Wat doet een nachtcrème? Je huid ontspant en herstelt zich 's nachts. Tijdens het slapen verloopt het herstelproces sneller en de huid wordt 's nachts ook niet beschadigd door de zon. Gedurende de nacht verliest de huid zo'n kwart liter vocht.
Een nachtcrème is over het algemeen wat vetter dan een dagcrème. Dit heeft te maken met de extra werkstoffen, waarmee de schade van overdag 's nachts herstelt wordt. Zo blijft de huid in balans en treedt er minder snel huidveroudering op.
Bescherming heeft je huid 's nachts niet nodig. Nee, herstellen en bijkomen is wat ze op dit moment wil doen. Nachtcrèmes dienen dan ook eerder om te voeden, te herstellen en om vocht in te brengen en zijn vaak dikker en romiger van structuur.
En dat is waarom je regelmatige huidverzorging nodig hebt. Waarom gebruiken we dag- en nachtcrème? Gedurende de dag moet je huid beschermd worden tegen de invloeden uit de omgeving, maar 's nachts heeft je huid ondersteuning nodig tijdens het herstelproces.
Een aparte nachtcrème is eigenlijk helemaal niet nodig. Wat betreft de formule van de crèmes bestaat er namelijk weinig onderscheid. Het enige verschil tussen een dag- en nachtcrème is dat er een zonnefactor toegevoegd is aan de dagcrème, iets wat voor de nachtcrème niet nodig is.
De zon schijnt altijd, ook als het regent
Ook dóór het raam weten de uv-stralen je huid te vinden. En dat is precies de reden waarom een nachtcrème overdag dus niet volstaat. Een dagcrème met zonnefilter van minimaal SPF 30 blijft ons advies.
Van vitamine A zuur is echt bewezen dat het wat kan doen tegen bestaande huidveroudering en bovendien stimuleert het een gezonde celvernieuwing en voorkomt het opstapeling van dode huidcellen. Je zult binnen enkele weken al gaan zien dat je huid weer een mooie glow krijgt.
“Het is wel belangrijk dat je voor je nachtcrème de huid goed reinigt, zodat alle make-upresten, vuil en bacteriën van je gelaat verdwenen zijn, anders heeft een nachtcrème niet veel zin en worden de bacteriën gewoon dieper in je poriën geduwd”, adviseert Lone Vander Eyken.
Onze huidcellen vernieuwen s'nachts en juist op dat moment kunnen nachtcrèmes de vernieuwing ondersteunen. Een nachtcrème heeft hiermee tevens een anti rimpel effect. Een nachtcrème moet je pas aanbrengen nadat je je huid grondig gereinigd hebt en ontdaan van make-up is.
Een dagcrème kun je ook als nachtcrème gebruiken
Daarnaast hebben dag- en nachtcrèmes een andere samenstelling: bij een dagcrème ligt de focus op het beschermen van je huid, terwijl bij een nachtcrème de focus ligt op het herstellen van de huid. Een nachtcrème heeft vaak een dikkere, vollere textuur dan een dagcrème.
Het skippen van dagcrème in je ochtendroutine zorgt er alleen maar voor dat je huid het gebrek aan vocht probeert te compenseren door het aanmaken van meer talg. Dit kan weer voor meer puistjes zorgen, wat je juist niet wilt. Heb je een vette huid, dan kun je het best een dagcrème of moisturizer zonder olie gebruiken.
Is het het waard om veel geld uit te geven aan een crème? Niet echt, zeggen de dermatologen, duur is niet per se beter. Je betaalt voor de verpakking, de marketing en in een enkel geval voor een paar gepatenteerde ingrediënten die zeldzamer en dus duurder, maar niet per se effectiever zijn.
De Roos: "Er wordt ons - vooral vrouwen - geadviseerd om dag- en nachtcrèmes te gebruiken om de huid te voeden, maar bij een gezonde huid is dat echt niet nodig. Die maakt namelijk zelf al voldoende vet (talg) aan om de huid te beschermen.
In zowel de Cien dagcrème als die van La Prairie zitten irriterende ingrediënten, die op lange termijn juist voor veroudering zorgen. In plaats van tegengaan. Mocht je toch één van de twee crèmes willen aanschaffen, dan zou ik de Cien Lidl crème adviseren. Deze dagcrème is namelijk maar €3,99 aan weggegooid geld..
Gebruik daarom een hydraterende nachtcrème die bijdraagt aan het remmen van de talgproductie. Let bij de keuze van je nachtcrème op de ingrediënten. Zo wordt bij een vette huid een crème geadviseerd op waterbasis.
Houd je huid gehydrateerd door genoeg water te drinken. Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen.
Wat direct opvalt is dat de grote winnaar van de beste dagcrème test uit Nederland komt en slechts een paar euro kost. De beste dagcrème Consumentenbond is namelijk de Kruidvat hydro dagcrème! De geteste dagcrème is voor de normale of gemengde huid, en zorgt dat het vet- en vochtgehalte op peul blijft.
's Nachts:
Nachtproducten zijn vaak vetter, rijker en dikker van textuur. Ze hoeven dan ook niet zo snel in te trekken als een dagcrème. Specifieke nachtverzorging bevat hogere dosissen retinoïde, glycolzuur en hyaluronzuur.