De voetwortelbeenderen of ossa tarsi zijn de botten in de voet, gelegen tussen het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula) enerzijds en de vijf middenvoetsbeentjes (één voor elke teen) anderzijds. De botjes bij elkaar worden tezamen ook wel voetwortel of tarsus (van het Griekse ταρσός, voet(zool)) genoemd.
De sinus tarsi is een soort tunnel of holte tussen de voetwortelbeentjes aan de buitenzijde van de voet. In en rondom deze holte bevinden zich pezen, banden, bloedvaten en zenuwen.
Een sinus tarsi syndroom is te herkennen aan pijn aan de buitenzijde van de enkel, ter hoogte van het voelbare botdeel (knobbel). Er kan een brandende of stekende pijn ontstaan met daarbij tintelende en dove gevoelens aan de buitenzijde van de enkel. De pijn treedt met name op tijdens het lopen.
Aan de buitenzijde van de enkel lopen twee belangrijke pezen: de korte (peroneus brevis) en de lange pees (peroneus longus).
Naarmate de ontsteking in de sinus tarsi toeneemt verergeren de pijnklachten en verplaatsen de steken zich tot steeds dieper in het enkelgewricht. Met name langdurige activiteiten als wandelen, fietsen, of hardlopen komen de pijn in je enkel niet ten goede.
In de meeste gevallen zal uw arts eerst niet-chirurgische behandelingen proberen. Ontstekingsremmende medicijnen kunnen de zwelling in de sinus tarsi verminderen . Een steroïde-injectie kan worden geprobeerd als andere medicijnen de pijn niet verlichten. Een boogsteun kan worden gebruikt om de beknelling van het subtalaire gewricht te verlichten.
De klachten bij pijn aan de zijkant van uw voet zijn op korte termijn te verhelpen door uw schoenen niet te strak te doen en uw voeten zo min mogelijk te belasten. Houd uw voet wel enigszins in beweging. Een eventuele pijnstiller of verkoeling op de pijnlijke plek kunnen de pijnklachten tijdelijk verminderen.
De enkel is herkenbaar aan twee zichtbare knobbels. De knobbel aan de buitenzijde van het been (Malleolus lateralis) is het onderste uiteinde van het kuitbeen, de knobbel aan de binnenzijde van het been (Malleolus medialis) is het onderste uiteinde van het scheenbeen.
U mag weer fietsen en autorijden wanneer u de enkel weer goed kunt gebruiken en veilig kunt deelnemen aan het verkeer. Indien nodig krijgt u een verwijzing voor de fysiotherapeut voor ondersteuning bij het herstel. De meeste mensen kunnen na 8 tot 12 weken weer normaal lopen.
U herkent een peesontsteking aan de buitenkant van uw enkel aan de volgende symptomen: Zeurende of stekende pijn aan de buitenzijde van de enkel. Zwelling en soms roodheid rond de buitenenkel. Pijn bij het opstaan op de tenen of tijdens het lopen.
De meest opvallende klacht is meestal een verstopte neus. Een of meer van de volgende verschijnselen kunnen ook optreden: een loopneus: De afscheiding kan groenig of geel zijn. verminderd reukvermogen.
De sinus tarsi is een soort tunneltje aan de buitenkant/bovenkant van de voet, net onder de enkel. Door dit tunneltje lopen onder andere zenuwen en bloedvaten. U kunt het vergelijken met carpaal tunnel syndroom in de pols.
Hoe lang duurt het herstel van STS? De hersteltijd kan variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening en de gekozen behandeling. Conservatieve behandelingen zoals fysiotherapie kunnen binnen enkele weken verlichting bieden, terwijl herstel na een operatie langer kan duren.
Klachten artrose enkel
De botuiteinden komen dan tegen elkaar. Dit veroorzaakt stijfheid en een stekende pijn in uw enkel. Soms ziet u ook een zwelling. Daarnaast kennen we klachten als opstartpijn in de ochtend en nachtpijn.
Het Cuboïdsyndroom, een aandoening die vaak over het hoofd wordt gezien, speelt zich af aan de buitenzijde van de voet, nabij de kleine teen. Het wordt veroorzaakt door een disfunctie van het os cuboideum, een van de botten in de voet.
Fitness. Het is belangrijk om je cardiovasculaire capaciteit op peil te houden. In het begin zal hardlopen niet mogelijk zijn, maar fietsen op een hometrainer kan nog wel . Dit zal ook helpen om zwellingen te verminderen.
In tegenstelling tot schade door een verstuikte enkel, kan je met een gebroken enkel meestal niet meer er op staan of lopen. Ook is er vaak een forse bloeduitstorting en veel pijn bij het bewegen van de enkel. Daarnaast voel je drukpijn op het gebroken bot.
U kunt de eerste 2 weken met de brace uw enkel al helemaal belasten. U mag erop staan en lopen. Maar dit mag u niet te lang achter elkaar doen. Ga dus niet lang staan of grote afstanden lopen.
Knobbels in de enkel kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder trauma, infecties, ontstekingsziekten, goedaardige (niet-kankerachtige) cysten en tumoren en (zelden) kanker .
De peroneus spieren zitten aan de buitenkant van het onderbeen en lopen langs de enkel naar de voet.
Behandelingen. De behandeling bestaat uit een operatieve verwijdering van de cyste. Afhankelijk van de plaats, wordt de slijmcyste verwijderd op de operatiekamer met een plaatselijke verdoving (plexus) of gehele narcose. Soms kan het ook op de polikliniek met een plaatselijke verdoving.
Hoewel er meerdere oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen, wordt pijn aan de zijkant van de voet vaak veroorzaakt door overbelasting, verkeerd schoeisel of een combinatie van beide . Dit kan leiden tot blessures zoals stressfracturen, peroneale tendinitis en plantaire fasciitis.
Verder kan pijn aan de buitenkant van de voet op of onder de enkel ook duiden op een verzwikking. De enkel is in dit geval dik en je hebt pijn met lopen. Een verzwikte enkel kun je het beste meteen 20 minuten koelen met ijs om de zwelling te verminderen. Daarna is het belangrijk om de voet goed te laten rusten.
Symptomen Artrose Middenvoet
Herkenbare momenten zijn het opstaan uit bed in de ochtend of na een tijdje in een stoel te hebben gezeten. Er is dan een stekende pijn aanwezig in het midden van de voet en de voet kan stijf aanvoelen. Bij veel lopen, traplopen en hurken wordt de pijn erger.