Onze slijmvliezen zijn namelijk veel slechter doorbloed, hierdoor stroomt er bijvoorbeeld minder bloed naar uw neus en keel. De slijmvliezen zijn daardoor minder bestand tegen invloeden van buitenaf. Met een lagere weerstand bent u sneller vatbaar voor virussen en bacteriën en daar wordt u dus ziek van.
Griep wordt niet veroorzaakt door kou of regen, maar door het influenzavirus. In de winter is de luchtvochtigheid vooral bij koud weer veel lager dan in de zomer. Je slijmvliezen drogen uit en daardoor kan een virus makkelijker je lichaam binnendringen.
Langdurige blootstelling aan een koude omgeving kan ongemakkelijk en gevaarlijk zijn en een negatief effect hebben op iemands werkprestaties. Lage temperaturen verhogen niet alleen het risico om verkouden te worden, maar belasten ook het cardiovasculaire systeem.
"Neen, zelfs niet in uw zwembroek" Met nat haar in de kou stappen maakt een mens niet vatbaarder voor een verkoudheid. Dat zegt het hoofd van de huisartsenopleiding Dirk Devroey van de VUB in "De wereld vandaag".
Koud weer en verkoudheid
Koud weer vergroot wel de kans dat je een verkoudheidsvirus binnen krijgt. Bij koud, droog weer ben je namelijk veel vatbaarder voor virussen. Bij wat veel mensen een “gezond vriesweertje” noemen, drogen de slijmvliezen in neus en keel uit.
Van hardlopen in de kou of regen krijg je geen verkoudheid. De enige manier waarop je verkouden kunt worden, is door blootstelling aan het virus.
Vocht is een broedplaats voor schimmels en mijten, wat kan leiden tot allergische reacties en ademhalingsproblemen. Deze factoren kunnen weer bijdragen aan vermoeidheid. Bovendien kan een hoge luchtvochtigheid in huis leiden tot een gevoel van benauwdheid, wat de slaapkwaliteit negatief beïnvloedt.
,,Ook mét jas had dit kunnen gebeuren”, zegt Tolido. ,,Je wordt verkouden doordat je besmet raakt met een verkoudheidsvirus, niet omdat je zonder jas buiten loopt. Wel zijn er andere factoren die meespelen en met de kou te maken hebben.
Als het lichaam sterk afkoelt, vernauwen de bloedvaten in het slijmvlies van neus en keel zich, waardoor daar minder bloed naartoe stroomt. Door die verminderde doorbloeding gaat de weerstand ook achteruit. Hierdoor kunnen de slijmvliezen in neus en keel gevoeliger worden voor een infectie.
Je moet in contact komen met de vloeistoffen om besmet te raken met de virussen. Dit gebeurt meestal wanneer zieke mensen niezen, hoesten of hun neus snuiten. Nat haar maakt je niet aantrekkelijker voor virussen en vergroot niet de kans dat je ziek wordt .
Ook bij natte weersomstandigheden, zeker in combinatie met wind bestaat het gevaar (te veel) af te koelen. Je lichaamstemperatuur schommelt rond 37 °C. Als deze onder de 35 °C komt is sprake van onderkoeling en loop je risico. In een koude omgeving kun je minder goed presteren en zelfs ziek worden.
Maar mensen die écht nooit griep hebben, die bestaan niet, zegt Osterhaus. "Er zijn ieder jaar weer mensen die zeggen: ik heb nooit griep. Zelfs voor een normaal, gezond iemand, kan dat niet. De kans is groot dat die mensen een milde griep hebben ervaren als een simpele verkoudheid van enkele dagen.
Het gemiddelde ziekteverzuim per werknemer ligt in Nederland namelijk op één ziekmelding van 2 dagen. Een Nederlandse werknemer is gemiddeld 1x per jaar ziek. Met een beetje pech kan dit 2x keer per jaar zijn, maar als een medewerker zich 3x per jaar ziek meldt, dan is er vaak meer aan de hand.
Afhaalmaaltijd. Buiten in de regen zijn betekent niet dat je een van de virussen oploopt die verkoudheid veroorzaken . Maar als je langdurig nat en koud bent, kan dat een negatief effect hebben op je immuunsysteem, waardoor je meer kans hebt om verkouden te worden. Als je verkouden wordt, is er in de meeste gevallen geen reden om al te ongerust te zijn.
“Regenwater is puur en vrij van chemicaliën, in tegenstelling tot kraantjeswater. Het hydrateert de huid en helpt het een gezonde vochtbalans te behouden.Daarnaast bevat regenwater natuurlijke mineralen die de huid voeden en beschermen”, zegt Devika Nandoe, huidtherapeut bij de Velthuis kliniek.
Tijdens het regenseizoen fluctueert het weer vaak met meer vochtigheid, een gunstige conditie voor allerlei soorten bacteriën. Een beetje regen verhoogt het risico om ziek te worden, met name bij luchtweginfecties .
Je wordt niet ziek van de regen of de kou, maar wel van ziektekiemen.
Hoe kom ik binnen 24 uur van een verkoudheid af? Helaas is er nog steeds geen bekende remedie voor verkoudheid . U kunt echter de duur van uw ziekte verkorten door veelbelovende vitamines en supplementen te nemen en uzelf goed te verzorgen. Dit omvat vitamine C, zink, echinacea en probiotica.
Hoe weet u of een ziekte viraal of bacterieel is? Virussen en bacteriën kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken, zoals koorts, hoesten en huiduitslag. De enige manier om te weten wat voor soort infectie u heeft, is door een zorgverlener u te laten beoordelen . Als u symptomen heeft die langer dan een paar dagen aanhouden of die u zorgen baren, raadpleeg dan uw zorgverlener.
Maar wanneer je verkouden bent moet je dit al helemaal niet vergeten. Droge en warme lucht zorgt namelijk voor irritante van de slijmvliezen. Hierdoor kunnen de klachten nog erger worden dan ervoor. Zorg dus dat je af en toe even het raam openzet.
Dit komt omdat nat haar ervoor zorgt dat we het kouder hebben en onze hoofdhuid afkoelt. Als reactie daarop trekken onze slijmvliezen samen. In deze toestand zijn ze niet langer in staat om het normale verdedigingsmechanisme van ons lichaam in stand te houden, waardoor verkoudheidsvirussen een makkelijke kans krijgen.
Welke jas bij 20 graden of warmer
Als het 20 graden of warmer is, dan zal de lucht al aanvoelen als een warme jas om je heen. Je kunt dus lekker zonder een coat naar buiten gaan. Je zomerse outfit is dan voldoende en je hoeft je daarnaast geen zorgen te maken dat het te koud gaat zijn.
Allergieën: Vochtigheid creëert ideale omstandigheden voor schimmelgroei en vochtige lucht houdt pollen en andere irriterende stoffen vast. Als u allergieën hebt, merkt u mogelijk dat uw symptomen ernstiger worden op vochtige dagen of in binnenruimtes met een hoge luchtvochtigheid.
Zwaar en vermoeid gevoel: Sommige mensen ervaren een zwaar en vermoeid gevoel bij hoge luchtvochtigheid. Dit kan te wijten zijn aan het extra werk dat het lichaam moet doen om zichzelf af te koelen, waardoor je je sneller uitgeput kunt voelen.
Het bleek, dat bij alle drie groepen van temperatuurbepaling de huid van het voorhoofd het hoogst is, namelijk gemiddeld 35°. De temperatuur der romphuid is ongeveer 1° lager, die der ledematen aanmerkelijk lager. De koudste plek van het lichaamsoppervlak zijn de teenen.