Ook met je armen kun je zonder woorden veel zeggen. Met je armen gekruist voor je borst geef je een defensieve indruk. Ook kan de ander denken dat je volledig ongeïnteresseerd bent.
In veel literatuur over lichaamstaal staat het kruisen van de armen beschreven als een houding waarmee u een negatieve indruk van uzelf neerzet. Het zou vooral een teken van geslotenheid of afstandelijkheid zijn - een houding die u dus beter maar niet kunt aannemen, zou u dan verwachten.
'Gekruiste armen' zijn misschien wel het meest voorkomende lichaamstaalgebaar dat we in ons dagelijks leven tegenkomen. De armen over de borst kruisen is een klassiek gebaar van defensiviteit . Deze defensiviteit manifesteert zich meestal als ongemak, ongemak, verlegenheid of onzekerheid.
Slapen met je armen over je borst kan worden gezien als een vorm van zelf-kalmering en kan erop duiden dat je je angstig, defensief of gefrustreerd voelt. Als we de verhalen over Dracula mogen geloven, zou je zelfs een vampier kunnen zijn .
Armen over elkaar heen
Iemand die zijn armen over elkaar houdt… Is kritisch. Veel mensen zien deze gesloten houding als ongeïnteresseerd, maar wanneer je hier goed op let, constateer je al snel dat kritische mensen hun armen ook veelal over elkaar leggen.
Als je je armen over elkaar slaat, denken veel mensen dat iemand boos of afgesloten is als hij/zij zijn/haar armen over elkaar slaat. Het kan echter ook betekenen dat iemand zich overweldigd voelt of dat hij/zij zich te veel op een probleem concentreert .
Voor veel neurodivergente personen is deze slaaphouding een vorm van comfort en regulatie . De handeling van het naar binnen krullen van de handen kan een gevoel van veiligheid geven, vergelijkbaar met het jezelf inwikkelen in een beschermende cocon voordat je in slaap valt.
Op je linker of rechterkant slapen wordt gezien als een goede slaaphouding. Je ruggenwervel ligt in een optimale horizontale lijn, je snurkt niet snel en krijgt niet snel last van slaapapneu.
Als de armen boven het hoofd liggen, wordt dat de 'babyhouding' genoemd. Liggen de armen omhoog en rond het hoofdkussen, dan spreekt men over de 'zeester'. Rugslapen is een goede slaaphouding voor mensen met gewrichtsklachten of spierklachten, omdat het gewicht mooi verdeeld is over de volledige matras.
Gekruiste armen zijn misschien ontstaan als een manier om je lichaam fysiek te beschermen . Mannen kunnen, als ze bang zijn, zelfs worden gezien met beide handen op hun genitaliën alsof ze bang zijn om ze te verliezen, zelfs als de dreiging volledig uit woorden komt.
Iemand kan zijn armen over elkaar slaan als hij onzeker, angstig of gestrest is . Mensen kunnen hun armen ook over elkaar slaan voor praktische doeleinden, zoals om warm te blijven als ze het koud hebben, of om hun schouders te ondersteunen als ze in een stoel zonder armleuningen zitten.
Rechterarmen over linker kruisen impliceert dat je linkerhersenhelft meer ontwikkeld is . Omdat je linkerhersenhelft meer ontwikkeld is, ben je over het algemeen ijveriger, logischer en georganiseerder. Je hebt een rationele benadering om problemen op te lossen en door het leven te navigeren in het algemeen.
Vaak wordt bij deze vorm van het V-teken de pols ook op en neer bewogen. Het gebruik van dit gebaar als belediging beperkt zich voornamelijk tot het Verenigd Koninkrijk, Australië, Ierland en Nieuw-Zeeland. Een van de oudste bronnen over het gebruik van het V-teken stamt uit het Macclesfield Psalter uit circa 1330.
Het is een zelfzekere houding die de voorkant van je lichaam niet beschermt en je frontale organen laat zien. Je handen zijn eigenlijk je gespreksinstrument en op deze manier zeg je dus 'ik sta niet open voor een diepgaand gesprek'. Dat past enorm bij veiligheidsberoepen.
Gekruiste vingers is een gebaar dat we gebruiken om iemand die voor een uitdaging staat succes te bezorgen of te wensen. Een vergelijkbare uitdrukking is "ik zal voor je duimen", bedoeld om het lot gunstig te stemmen en een goede afloop toe te wensen.
Kies het liefst voor de linkerzij. Op die manier kunnen lijf en wervelkolom het best ontspannen en herstellen, zo stelt Wouterson. Bovendien helpt het de spijsvertering en hart en milt profiteren ervan.
Een goed beenkussen geeft je een optimale ondersteuning en zorgt voor een natuurlijke stand en goede houding van je benen, knieën, heupen en rug. Hierdoor kun je weer ergonomisch verantwoord en comfortabel liggen of zitten.
Frequent en lang slapen overdag komt veel voor bij de ziekte van Alzheimer. Dat komt doordat stoornissen in de hersenen het slaap-waakritme ontregelen. Amerikaanse onderzoekers gingen na of middagdutjes een aanwijzing kunnen zijn om later de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen (1).
Rugslapers: Zelfverzekerd, onafhankelijk en zelfverzekerd. Foetale slapers: Verlegen, introvert en onzeker. Buikslapers: Gevoelig, emotioneel en impulsief. Zijslapers: Zorgzaam, meelevend en zorgzaam.
Op je zij slapen met je hand direct onder je hoofd.
Op je zij slapen met je hand onder je hoofd draagt bij aan interne schouderrotatie, waardoor je schouders naar voren komen en je houding verslechtert. Om te controleren of je interne schouderrotatie hebt, laat je je armen langs je zij ontspannen.
Wat gebeurt er in je lichaam bij slapende handen, voeten, armen of benen? Tintelingen in handen (slapende handen), voeten, armen of benen worden vrijwel altijd veroorzaakt omdat de doorbloeding van de zenuw, die met de zenuw meeloopt, in de verdrukking raakt en daardoor niet optimaal wordt doorbloed.
Ze kunnen hun armen of benen over elkaar slaan, hun schouders laten hangen, wegleunen of zich in een hoekje oprollen.Ze kunnen ook zenuwachtig wiebelen, schudden of met hun voeten tikken . Deze gebaren geven aan dat ze zich ongemakkelijk, kwetsbaar of bedreigd voelen door de situatie of de persoon met wie ze omgaan.
Het aanraken van de neus of het aanraken van de ogen duidt in feite op hetzelfde als het aanraken van de mond. Iemand voelt zich niet op zijn gemak.
Wanneer iemand naar beneden kijkt, kan dit betekenen dat diegene zich niet helemaal gelukkig voelt. Het kan ook een teken zijn dat iemand zich niet op zijn of haar gemak voelt of zich schaamt. Wanneer iemand naar je borst, hals of mond kijkt is dit juist weer een positief teken en duidt dit op interesse.