachten, onregelmatige of uitblijvende menstruatie, verhoogde stress, prikkelbaarheid en angst.
Progesteron is een kalmerend hormoon. Progesteron remt het seksuele verlangen en geeft een goed gevoel van verzadiging, rust, ontspanning, passiviteit en slaperigheid. De belangrijkste rol van progesteron is het in stand houden van het baarmoederslijmvlies tijdens de zwangerschap.
Een deel van de lichamelijke klachten zijn een gevolg van toename aan progesteron, zoals vocht vasthouden, gespannen borsten en een opgezette buik. Ook zijn de hersenen van vrouwen met PMS vaak gevoeliger voor progesteron en voor stoffen die op progesteron lijken en die bijvoorbeeld in de pil zitten.
Het zorgt er namelijk voor dat de klieren in je baarmoederwand je kindje van voedsel voorzien. Wanneer de placenta helemaal ontwikkeld is, gaat deze dit doen. Samen met oestrogeen, prolactine en een aantal andere hormonen stimuleert progesteron trouwens de groei van melkklieren en melkkanaaltjes in je borsten.
Progesteron zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten (onttrekkingsbloeding). Als de baarmoeder is verwijderd, is progesteron niet nodig.
Het antwoord op de vraag of het smeren van progesteron creme gevaarlijk is : NEE, het is volkomen veilig om progesteron creme te smeren. Het enige wat het doet is jouw hormonen weer in balans brengen op een snelle en zo natuurlijk mogelijke manier.
In veel gevallen geeft het smeren (progesteron creme of de fyto creme) meteen verlichting van de klachten maar soms heeft het tijd nodig. Het kan zelfs 3-6 maanden duren voordat jouw hormonen weer in balans zijn. In sommige gevallen krijg je eerst meer klachten.
De rol van oestrogeen en progesteron in de overgang
In de puberteit kregen je eierstokken ineens de functie om oestrogeen en progesteron aan te maken. Oestrogeen voor het rijpen van eitjes. En progesteron om je baarmoeder klaar te maken voor het innestelen van een bevrucht eitje.
Bij tekort aan progesteron:
In het algemeen: 200 mg per dag 's avonds vóór het slapen gaan, zo nodig aangevuld met 100 mg 's morgens gedurende ten minste 12 dagen per maand.
Het progesterongehalte is in het begin van de loopsheid ( de pro-oestrus) laag. Meestal onder de 2 ng/ml. Tijdens de ovulatie stijgt de waarde snel naar een waarde van 4-8 ng/ml. Het is belangrijk om te weten dat eicellen 2-3 dagen nodig hebben om te rijpen na de eisprong voor een optimaal dekmoment.
Je kunt de gevoeligheid van je lichaam voor progesteron verbeteren door stress tegen te gaan, bijvoorbeeld door toepassen van body-mind technieken als mindfulness en yoga. Ook zijn er supplementen die een te hoge cortisolproductie kunnen temperen, bijvoorbeeld diverse ginsengsoorten, ashwaganda, rhodiola, relora.
Een gezonde, stevige huid bevat Collageen en Elastine. Collageen is een vezel die zorgt voor versteviging van het bindweefsel in onze huid. Elastine is ook een bindweefsel, alleen zorgt Elastine ervoor dat je huid weer terugveert in zijn oorspronkelijke vorm nadat deze is uitgerekt of vervormd.
Tijdens en na de overgang is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan voedende producten (rijkere oliën), hydratatie van de huid, het voorkomen van verslapping en rimpels, en het behandelen van een ongelijkmatige teint.
Het vrouwelijke hormoon oestrogeen kan ook met je huid knoeien. Neemt het af, dan wordt de huid dunner, minder stevig en minder elastisch. Het collageen in je huid daalt. En dat betekent rimpels, lijnen en een slappere en transparante huid.
De crème kan het beste gesmeerd worden op delen van het lichaam waar de huid dun is zoals het gezicht, de hals, de handpalmen en voetzolen, de borst, de binnenkant van de armen en binnenkant knieën. Wanneer je nog menstrueert, begin dan op dag 12 van je cyclus (dag 1 is de eerste dag van je menstruatie).
Progesteron functie
Progesteron oftewel zwangerschapshormoon wordt in de eierstokken en bijnieren geproduceerd. En als hormoon reguleert en stimuleert het diverse lichaamsprocessen. Onder andere de voortplanting.
Progesteron wordt vooral bij niet-zwangere vrouwen geproduceerd door het corpus luteum, bij zwangeren wordt de productie overgenomen door de placenta. Ook de bijnierschors produceert kleine hoeveelheden progesteron. Bij de man wordt progesteron geproduceerd door de testis en de bijnierschors.
Hormoontherapie bij de overgang bestaat uit medicijnen die oestrogeen en meestal ook progestageen bevatten. Tegenwoordig is er ook medicatie zonder progestageen. Hormoontherapie is verkrijgbaar in de vorm van pleisters, een spiraal of pillen.
Kun je bio-identieke hormonen zelf kopen of alleen op recept van een expert? Ginny: 'Hormonen kun je in Nederland eigenlijk alleen maar krijgen met een recept, voorgeschreven door een arts. Zonder recept is een laag gedoseerde progesteroncreme vaak wel te verkrijgen.
Een alternatief voor vrouwen die nog wel graag anticonceptie gebruiken na hun 50e is over te stappen op methoden die alleen progestageen bevatten, zoals de anticonceptiepil met alleen progestageen, het anticonceptiestaafje of een hormoonspiraaltje.
De darmen worden minder sterk en er worden minder spijsverteringssappen aangemaakt. Ook kan je in de overgang meer vocht vasthouden waardoor je ook het gevoel kan krijgen dat je een opgezette buik hebt.
De meeste vrouwen krijgen hun laatste menstruatie tussen hun 40e en 60e jaar; de gemiddelde leeftijd is 51 jaar. De laatste menstruatie wordt ook wel menopauze genoemd. Voor en na de menopauze is er een periode van enkele jaren waarin de hormonen een nieuw evenwicht zoeken.
De overgang is officieel pas voorbij als u een jaar lang geen menstruaties meer hebt gehad. Een kwart van alle vrouwen krijgt tijdens de overgang klachten die het dagelijks leven behoorlijk kunnen verstoren. De overgang is echter een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw.