Sommige meisjes kunnen vlak voor en tijdens de menstruatie sneller gaan huilen of prikkelbaar en chagrijnig worden. Ook kunnen ze last krijgen van hoofdpijn, buikpijn of pijn in de rug. Je kunt je dochter tips geven tegen menstruatiepijn. Ook hiervoor kun je de pubergids gebruiken.
Het bloed dat tijdens de menstruatie uit je vagina komt, kun je opvangen met maandverband of een tampon. Maandverband plak je in je ondergoed, de tampon plaats je in je vagina. Verschoon elke vier uur, of vaker als dat nodig is. Het maandverband of de tampon wikkel je in een stuk toiletpapier en gooi je in de afvalbak.
Soms kan de menstruatie pijnlijk zijn! Ze kan krampen, stemmingswisselingen, hoofdpijn of rugpijn ervaren in de dagen voorafgaand aan en tijdens haar menstruatie. De meeste pijn kan worden verlicht door een korte wandeling te maken, een dutje te doen, een kruik te gebruiken, veel water te drinken en wat milde pijnstillers te slikken .
Geef eventueel tips tegen menstruatiepijn, bijvoorbeeld een warme kruik, een bad, rust of een massage. Laat zien welke producten er zijn die ze tijdens de menstruatie kan gebruiken. Leg uit hoe ze de producten moet gebruiken. Laat je dochter rustig uitproberen wat het best bij haar past.
90% van de ondervraagde vrouwen gaf aan naar rust, liefde, aandacht en warmte te verlangen, 10% van de vrouwen naar seks of eten. Uit ervaring blijkt dat een vrouw die rust, liefde, aandacht en warmte krijgt tijdens haar 'winterperiode', haar batterijen weer volledig kan opladen.
Heb je een partner? Dan is het belangrijk om bij hem of haar te informeren naar zijn of haar voorkeuren en gevoelens over seks als je ongesteld bent. We moeten ons meer comfortabel gaan voelen om erover te praten! Misschien mis je namelijk een ervaring die jullie allebei willen, maar niemand over durft te praten.
Zo kun je last hebben van doorbraakbloedingen, bijzonder hevige menstruaties, ééndaagse menstruaties of zelfs meerdere keren ongesteld zijn binnen een paar weken. Op het moment zelf kan het verontrustend lijken, maar vaak is het gewoon een teken dat je lichaam zich aanpast aan een hormonale verandering.
Vertel haar hoe vaak ze een menstruatie kan verwachten
Dit kan ergens tussen de 21-45 dagen zijn, hoewel het voor de meeste meisjes 25-35 dagen is. In de eerste 6 jaar na haar eerste menstruatie kan uw dochter onregelmatige menstruaties ervaren. Laat haar weten dat het prima is en dat haar cyclus uiteindelijk regelmatiger zal worden.
Je kan het gewoon casual aan je moeder vertellen hoor, het is je mama voor iets. Ze zal je ongetwijfeld helpen en tips geven met maandverband en tampons enzo. Het is ook niks dat je moet verzwijgen voor je vader haha hij is er op voorbereid dat zijn dochter ooit ongesteld wordt.
Als je last hebt van menstruatiekrampen kun je pijn hebben in je onderbuik en soms ook in je onderrug.Vaak is het een zeurende en/of krampende pijn gedurende de dagen dat je bloedverlies hebt. Soms kan de pijn ook al beginnen voordat je ongesteldheid begint.
Je kunt je vriendin op veel manieren tevreden stellen tijdens deze periodes, bijvoorbeeld door met haar te communiceren, door goed te luisteren, door haar alles te geven wat ze nodig heeft, door haar te helpen de pijn te vergeten, door haar te motiveren en, het allerbelangrijkste, door haar te laten weten dat ze er niet alleen voor staat, dat je er altijd voor haar bent.
"Het spijt me dat je hier nu mee te maken hebt ð¢ " Door te erkennen wat ze doormaken, kunnen ze zich beter voelen. Als ze last hebben van pijnlijke krampen, hoofdpijn of vermoeidheid, willen ze misschien gewoon dat iemand erkent wat ze doormaken.
Je helpt je kind enorm door het gesprek aan te gaan en geen taboe te maken van het onderwerp door het gesprek uit de weg te gaan. Leg haar uit wat ze kan verwachten en waarom haar lichaam verandert.Vertel wat menstrueren inhoudt en waarom je dochter ongesteld wordt.
Als je het ECHT om een of andere reden MOET weten, leg dan uit WAAROM je het moet weten . Misschien gaan jullie samen een maand kamperen en wil je haar eraan herinneren om spullen mee te nemen. Als je denkt dat ze PMS heeft, is dat niet relevant. Zeg dat ze een beetje overstuur lijkt en vraag of je iets voor haar kunt doen.
Bij de meeste meisjes komt de eerste menstruatie (ongesteld zijn) tussen hun 10e en 15e jaar. Onder invloed van hormonen is er voor het eerst een eicel gerijpt in de eierstok.
Bedenk dat je moeder net zo oud was als jij, en haar eerste menstruatie kreeg, dus ze kent dit gebied goed. Ze wist ook dat de dag zou komen dat jij je eerste menstruatie zou krijgen en had misschien al spullen bij de hand. Je kunt dus zoiets zeggen als "Mam, ik heb mijn menstruatie gehad, kun je me helpen met spullen?"
Wanneer de eerste menstruatie begint, zien sommige meisjes een bruinachtige afscheiding in hun slipje, terwijl anderen enkele druppels bloed zien.En anderen zien onmiddellijk een aanzienlijke hoeveelheid bloed. Maak je geen zorgen, dit is allemaal normaal!
Je kunt zeggen: " De meeste vrouwen hebben elke maand een menstruatie, wat betekent dat ze een beetje bloeden uit hun vagina . Zo bereidt het lichaam zich voor op een baby op een dag, en de tampon vangt het bloed op, zodat het niet in het ondergoed terechtkomt." Kinderen moeten weten wat er met hun lichaam gaat gebeuren voordat ze de puberteit bereiken.
In 1830 kreeg een meisje in West-Europa haar eerste menstruatie rond haar zeventiende jaar. Tegen het einde van de negentiende eeuw, was de gemiddelde leeftijd al gedaald tot 15 jaar, nu zou dat rond 12-13 jaar liggen.
Laat het de mensen in de familie weten en vier het op kleine manieren die haar blij maken. Je kunt haar een menstruatiekit cadeau doen, haar meenemen op een leuk tripje naar het maandverbandpad van een winkel en haar vertrouwd maken met de producten, een film kijken, een klein feestje voor haar organiseren of zelfs iets simpels als een knuffel.
Je blijft menstrueren tot de menopauze, die zich gemiddeld aandient rond de leeftijd van 51 jaar, maar dit kan gebeuren op elk moment in de periode vanaf eind veertig tot halverwege de vijftig. Soms maken vrouwen een vroege menopauze door.
"Als je kunt zwemmen, is het even veilig om te zwemmen wanneer je ongesteld bent als op andere momenten", zegt ze. Voor de goede orde: het is over het algemeen veilig om te zwemmen als je ongesteld bent, ongeacht het soort water (zwembad, zee, meer of iets daartussenin).
De meeste meiden vinden het fijn om te beginnen met maandverband of menstruatie ondergoed in plaats van een cup of tampon, zodat je niet meteen iets in je vagina hoeft te stoppen. Maandverband en menstruatie ondergoed zijn producten die je gemakkelijk mee kan nemen in je tas naar school of op vakantie.